diet

[...] przerwa wiem ze zaraz polecice po mnie ze trening jest zly otoz chce wam powiedziec ze ten SAM trening wlasnie przyniosl mi efekty cwiczylem dokladnie tak samo bez zadnych diet i supelementacji 4 miesiace i widzialem znaczne efekty . Teraz natomiast po przerwie nie wyrabiam sie juz tak jak przedtem ponadto znaczcie spadla mi sila.

[...] Ultimate Ephedra Free.. Jak to połaczyć? Czy mam obydwa naraz zazywac przed posiłkiem? @-o Teraz pytanie zwiazane z odzywaianiem... Cio mam jeść?? Bo nie moge bardzo ostrych diet utrzymywac bo sie zle czuje i mi słabo i wszystko mi sie dzieje co nie powinno i jeszze jedno.. Zazywam tabletki anty czy tabletki antykoncepcyjne moga przez te [...]

Niedawno zrozumiałem, że musze ułożyć sobie diete, bo bez tego to ani rusz;/ pszeglądałem duzo pszykładowych diet, ale w żadnej nie widziałem czegoś takiego jak zupa np: pomidorowa, rosół, grzybowa, żurek, barszcz itp. Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego tak jest i powiedzieć ile one zawierają białka,węglowodanów i tłuszczy??? , bo chciałbym ułożyć [...]

[...] stwierdzil, ze narzady wew. oraz poziom cholesterolu sa jak u 21-latka i nigdy, w ciagu calego swojego zywota nie chorowal. Jak orzekli specjalisci zmarl z powodu stosowania diet. A oto zestawienie innych wielkich z ksiegi rekordow Guinnessa wg kolejnosci: Jon Brower 1941 USA 185 cm 635 kg Walter Hudson 1944 USA 178 cm 544 kg Michael Walker 1934 [...]

[...] dlatego że chce lepiej wyglądać na plaży, tylko ma deadline i albo wóz albo przewóz. I niepiszcie mi że 61 kg kobieta może w ciągu 4 tygodni leciutko zrzucić 11 kg. A co do diet itd. Owszem jak najbardziej może przejśc na inną diete żeby utrzymać to co zrzuciała ale po zrzuceniu. A tak naprawde to zaczyna mnie to ******lić. Będe robić to co [...]

[...] po trzecie, tok myślenia jaki prezentujesz powyżej prowadzi niestety donikąd, a sciślej mówiąc do szybkiego zniechęcenia i rezygnacji z ćwiczeń, diet, itd. Zdecydowanie lepiej jest podjąć decyzję o stałej zmianie stylu życia na zdrowy i sportowy (wtedy efekty przychodzą jakby "same" i "przy [...]

[...] excess postexercise O2 consumption. Metabolism. 40:836-841, 1991. 2. Ballor, D.L., J.P. McCarthy, and E.J. Wilterdink. Exercise intensity does not affect the composition of diet- and exercise-induced body mass loss. Am. J. Clin. Nutr. 51:142-146, 1990. 3. Bryner, R.W., R.C. Toffle, I.H. Ullrish, and R.A. Yeater. The effects of exercise intensity [...]

[...] taken by athletes? Exercise increases zinc losses from the human body, and severe zinc deficiency can compromise muscle function.1 2 Athletes who do not eat an optimal diet, especially those who are trying to control their weight or use fad diets while exercising strenuously, may become deficient in zinc to the extent that performance or [...]

[...] down long and short chain peptides into smaller, more readily absorbable amino acids for maximum absorption and digestion. The problem with the "high protein" diet used by many athletes and dieters is that the body is unable to naturally digest and absorb high amounts of protein at one time. NitroZyme™ helps the body [...]

Cze witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem mam 18 lat waże 85 kili i mam 187cm na siłce i bardzo prosze od doprade zaczynam ćwiczyć na siłce i perzygotowałem sobie taką diet na masse prosze o pomo czy ona będzie dobra Już kiedyś ćwiczyłem ponad pół roku na siłce ale bez diety i dużo nie przyszła ale teraz wiem że dieta jest bardzo ważna więc [...]

Longinus - w 100% można nabawić się cukrzycy od insy... co do tego nie ma wątpliwości żadnych. Ale od typowych kulturystycznych diet też można.

no quaz od ciebie to tylko diet i porad kobiety chcą

Witam Chcialbym prosic o pomoc w wybraniu diety + ewentualnie jakies rady ... Wasza stronke znalazlem niedawno. Przez kilka dni czytalem troche tych artykolow odnosnie zywienia,diet itd... Jednak nadal nie jestem pewien jaka diete powinienem zastosowac, aby mogla mi pomoc. Mam nadzieje, ze mnie nie zbesztacie za to ze przy takiej masie artykolow [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - trening http://www.sfd.pl/temat173140/ - odzywianie http://www.sfd.pl/temat176738/ - przyklady diet http://www.sfd.pl/temat141978/ - to samo

hard-gainers' hard-core diet I SNIADANIE smalec z chlebem + podsmazony bekon II SNIADANIE 3banany + chleb z domowym maslem czekoladowym (maslo rozrob z kakao nesquick) popij kakao OBIAD hamburgery/pizza/bekon na smalcu z orzeszkami ziemnymi DESER smietana z kakao + 3banany PODWIECZOREK miska dżemu truskawkowego (slodzony) z bananami KOLACJA [...]

Zartujesz jeszcze nie masz diet a juz kupiles terme -->

[...] mam problem ale najpierw cos o mnie. Mam 19 lat ćwicze od 3 lat(76kg,184cm,biceps37).Jestem po paru cyklach z krety,mówiąć szczerze zjadłem juz tone odzywek i mialem z 10 diet.Na początku mojej przygody z siłownia szło mi dobrze masa i siła lux z wygladem tez nie bylo problemów ale stanołem w miejscu :(.Zmieniałem trenningi ale nic,diety tez [...]

Piszesz, że miałes z 10 diet ale diete powinieneś trzymać 365dni w roku. "Mam 19 lat ćwicze od 3 lat(76kg,184cm,biceps37)" jak na 3 lata to nie są efekty za dobre poprost zacznij jeść, nie zapominaj o tłuszczach(omega 3,6,9itp.). Szkoda pieniedzy na ph lepszy wyjście jest zdecydowanie saa ale Ty popracuj nad dietą zobaczysz ile to może [...]

niech sie dziewczyna zapisze na plywalnie. W jej wieku nie ma potrzeby stosowac jakis wymyslnych diet, wkoncu ona jeszcze rosnie i nie jest w pelni ukrztaltowana. Rownie dobrze moze stracic sporo na wadze w czasie gwaltownego wzrostu, ktory ma jeszcze przed soba. Narazie niech cos cwiczy i ograniczy cukry, bardziej wg. mnie nie nalezy ingerowac

Mała rada na przyszłość - nie kupuj nigdy żanych porad, diet, treningów na allegro to wszystko ściema i targanie kasy