diet

Nie ma nawet co oceniać, słabo jest. Poczytaj trochę i ułóż coś bardziej podchodzącego pod prawidłową dietę, ocenimy potem Posty które Ci się przydadzą: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html - tu masz diety innych, możesz na tej podstawie coś ułożyć, ale [...]

Cześć. Od jutra zaczynam się odchudzać. Jako, że nigdy tego nie robiłem, to nei wiem, jaką dietę mam ułożyć. Jaką stosować. Nie wiem, ile zwykla kromka chleba ma kcal, ww, bialka, tluszczy. Moglby ktos mi takie podstawy napisac? A moze jakies spalacze tluszczu (bez skutkow ubocznych)? Bede cwiczyl od poniedzialku do soboty - bieganie 45-50 minut, [...]

[...] i tylko w wyjątkowych okolicznościach. Co do odchudzania się w twoim wieku, to powie Ci jedynie tyle,że to głupota. Możesz przestać jeść słodyczy, na pewno wyjdzie Ci to na dobre, ale nie radze Ci układać jakichkolwiek diet, gdyż twój organizm się rozwija i nie możesz go obciążać. Ćwicz, biegaj,graj w piłkę i na pewno będzie wszystko ok. pzdr ;]

Kazdy, kto tu zacheca do 'diet oczyszczajacych' moze zostac uznany za ignoranta...

Witam panowie. Co do pytania o saa żadnych nie stosowałem tylko dieta jak już zauważyliście z dużą ilością węgli, probowałem już różnych diet ale taka daje mi efekty w postaci kopa na treningu no i masy.Wiem ze masa ta nie jest najlepszej jakości, ale można poprawić Ustosunkuje się do udzielonych porad co do węgli troszke ja ogranicze :) a brzuch [...]

[...] ale nie będzie to miało żadnego wpływu na zdrowie. Aero na czczo: omdlenie, nudności, wymioty, plus to co napisałeś. ========================== GG. wrzuciłem Twoją dietę do programu i wyszło coś takiego: 1,5 g białka na kg masy ciała 1,2 g tłuszczy -"- 1,5 g węglowodanów -"- W sumie 2373 kcal W układaniu diet nie mam wielkiego [...]

[...] o ew. porady, co zrobić, żeby w ciągu dnia mieć więcej energii, nie zasypiać /potrafię w wolny dzien spać cały dzień, tak samo jak w trakcie jazdy autobusami/. Próbowałem diet, ale nie za bardzo to wychodzi. Pozdrawiam i czekam na opinie. Proszę tylko bez wymyślnych specyfików, bo jakoś nie wierzę w ich działanie, chyba, że mnie ktoś [...]

To bardzo zły moment wybralaś AGI. Jak lecisz na wakacje to sobie całkiem odpuść takie diety.Wrócisz to zrób jeszcze raz ale tak sobie ustaw żeby załapać tylko jedną sobotę.Mi takie wypady na imprezy pomagają.Oczywiście wszystkich dookoła ściemniam że biore chwilowo jakies lekarstwa i nie moge pić alkoholu żeby się ode mnie odczepili i popijam [...]

[...] duzo.Wychodź z przyjaciółmi na imprezy..nie myśl o tym że jesteś na diecie. Co do psucia metabolizmu kopenhagą to nie wiem czy jest tak do końca.Na pewno chwilowo taka dieta zwalnia metabolizm.Ale w końcu to jest dieta na poprawę metabolizmu.Gdzies czytałam że zawartość kcal w tej diecie to 800kcal więc nie jest tak źle.Poza tym ja po [...]

Tak mi wyszło z waszego cudnego wzorku który był podwieszony w którymś temacie o układaniu diety, i tak samo zapotrzebowanie może trzeba było zaznaczyć w temacie dla diet redukcyjnych ze oblicza się zupełnie inaczej niż powinno dla diet na bud. Co do poczytania, nie wiem jak możesz odnosić tak złudne wrażenie, przewertowałem chyba pół tego forum [...]

[...] a bark nap..da..lał tak ze nie moglem reką ruszyc? dopiero rehabilitacja i wizyty u mlodego i mądrego fizjoterapeuty przyniosly jakiekolwiek korzysci. nie ufam wyuczonym dietetykom... nie ufam lekarzom... dopoki nei przekonam sie ze jest to specjalista ktory ma doswiadczenie w dyscyplinach sportowych i z ludzki ktorzy zajmują sie tym [...]

[...] na porządnych posiłkach, nie na przekąskach typu czekolada albo woda z miodem. Po siłce najlepiej jest zjeść jak najszybciej posiłek WW o wyższym IG + białko. Poczytaj o dietach, poczytaj temat gdzie poprawia się diety http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html i zobacz jak one wyglądają. Na tej podstawie coś ułóż i wklej do [...]

[...] ryz , 2 lapy ,lyzka ? to juz nie w modzie ... Teraz na TOPie mikser , troche przegotowanej wody (ew. mineralka) i jedziesz z weglowodanowym shake'm - szybko ,bez zbednego mielenia geba - polecam :) Mozna do tego dodawac przewaznie wszystko co wliczamy do naszych diet ,ale odradzam tune ... przy zbyt malej ilosci wody - jest nie do zjedzenia...

Podczas czteromiesięcznego badania na Uniwersytecie w Illinois badano związek dwóch rodzajów diet (wysokobiałkowej ze średnim poziomem węglowodanów i niskobialkowo-wysokowęglowodanowej) z ćwiczeniami fizycznymi oraz ich wpływu na skład ciała kobiet w okresie utraty wagi. W obydwu dietach całkowita liczba kalorii była taka sama, podobnie jak ilość [...]

arszisz nie kopiuj diet od innych tylko sam ułóż

[...] general health on this email is intended to be, nor should be construed to be, medical advice. Please consult with a healthcare professional before starting any weight loss diet or exercise program. Descriptions and images are the property of the respective product manufacturers. Actual product may differ from image posted. Please contact us [...]

ta dieta to prosta droga do miażdzycy.Oceny wartości diety optymalnej można dokonać po dłuższym okresie jej stosowania, przez dużą grupę badanych, w różnych ośrodkach naukowych. Badanie takie prowadził w Stanach Zjednoczonych dr Richard Fleming. Opublikował jego wyniki w artykule "The Effect of High-Moderate and Low Fat Diets on Weight Loss [...]

[...] odbyłam ostatnie zajęcia na których zostałam solidnie odpytana:) Jutro tylko zaliczyć obecność a w piątek podziękować i finito:) Pewnie się pojawia pytanie co z tą cudowną dietą na początek? W drugim jej dniu puknęłam się w czółko i przeczytałam mój wątek od początku. Ja głupiutka sobie obiecywałam żadnych diet wykańczający organizm, żadnych [...]

mysle, że nie ma konkretnych diet czy treningow na ta przypadłość- i choc znawca w temacie lipo nie jestem to myslę, że taki sam trening i odzywianie jak przy "zwyklej" redukcji nie ma tu więc jakichs "terenów" do nadzwyczajnego traktowania... jest tak, że jednym najtrudniekj schodzi brzuch z brzucha, innym z czterech lliter a [...]

Nie moglabym,bo nie umiem dobrze poprawiac diet.