diet

Brzmi zachecajaco, szczegolnie ten Olimp. Aby od wtorku zaczeli. Czas na mnie. Do jutra! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-10-07 15:36:43

Do wrzatku tez nie masz dostepu? Bo jezeli tak to kuskus bedzie wyjsciem. I platki owsiane. Chleb tez jest OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

to chyba wrozka no ale zdecyduj czy dieta ma byc niskoww, czy srednioww (bo 150g ww nalezy uznac juz za srednia ilosc wg mnie), wieksz ailosc bialka ? po co na dietach keto ? Ja rozumiem ze Twoja wiedza nt diet tluszczowych jest obecna jednak chyba za duzo czytales na ten temat bo troche Ci sie pomieszalo ale oczywiscie moge sie mylic ... to [...]

Odswiezam a przy okazji.. ludzie trenujacy szczegolnie Ci zmagajacy sie z żelastwem kojarza mi sie z najbardziej zdyscyplinowaną grupa..pod wzgledem diet, treningow i wszystego tego ten , wiec dziwi mnie że nie potrafia sie zdyscyplinowac i pozadnego spotkanka zoorganizowac.. Pozdrawiam ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu [...]

hmm...no widocznie sie nie zrozumielismy...:) ja jestem zwolennikiem diet w ktorych wartosci kaloryczne oraz makroskladnikoow sa mniej wiecej roowne...dlatego ze moim zdaniem nieroownomiernosc zle wplywa na metabolizm tym samym zaklucajac odchudzanie...zatem u mnie wszystkie posilki sa glowne.. co do termogenicznosci bialka w ostatnim [...]

uffffff nieno - reszta diet jutro - dzisiaj nie dam juz raczej rady ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ablo robisz masę, albo rysujesz brzucho-to kwestia óżnych diet. polecam wiosnę na brzuszek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

The bottom line is that most people already get plenty of taurine in their normal diets. It tends to be well absorbed from food, and unless you are a strict vegetarian (in which lowered levels of taurine have been documented (7)) you are already getting large amounts in your diet. It is well-known that the human body always strives to maintain [...]

[...] Czy nie jem za mało. Osobiście wydaje mi się, ze jem dużo, bo jem często, ale narzeczony i rodzina są wprost przeciwnego zdania. Naczytałam się mnóstwo o ubocznych skutkach diet niskoenergetycznych, które jeszcze półtora roku temu skutecznie stosowałam, ale szczęśliwie nabrałam rozumu i zaczęłam sie żywić bardziej racjonalnie. Problem polega na [...]

[...] na masie nie trzeba brać żadnych odżywek czy sterydów wystarczy jeść, dobrze jeść :) i ćwiczyć tak jak powiedziałem, a efekt sam przyjdzie. Sam tak ćwicze dopiero od roku, ale efekty widać i to wszystko naturalną drogą bez żadnych diet itp. w to będe się bawił jak urosnę jeszcze troszku. No to tyle ode mnie... Dobry robak to martwy robak...

I dalej nie wiadomo o co Ci chodzi. Poza tym nikt tu diet nie uklada, ewentualnie mozemy je skorygowac. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

masz w dziale mnostwo przykladowych diet, zaden problem przerobic ktoras z nich odpowiednio do swoich celow i wagi.. a tymczasem nawet nie napisales co chcesz przez diete osiagnac 5286658

Nie polecam posta podwieszonego w Odzywianiu - chyba ze ktos przeczyta do konca i znajdzie na koncu gdzies nasze uwagi na jego temat. --------- Nie wymądrzaj się proszę Cię, dieta tłuszczowa to nie zabawka - może doprowadzić nawet do śmierci NIE STRASZ AZ TAK NIE PRZESADZAJMY... W TYM PRZYPADKU NAWET WYJSCIE Z DOMU MOZE PROWADZIC DO SMIERCI MAM [...]

[...] kreatynine...poza tym mleko mozesz spozywac w innych porach dnia...tylko nie lacz go z suplementami.. - mono caly czas...bez przerwy ...2 miesiace..nie wiecej - dieta - odpowiednia...skocz do dzialu odzywianie tam jest tyle diet ze przez miesiac nie zdazysz wszystkiego przeczytac... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret [...]

Hmm w mojej barzo krotkiej jak mi sie wydaje karierze na silowni stosowalem pare roznych diet, niestety mam tak za***iscie szybka przemiane materii ze nic mi one nie dawaly jak bym sie nie poswiecal. Dlatego tym razem chcialem dorzucic pare suplementow. W pytaniu prosilem o pomoc a nie bardzo d****na odpowiedz. Kanarek czasami milczenie jest [...]

>> w mojej barzo krotkiej jak mi sie wydaje karierze na silowni stosowalem pare roznych diet << pare roznych diet? skoro tak czesto je zmieniales, widac, ze moosialoby z nimi cos nie tak; zrozoom prosze, ze wlasnie bez poprawnie ulozonej diety koopowanie kolejnych soopli nic tobie nie przyniesie - a przynajmniej nie to,czego bys [...]

[...] stworzyc-cwicze po 3-4 serie po 12-15 powtorzen na rozne grupy-na lawce wyciskam np 3x10 30 kg-mam dostep do dobrego atlasu i lawki i mam czas nawet na codzienne treningi-chcialbym zeby plan treningow widocznie wplyna na sile i rzezbe-nie stosowalem zadnych diet ale staram sie dobrze i zdrowo odzywaiac-mam okolo 167cm wzrostu i waze 59 kg

[...] ĆWICZENIA I JESZCZE RAZ ĆWICZENIA a co sie ich tyczy-różne różniste w zależności od tego jakie partie chcesz rozbudować, a w których miejscach spalić co nieco. Co do diet-loooknij -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35707 Sie BINIU napracował Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił [...]

paranoja i dobrze robilem na bank jakos nie pamietam abys sie mnie radzilw przypadku problemow choc fakt nie jest to dieta dla kazdego, choc osoby ktorym nie pasuje ten typ diet raczej porzucaj ja z powodow mentalnych nie z powodow braku rezultatow Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]