diet

Kihol 1-nie zrozumiałeś sensu diet- nie jadamy codzien tego samego, ale W TYCH SAMYCH PROPORCJACH- a to zasadnicza różnica. Po trening zapraszam do Działu Trening. Napisz tam więcej o sobie, stażu , celach, treningu , możliwosciach itd. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy [...]

no to pomiary...spadło trochę, ale to pewnie przez odstawienie. dzienniki diet nie działają Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-06-25 10:51:58

To i ja się pokaże,ćwiczę cross fit od jakis 6mies,a tak to siłka z przerwami jakies 2lata :-) Bez jakiś specjalnych diet,ćwicze dla przyjemności ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1219ad5f9614aceb7b92c2ba3a9cf98.jpg Zmieniony przez - Dagi22 w dniu 2015-01-02 16:17:56 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ef2246f5ee043828f95b619a09af6ce.jpg Zmieniony [...]

Hekade, do końca czerwca redu (ale wolniutkim tempem) od czerwca do sierpnia reverse diet, później delikatnie masa, myślę o carb cycling żeby się nie podlac...

o k..rwa nastepny sie znalazl... Oto moja przykladowa rospiska (oczywiscie sam jej nie tworzylem tylko wzorowalem przykladach diet inny:) Moja dietka wyglada tak: 5 posilkow 6:30 - 100g platkow owsianych - mleko 0,5% - pełnoziarnisty chleb + plaster chudej wedliny 10:30 - serek ostrowia + kromka pelnoziarnistego chcleba - 1 banan - 0,5 [...]

[...] w ilości 5 kaps dziennie %-) Dzięki za wyjaśnienie,faktycznie źle zrozumiałem myślałem że chodzi o kopa,ale jak osłodzenie życia to ok.Nie rozumiem sensu drastycznych diet na redukcji a po wszystkim sfolgowanie sobie,jak chce się być szczupłym to trzeba zmienić sposób odżywiania do końca życia.Ja nie stosuję żadnej diety,tylko jem częściej [...]

mhm, tak ksiedzu trzeba wpiedalac smalec, boczek, golone i sie będzie rosło %-) Zgadzam sie ze rozpiski diet sa bardzo schematyczne i mało urozmaicone. Trzeba jeść różnorodnie, dostarczać swojemu organizmowi budulców z wielu różnych wartościowych źródeł, ale bez przesady, nie znaczy to, ze mamy wpieprzac wszystko. Głownym źródłem białko powinny [...]

Aleks na tej diecie jestem miesiąc a na popszedniej byłem 3 miesiace tez 2500 kcalprzed tym nie miałem diet jadłem bo jadłem :/

[...] a wielość badań i rozmaitych wniosków wzajemnie sobie przeczących przyprawia o zawrót głowy. Jest to tzw soft science i ja proponuję daleko idący sceptycyzm. W kwestii diet stricte wegańskich moje zdanie akurat wybudowane jest na gruncie ewolucyjnych przystosowań człowieka poczynając od czasów pierwszych hominidów i choć weganizm w [...]

[...] jednak zalecenia żywieniowe Ornisha w kontekście efektywności (ja kojarzę te formułowane w kontekście chorób układu krążenia), są godne uwagi. Nie dowodzą one jednak, że dieta bliska wegańskiej (z tego co pamiętam było w niej miejsce na rybi tłuszcz czy sporadyczne spożywanie pokarmów pochodzenia zwierzęcego - mam nadzieję że niczego nie [...]

tommo666 - aż nie można przejść obojętnie obok tego co napisałeś.... przecież to nie faftaq formułował kategoryczne sądy tylko ty. To ty napisałeś, że dieta X to jedyna dieta która ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe, ty pisałeś, że 40g białka to aż nadto, że na diecie ketogennej sprawność fizyczna jest bliska kalectwa itd... Tylko że [...]

[...] jak i nowotworów. Chcesz dyskutować o wegetarianizmie - proszę bardzo, ale nie ma tu sensu wyciągać statystyki. Wegetarianizm we współczesnym świecie, zorientowanym na dietę mięsną, jest nienaturalny. Dla przykładu, witamina B12 występuje w bardzo dużych ilościach w wolno płynącej wodzie, stąd mają je wszystkie zwierzęta roślinożerne (żadne [...]

[...] mamy poglądy oparte głównie na przekonaniach. Dowodu na to, że taka a taka ilość / zakres ilości białka będzie idealna, nie ma. Podobnie dowodu na szkodliwość / korzyści diet, tutaj jednak uważam, że moja opinia ma o wiele, wiele mocniejsze podstawy. - lobby farmaceutyczne jest smutnym faktem, co prawda nie ma żadnego "spisku" (a [...]

[...] mamy poglądy oparte głównie na przekonaniach. Dowodu na to, że taka a taka ilość / zakres ilości białka będzie idealna, nie ma. Podobnie dowodu na szkodliwość / korzyści diet, tutaj jednak uważam, że moja opinia ma o wiele, wiele mocniejsze podstawy. - myślę że moje położenie w tej dyskusji - gdzie jednak zająłem pozycję sceptyka i raczej [...]

Warunkowo jestem dietetykiem Został mi jeszcze rok studiów. Nie chcę rozmawiać o swoim adwersarzu w osobie trzeciej (a jest on teraz nieobecny w dyskusji). Podobnie nie chciałbym wchodzić w kwestie dotyczące "wielkich oszustw medycyny", bo takie teorie trudno podawać rzetelnej debacie nie dysponując odpowiednimi, weryfikowalnymi [...]

[...] aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Humavit (drożdze skrzyp polny i pokrzywa), Belissa, pije pokrzywe Stosowane wcześniej diety: Nie jestem zwolenniczką diet, nigdy na żadnej nie byłam a kiedy chciałam zrzucić kilka kg starałam sie jeść zdrowo nie podjadając "śmieci". Od lutego zrzuciłam 17 kg - [...]

[...] jest niezle (w okolicach b. dobrze ;-]): 0,5kg/tydz. Mimo spadku T obwody moga sie nie zmieniac chocby dzieki rownoczesnemu rozwojowi miesni. Lustro prawde Ci powie ;-] Nt. diet niskoWW i ich wersji czytaj przede wszytskim w Alternatywnej Drodze (Biniu to glowny spec od lowcarb ;-]): [...]

Hej Zyrafka198, Zgadza się, nie mam zbyt dużej wiedzy na temat diet, czytam forum ale już się gubię w tym wszystkim. Oczywiście nie chcę się z nikim przekomarzać, jeśli ktoś tak to odebrał to przepraszam ;-) Przez 3 lata pływałam, później rok bez żadnych ćwiczeń, 2 miesiące aerobiku i ćwiczeń na orbitreku, następnie pół roku przerwy do teraz, 2 [...]

[...] tabletki hormonalne : mój stan zdrowia oceniam jako dobry, regularnie zażywam tylko Fe Preferowane formy aktywności fizycznej : myślę, że każda forma będzie dobra Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w chwili obecnej nie stosuję żadnych preparatów Stosowane wcześniej diety : co do diet to raczej nie było żadnych konkretnych w moim życiu

[...] jak on przykład dał to dobre...nie możesz wyjść z dziewczyną do kawiarni i czegoś zjeśc bo przecież za dużo białka będzie i bilans nie bedzie się zgadzał niestety te diety to u niektórych urazy psychiczne powodują....bo nie mogą zjeśc jabłka bo im się odłoży na brzuchu...i na co wam takie idealne trzymanie diet ??? Myślicie że przez to [...]