diet

dodasz 50g wegli...to juz nie bedzie very lowcarb diet

No to tak z innej beczki. Jakieś przepisy nadające się do tej diety już się tu pojawiły więc dorzucę coś od siebie :-) Czekoladowe paluszki serowe Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 400g chudego twarogu - ok 50g czekoladowego WPC - jajko - 20g masła - słodzik Przygotowanie: Ser rozdrabniamy, dodajemy masło utarte ze [...]

Obecnie jestem na 2 tygodniowej "przerwie" od diet - bilans zerowy (z powodu, że mój metaboolizm powiedział "tak to my nie będziemy rozmawiać" i drastycznie zwolnił, kto kojarzy to na vlcd miałem stagnacje i nawet ładowanie nic nie dało) zatem pytanie do ogarniętyczh czy po tych 2 tygodniach wracać na vlcd (zapewne pierwszy tydzien, może 2 będą [...]

[...] powinna waga lecieć albo chociaż stać w miejscu a nie rosnąc. A tu już 3tyg i w sumie nie licząc glikogenu i przy obecnym wzroście wagi nie poleciało nic... Już wiele diet próbowała i normalnie to aż niemożliwe ze tak opornie idzie. Robić jakieś ładowanie znowu? cheat meal może? Treningi ze 4/5x w tyg siłowy, bez cardio. Dieta 1,5/2gr [...]

Nie no, zawsze warto sobie urozmaicać dietę, to oczywiste. Piszę tylko, że według ostatnich badań, poprawianie smakowitości posiłków może wpływać negatywnie na redukcję, szczególnie na diecie typu VLCD. Poczytajcie o Low-reward diet. Pisze to jako ciekawostkę, nikt nie musi się do tego stosować ;-)

[...] za tym masa to masa a redu to redu ,w srodowisku wodno azotowym organizm ma najlepsze warunki do wzrostu ,fakt mozna utrzymac dalej jako taka forme po redukcji np. Reverse diet ,krecic aero ,dobra dietea i w ten sposób trzymac fajna nabita sylwetke przez lato a wode zawsz mozna w razie czego szybko spuscic wode mozna szybko w razie czego a fat [...]

[...] granicy ale nadal w normie A moze to przetrenowanie bo luzu w treningach to juz z pol roku nie bylo.. Zrobie dwa dni przerwy w treningach w niedziele ladowanie i od przyszlego tyg reverse diet ala carb cycling sprobuje Kiepskie to ladowanie zrobiles, IMO za duzo bialka a fat powinienes jak najmniej, z weglami ok ale moze zle produkty dobrales?

korzystaj np. z dzialu kuchnia SFD, lub po prostu przejrzyj art. uzytkownikow co jedza , w dziennikach treningowych mozesz nieraz znalezc wypiski z diet itd. wszystko znajdziesz, wystarczy poszukac troche ;-)

-Warrior Diet 20/4h (nie jemy przez okres 20h -> jemy przez okres 4h) - Przeczytaj moj post wyzej, masz wymienione niektore odmiany. Sam mam okno 2-4h i jak dla mnie ideal ;) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-04 21:03:17

przeczytalem juz jakies tak tematy, ale dalej nie potrafie zdefiniowac xd to tak bylem bardzo gruby w 4-5klasie do 6klasy-1gimnazjum duzo schudlem bez zadnych diet poprostu z "wiekiem" pociagla mnie w gore i wgl lecz zostala przypadlosc z czasow "puszystosci" mianowicie z tych "cyckow" ktore mialem i dziwnych sutow... zostaly dzwine suty :D od [...]

[...] tendencje do lapania fatu, z wiekiem to sie zmienilo duzo uroslem oraz b.schudlem lecz bylo jeszcze fatu troche, w 2 miechy schudlem 7kg bez zadnych drastycznych diet :D poprosut trzymalem sie wskazowek z tego forum, postanowilem jeszcze doredukowac i tak bez aerobow na diecie mysle ze w 80% dobrej schudlem 3kg w 1msc, mialem dosc [...]

nie stanie, 12 latek niech dba o siebie i tyle, jest młody, żadnych diet nie ma co mu wmawiać. No chyba, że ma problem z otyłością.

Wracam do karkowy od jutra Dzis dieta bedzie rozwalona, bo idziemy w odwiedziny do znajomych, a nie powiem im przeciez, ze maja mi fasoli ugotowac i owsianych Wiec bede miecho jesc, warzywa (mam nadzieje, ze beda podane) i owoce na deser (zazwyczaj daja). Niedozwolonych produktow nie rusze Jednak Iza ma racje: trzymac sie z dala od diet, ktore [...]

Nurtuje mnie jedna rzecz. Może okropnie się mylę, ale czy naprawdę więszkość diet ustawianych jest tylko jednorazowo i codziennie jada się to samo? Czy ułożenie np. trzech różnych opcji do zjedzenia w ciągu dnia starczy aby stosować do znudzenia? Np opcja 1 na obiad mięsu opcja 2 na obiad ryba ocja 3 na obiad ryż z mięsem

jakiego specajliste??? kilku trenerów którzy zajmują sie ukladaniem diet i treningów :)

High carb diet się to nazywa Skośne brzuch mi na tym fest urosły Zaraz chyba wrzucę foto do dziennika

to nie jest VLCD to SCD - Solar calorie diet :P

Very low carb diet to jest VLCD? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 20:29:46

Wiem, że rodzaje diet, polecanych głównie na redu zmieniały sie często- najpierw niskotłuszczowa, potem keto, teraz znów wraca się do niskotłuszczowej itp. Myślałem, że miał Pan na myśli odradzanie określonych produktów, tak jak teraz odradza się twaróg, mleko czy wieprzowinę

Tyle z mojej strony na temat diet i takich tam. To my mamy sie czuć dobrze z samym sobą i widzieć pozytywne zmiany, a nie słuchać tego co mówią inni ;-)