diet

O jakiej odzywce mowa? Carbo??? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Podal - 76kg ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Fakt. Dobra rozgrzewka to podstawa, szczegolnie na staw barkowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Do wrzatku tez nie masz dostepu? Bo jezeli tak to kuskus bedzie wyjsciem. I platki owsiane. Chleb tez jest OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Odswiezam a przy okazji.. ludzie trenujacy szczegolnie Ci zmagajacy sie z żelastwem kojarza mi sie z najbardziej zdyscyplinowaną grupa..pod wzgledem diet, treningow i wszystego tego ten , wiec dziwi mnie że nie potrafia sie zdyscyplinowac i pozadnego spotkanka zoorganizowac.. Pozdrawiam ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu [...]

hmm...no widocznie sie nie zrozumielismy...:) ja jestem zwolennikiem diet w ktorych wartosci kaloryczne oraz makroskladnikoow sa mniej wiecej roowne...dlatego ze moim zdaniem nieroownomiernosc zle wplywa na metabolizm tym samym zaklucajac odchudzanie...zatem u mnie wszystkie posilki sa glowne.. co do termogenicznosci bialka w ostatnim [...]

uffffff nieno - reszta diet jutro - dzisiaj nie dam juz raczej rady ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ablo robisz masę, albo rysujesz brzucho-to kwestia óżnych diet. polecam wiosnę na brzuszek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

I dalej nie wiadomo o co Ci chodzi. Poza tym nikt tu diet nie uklada, ewentualnie mozemy je skorygowac. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Nie polecam posta podwieszonego w Odzywianiu - chyba ze ktos przeczyta do konca i znajdzie na koncu gdzies nasze uwagi na jego temat. --------- Nie wymądrzaj się proszę Cię, dieta tłuszczowa to nie zabawka - może doprowadzić nawet do śmierci NIE STRASZ AZ TAK NIE PRZESADZAJMY... W TYM PRZYPADKU NAWET WYJSCIE Z DOMU MOZE PROWADZIC DO SMIERCI MAM [...]

paranoja i dobrze robilem na bank jakos nie pamietam abys sie mnie radzilw przypadku problemow choc fakt nie jest to dieta dla kazdego, choc osoby ktorym nie pasuje ten typ diet raczej porzucaj ja z powodow mentalnych nie z powodow braku rezultatow Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Panowie, nie kłóćcie się Wiem, wiem, wymieniacie tylko poglądy ;-P Aktualną swoją dietę zaczęłam 01.10. Wcześniej próbowałam diet niskokalorycznych plus rowerek stacjonarny i nic to nie dawało. Nawet powiem więcej zamiast chudnąć tyłam, centymetrów też nie ubywało. Na diecie wysokotłuszczowej w końcu zaczęło się coś dziać. Centymetry ubywają z [...]

[...] ale działanie 'tłuszczopalne' jest udowodnione. Jeśli chcecie to w necie są wyniki setek badań na ten temat. "a co do montiego to moze kofeina by psula efekt diety, nie wiem" Oczywiście...w przypadku diet niskowęglowodanownych. Kofeina podana z nawet niewielką ilością węglowodanów może wyrzucić organizm z ketozy, a więc [...]

zajmij sie dieta i treningiem optymalnym a efekty przyjda same - na odzwyki jeszce nie musisz wydawac pieniedzy - chyba ze masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka/kalorii wtedy dobyrm wyjsciem jest odzywka bialkowa i/lub gainer. W innych przypadkach - czli jesli diet jest ok - nie musisz wydawac kasy i mozesz kupic dziweczynie [...]

[...] treningu i będzie ok.Ja zacząłem ćwiczyć w wieku 17lat i przy wzroście 180cm ważyłem 68kg(mam lekkie kości).Teraz po 4 latach treningu ważę 80kg a tłuszczu mam tyle co wtedy.Zajrzyj w mój profil to zobaczysz co narazie osiągnąłem.Nie brałem odżywek, nie stosowałem diet, poprostu ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu.Powodzenia Lubię forum jak koń owies

Jesli o to pytasz ...lepiej sie nie zabieraj za tluszcze Zdrowe tluscze sa tutaj podstawa ! Zapraszam do dzialu Alternatywna Droga - poszukaj tam informacji nt diet niskoww lowacrb etc pozdrwiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

wejdz do dzialu odzywianie - tam jest multum info na temat ukladania diet, znajdziez tam tez przykladowe diety... troche wysilku:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

"odpowiedzcie mi tylko na to pytanie niepropunujcie mi zara innych diet :P tylko powiedzcie czy dobrze robie:) " a co z tym? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] ok 44 cm, reszty tak w sumie nie mam aktualnej wiec nie chce pisac! Co chce osiagnac? Nie wiem poprostu trening to jedna z wazniejszych rzeczy w zyciu dla mnie! Nie stosuje diet! Używam suplementów. Nie rozgraniczam cykli na mase i tzw rzeźbe bo uważam to za bzdure. bardziej liczy sie dla mnie jakosc miesni. p.s żaden ze mnie ****MASTER:( CQm

super...diet nadal szukam...ale juz mam pare przykladow...czekam na nowe