diet

To ja poproszę zastrzyk w dupę i idę na cheata, bo już cierpliwości nie mam do tych diet kompletnie. One są dość bolesne.. %-)

[...] jak szukałam informacji o ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu. I tak zaglądałam co jakiś czas, aż w końcu się zdecydowałam na własny dziennik. Ja nigdy nie wierzyłam w żadne diety cud i nigdy na żadnej nie byłam, a to forum wydało mi się najrozsądniejsze. Konkretnych diet tez nigdy nie stosowalam ale jadlam za malo ,glowny skladnik mojej diety [...]

Jest, teorie spiskowe %-) Bull coś pisał, że główny dietetyk PT chyba nie do końca się zgadzał ze wszystkimi metodami tutaj, więc może chcą mieć spójność. Bo trochę średnio jak pojawia się tutaj krytyka diet z PT, bo część osób ma problem z rozdzieleniem SFD a PT.

a właśnie, kiedyś gdzieś było napisane, ze w ladies miał być ktoś od diet? to musimy uważać, będziemy miały po 1000kcal

Dev, hahaha. A gotować umiesz ? No ryz i kure umiem %-) i diet pizze tez zaj**iaszcza robie

Diet pizza na ciemnym ciescie :-))

tu znalazlam liste rzeczy do ejdzenia i nie ale co dziwne buraki tu sa jako te co nalezy wywalic a u ciebie Obli je wpisala na poczatku do jedzenia http://www.ibsdiets.org/fodmap-diet/fodmap-food-list/ Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-17 12:22:10

The Dolce Diet BOOM! Baby BOOM!%-)

[...] kostki gorzkiej muszą zostać bo inaczej będę miała kompulsy. I nadal nie dowiedziałam się niczego konkretnego, - ,,zwiększ ilość ww na rzecz tłuszczy" - o ile konkretnie, ile mam jeść kalorii teraz ? Którą metodą mam wyjść z tej diety ? Czytałam metody wychodzenia z diet głodówkowych ale i tak nie wiem która mam zastosować w moim przypadku.

Tak naprawdę patrząc na ubrania, to jestem bardzo zaskoczona tymi kg, to jest średnio tylko 1 kg miesięcznie, cztery razy mniej niż założenia cudownych diet. Za to stare ubrania już do wymiany, spodnie spadają z tyłka, koszulki zrobiły się za dużymi woreczkami ;-) Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-02-21 10:21:02

A ty wiesz że bardzo swojego czasu znane doświadczenie z dieta głodowa było w USA przeprowadzone na męzczynach ochotnikach, jedli oni 1500kcal %-) przez paremesięcy. I okazało sie ze zeswirowali dosłownie, jeden sobei palec odciął. To tyle w temacie diet głodowych i tego jak ktś pisze ze je tylko "-" i nei potrzebuje więcej

no ja diet nigdy nie mam rozpisanych, wszystko z glowy ale zawsze trzymam :) aero zamierzam codziennie, nie wiem jak to na mnie wyjdzie, ale mozna pokombinowac :) siłowy bedzie tak jak teraz 4 razy w tygodniu. co do tabaty to nie moge sie do tego przekonac (za ciezkie )

No to skoro cie tak wspiera, to po co siem z doopkiem meczysz? ja się "męczę" bo nie jest dupkiem w innych dziedzinach życia. Usprawiedliwia go tylko to, że 7 lat mu obiecuję, że schudnę, co tydzień nowa dieta, jakieś rowerki, orbitreki itd. Dla niego to jedna z tysiąca moich diet po prostu.

jeszcze ww ciąć? może z fatu uciąć? Hubert, co Ty na to? Miczel, może jak jesteś to byś się wypowiedział? Ja w ogóle chciałem go w crash diet wrzucić na 4 tygodnie i spadłby ze 20kg ;] Lepiej nie, takich grubasów stopniowo trzeba odchudzać. Nie leci na tej podaży? Tetno 140 taki otyły ma spacerujac po parku, więc mozna lekko podkręcic intensywnośc [...]

czesto w gazetach, albo gdzies na stronach znanych kulturystów sa rozpiski ich diet i zazwyczja jest: 1. owsianka, piec rodzajów orzechów, białko ew. pińcet jajek 2-5. kurak ryż, oliwa 6. twaróg + oliwa, albo białko. ciekawe czy naprawde tak jedza czy tylko dla wygody tak podają i niech się pan odp******y :P

niewatpliwie musze sie nad tym pochylic. Tyle jest diet w internecie, ze mnie glowa boli %-) kazda oczywiscie jest najlepsza %-)

Very Low Calories Diet po prostu

m/forum_images/4/1/41d01_ORIG-Arnold_in_australia.jpghttp://vvoice.vo.llnwd.net/e14//superstar-billy-graham-in-photos.6164399.87.jpghttp://www.bodybuilding.com/fun/images/2012/golden-age-legends-part-3-joe-gold-social-scene-golds-gym_i.jpghttp://www.muscleandfitness.com/sites/muscleandfitness.com/files/styles/650x360_rotator/public/arnold-diet.jpg

[...] dziennika bedzie typu to moja micha hooy mnie obchodza kalorie im wiecej extra d***** tym lepiej%-)a to mój trening.wp****** do 45 min max i nara.bez cudownych rozpisek diet cud itd a dla podk***ienia tych co mówią ze sie znaja na rzeczy i och ach bede wklejał jak wp*****lam kebaby%-) a teraz smigam w trase a wieczorem trzeba cos [...]

Czyli Waszym zdaniem idąc tą drogą która sobie wymyśliłem nic nie zmienię ? Sprostuje te 12 lat : pół roku diety, napieprzania na siłowni, potem pół roku zniechęcenia. Potem rok jazdy i wytrącała choroba i dupa, znowu przerwa bo się nie chciało wpaść na właściwe tory. I tak w koło Macieju... :( Tym razem się nie zamierzam poddać, ale trwa [...]