diet

[...] PRZEMIALU - czy owoce moge jesc tez po poludniu - ok 16, na podwieczorek? /TO ZALEZY OD ROZKLADU POSILKOW I OD TEGO CZY MIESZCZA SIĘ W ZALOZONEJ KALORYCZNOSCI DIETY. OSOBISCIE NIE WIDZE PROBLEMU. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A co jest przyczyna tego, ze chudnie? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Napisz co teraz jesz, aktywnosc. Moze brakuje Ci WW w diecie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Mozna i tak i tak ale powinno byc to wliczone w dzienny bilans kaloryczny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moze jeszcze wage podaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Wiem, wiem.. Sam sie do niej przymierzam ale musze wszystko przeliczyc, przemyslec, wybrac suplementacje.. A z poczatkujacymi to roznie bywa. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] 0% tłuszczu)czytam także jakie cukry zawiera produkt. Najlepiej jezeli wcale lub jeżeli jest słodzony aspartamem. Mówisz, że 1000 kalorii to za mało? Wszedzie niby polecaja dietę 1000 kalorii.Pomimo, że nadal jem mało (oprócz jednej porcji budyniu sojowego około 2000 kalorii-nie moge się powstrzymac)moja waga stanęla w miejscu od około 2 tygodni [...]

Tunczyk jest swietny. A ze jesz wiecej to juz lepiej. I nie jedz jak jestes zdenerwowana, odczekaj chwilke. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moze byc. W dni beztreningowe dodaj tluste ryby. Pij 3-4l wody. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jak wezmiesz 15-20 tabletek na raz to bedzie OK. Policz czy sie oplaca. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] jajecznica z 4-5 bialek i jednego jajka. Dodaj tluszcze (wspomniana ryba) oliwe z oliwek, nasiona, orzechy, pestki. I dodaj troche warzyw, a jezeli nie chcesz/mozesz to preparaty witaminowe. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Bialka starczy 120-150g, tluszczy 50-60g ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mg 2%* Potassium 220 mg 6%* Enzyme Blend 10 mg Aminogen® Lactase (standardized to 100,000 FCC units/g) * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. % Daily Value not established. Ingredients: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Whey Peptides), Cocoa, Artificial Flavor, Lecithin, [...]

[...] Z MIESA I NABIALU, ZASTAP JE TLUSZCZAMI Z RYB, OLIWY, NASION, PESTEK. STARAJ SIE JESC WIECEJ WARZYW I OWOCOW. PIJ 4-5L WODY. NIE SZALEJ Z WW. MOZE ZACZNIJ OD 7G/KG I OBSERWUJ REAKLCJE ORGANIZMU. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] W domowych warunkach najlepiej sie sprawdza. Rozpiska to wzorzec, ktory w zaleznosci od nastroju, potrzeb i mozliwosci zmieniasz. Dlatego zmiana tunczyka na odzywke jest jak najbardziej na miejscu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Mozesz, maja zblizone IG wiec sa OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

O jakiej wersji konkretnie mowisz i co chcesz osiagnac? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ptasiek, nie klikaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

OK. Czekamy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Lizus. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!