Prosba o ocene diety1

bez przesady, na klasycznej diecie z duza iloscia tluszczow( a nie czyms takim jak moja rozpiska) nie ma wcale takich znowu spadkow sily i masy, a z dieta moze byc klopot dopiero wtedy gdy chcesz wyciagnac maksa z ketozy... tzn. jak najmiej wegli. A co do tego ze lubisz zjesc... Coz niektorzy dopiero na tej diecie odkrywaja co to znaczy dobrze zjesc

Kanarek Twoja sugestia była odnośnie czegoś, co Ci się nie podobało w mojej wypowiedzi czy wróżka Ci powiedziała żebym poczytał o tłuszczowej?

Doradca w dziale suplementacja

Ja tam sie w nia nie bawie i nie zamierzam...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

jezeli ktos ma smak do potraw tluszczowych to mu ok.
ja tam niemogl bym jesc np. jajecznicy bez chleba


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

to chyba wrozka
no ale zdecyduj czy dieta ma byc niskoww, czy srednioww (bo 150g ww nalezy uznac juz za srednia ilosc wg mnie), wieksz ailosc bialka ? po co na dietach keto ?
Ja rozumiem ze Twoja wiedza nt diet tluszczowych jest obecna jednak chyba za duzo czytales na ten temat bo troche Ci sie pomieszalo ale oczywiscie moge sie mylic ... to tylko taka mala dygresja - bez urazy
pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Pisząc pierwszego posta sądziłem, że chodzi mu o dietę nisko ww, bo tak to wyglądało. Teraz jest to już wiadome i widaomo co z węglami.

Doradca w dziale suplementacja

Coz wymiana zdan dobra rzecz
Ale mi nie chodzilo ani o diete nisko w ani o diete tl ani o zadna inna jesli mam byc szczery:)
Jak napominalem wczesniej chodzilo mi o diete z takimi proporcjami btw aby zmaksymalizowac spalanie tluszczu
Kanarek Danone, o ile wiem to zeby spalac tl ( a przynajmiej robic to wydajnie, bo organizm zawsze sobie poradzi) potrzebna JEST PEWNA ILOSC TL W DIECIE. Pytanie jest, przy milczacym zalozenie ze pozostawiamy ilosc bialka na poziomie 200g ( danone mowisz zebym zwiekszyl ilosc bialka do 230g ale uwzgledniasz bv? bo patrzac wagowo to tego bialka u mnie jest wiecej niz 230 gram.) ile potrzeba tluszczu zeby jak najlepiej spalac swoj wlasny tluszcz. Wiadomo ze im miej tym miejsza kalorycznosc, a jak to wyglada z punktu widzenia fizjologi i biochemi?
kanarek, to ty jestes czy cie nie ma:)? przeciez masz spalonego kompa:)

toft dieta tłuszczowa ja bym nie strawił a moze dla ciebie bedzie wlasnie dobra

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

toft gdzie masz te 230g białka "wagowo"? Masz 200 gram.
Nie patrzę na bv, bo jesz tylko tuńczyka-jak byś łykał sam izolat, to może miałoby to jakieś znaczenie, a tak nie rozdrabniajmy się.

Jeśli jesteś przekonany, że tak mało tłuszczy dobrze na Ciebie zadziała, to próbuj.

Doradca w dziale suplementacja

sory danon wychodzi mi troszke mniej niz 210, sorki zakrecilem sie z iloscia puszek, musisz mi wybaczyc, pierwsze dni diety bywaja trudne dla funkcjonowania mozgu:)