diet

[...] bic brzuch Piatek klata tric Sobota Barki i nogi. Dieta: po treningu jem kanapki z miodem czasem tunczyk wieczorem ale zadko duzo jogurtow maslanki itp. teraz zaczolem brac tez kreatyne creo fusion cwicze tak ok 2 miesiecy wczesniej cwiczylem tez ale raczej sie obijalem i nie mialem zadnych diet;/ moje dane to wzrost 172 waga 60kg wiek 18 lat

Dobry pomysł na reklamę! Brawo! Chętnie,napisałbym o tym produkcie,(ale obawiam się że 'sponsor' woli nowicjuszy).Startowałem w Fit. sylw. i zrobiłem "kilka" diet z kilkoma "spalaczami" więc moja opinia mogła by popsuć reklame. Ale fajny pomysł!

Gregory Ellis - Ultimate Diet Secrets Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (wszystko o SKD, CKD, TKD) Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting Lyle McDonald - The Rapid Fat Loss Handbook Dan Duchaine - Bodyopus Dr. Mauro DiPasquale - Metabolic Diet Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-02-09 23:33:59

metabolic diet pasquala i rapid fat loss tez sa oki, wszystkie te ksiazki mam w ksiego zbiorach ,szczegolniepolecam BO Daniela ducheina,naprawde super sprawa

hmmm ja mam... alepo angilsku Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (wszystko o SKD, CKD, TKD) Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting Lyle McDonald - u.d.2

milo wiedziec ze sie jest przydatnym egg-milk-vegetarian diet on nutritional and blood status. II. Findings of a study on circulation, blood status; discussion] Wirths W, Rehage-Thones C, Bonnhoff N, Passelewitz U. Lehrstuhl fur Ernahrungsphysiologie, Universitat Bonn. Blood analyses were performed concerning glucose, uric acid, potassium, total [...]

Lack of an effect of dietary saturated fat and cholesterol on blood pressure in normotensives. Sacks FM, Marais GE, Handysides G, Salazar J, Miller L, Foster JM, Rosner B, Kass EH. The effect on blood pressure (BP) levels of modifying the saturated fat and cholesterol content in the diet was studied in two separate protocols in normotensive [...]

Pre-menopausal women, classified as hypo- or hyperresponders, do not alter their LDL/HDL ratio following a high dietary cholesterol challenge. Herron KL, Vega-Lopez S, Conde K, Ramjiganesh T, Roy S, Shachter NS, Fernandez ML. Department of Nutritional Sciences, University of Connecticut, Storrs 06269, USA. [email protected] BACKGROUND: [...]

mam pare to wrzuce na rapida ale nie są to jakies fachowe ultimate diet nei wrzucam bo w poscie chudzia jest życie bez pieczywa http://rapidshare.de/files/12661328/Allan_Christian_B_-___379_ycie_bez_pieczywa.doc.html jak życ ługo i zdrowo michała tomabki http://rapidshare.de/files/13018291/Jak__y__d_ugo_i_zdrowo.rtf.html layl the katogenic diet [...]

poczytaj w treningu , fitness itp masz tam masę różnych ćwiczeń , diet itp

inaczej, jak ja przyrzadzacie? moga byc filety z piersi kurczaka, obtoczone w jajku i usmazone na patelni na oleju jak kotlety? do tego ziemniaki plus surowka. poczytalem kilka diet i nie ma tam ani slowa o ziemniakach, wiec czym je zastapic? ryzem, chlebem razowym? zmazenie na oleju tez nie jest najlepszym pomyslem. nie wiem, czym go zastapic.

[...] Utrecht. Obesity is a major health issue in Western society. In the Netherlands every fifth person suffers from obesity and every third person is on a weight-reducing diet. The Montignac method is a very popular diet. The diet is claimed to be a nutritional science. The method is based on several hypotheses about the metabolism of [...]

[...] odnośnie tycia, jeśli chodzi o reakcję organizmu na składniki odżywcze, najczęściej badane są osoby otyły przy diecie redukcyjnej. Badania epidemiologiczne potwierdzają, że dieta wysoko tłuszczowa ma negatywny wpływ na zdrowie, profil lipidowy krwi... Tylko trudno to odnieść do tej diety bo wnioski wyciągane są na podstawie chyba wiesz jakich [...]

Dieta i ćwiczenia Sandowa (wywiad z 1894 roku) : DIET: I do not care for anything intoxicating (hard liquor), but do enjoy a beer or some wine on occasion. I never touch tea or coffee. I eat "plain", wholesome food for the most part, but do "indulge" on occasion. I have my meals at regular intervals, and prefer simple foods [...]

Prawdopodobnie na większości diet można budować mięśnie i palić tłuszcz, ale bez dobrej genetyki obydwa procesy będą ledwo zauważalne. O wiele lepsze przynosi budowanie masy z nieuniknionym otłuszczaniem się a potem redukcja tłuszczu przy jak najmniejszej utracie mięśni. Obydwa procesy są żmudne i długie. Przy dużym otłuszczeniu najpierw powinno [...]

wiec po przeczytaniu ksiazki ("Ultimate Diet 2.0" tłumaczenie by Chudzio) nasuwa mi sie jedno pytanie : ciagle autor ksiazki zaznacza o wyznaczaniu ilosci b/t/w na "beztluszczowa mase ciala", wiec czy wyznaczac ich ilosci na rzeczywista wage ciala, czy na wage ciala po odjeciu wagi tkanki tluszczowej ? oraz czy 1 kg ~ 0,45 lb ? z gory dzieki za [...]

thermo speed napewno nad karnityną bym się zastanowił diet podstawa po co ci białko jak potrzebna ci jest redukcja do tego dodałbym areoby

[...] nie do końca jest zbadane). Zatem po dobrej rozgrzewce z mięśni uwalniany jest glikogen i można długo ćwiczyć bez obaw o straty mięśni. Oczywiście to wszystko tyczy się diet w której jako główne źróło energi występują węglowodany. Oznacza to że czasami bo wysiłku nie mamy ochoty na węglowodany ponieważ organizm zaspakaja się z zapasów, [...]

Dla pewności zapytam?Ważę około 80kg, wzrost 183cm.Moja dietka łącznie z odżywkami ma 3000kal.(20%B,25%T,55%W).Priorytet to trzymanie masy. A więc czy taki sposób regeneracji jaki przedstawiłem wyżej czyli: -20min po treningu 50g Gainera z 250ml mleka(12%energetyczności diety czyli 350kcal) -60min po Gainerze jedzonko około 400kcal -2.5godz po [...]

[...] pytania; poza tym chyba kończyłeś koors szybkiego czytania, skoro tyle artoow przeczytałeś w bagatela 20 min inna sprawa... z czego chcesz się odchoodzać? nie lepiej zainwestować w zdrowe odżywianie? jesteś w fazie rozwoju, więc i nie powinieneś przeprowadzać żadnych restrykcyjnych diet Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-02-19 21:35:55