Prosba o ocene diety1

no moze dieta tłuszczowa bedzie dobra wiadomo ze bedzie mniej sily a mozna robic"ładowania" w soboty i niedziele

a ogólnie to widze ze sie duzo napracowales i pomysl o diecie tłuszczowej

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strongbart: a dlaczego mu proponujesz diete tluszczowa ?
i dlaczego bedzie dobra ?

____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"

bo na odchudza

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

dzieki za rzeczowa i elokwetna wypowiedz
naprawde sie znasz ... (%

____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"

Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-10-07 16:32:44

no co ci mam pisac? moze jeszcze wszystko zastanów sie ? a do tego sam napewno wiesz czemu bedzie dobra

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

nie, nie wiem czemu bedzie dobra ... chcialbym sie od Ciebie tego dowiedziec

____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"

wiesz wiesz przeciez gosc chce schudnąc a ja na temat tej diety slyszalem bardzo dobre opinie ze spoko odchudza czyż nie ??

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ja te diete omijam na kilometr


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

a ja na weglach raczej nie chudne...:(
A konkluzja mojego problemu jest takie znalezienie proporcji aby zmaksymalizowac proces odchudzania. Powstaje wiec pytanie jak nisko mozna sciagnac wegle, a zwlaszcza tluszcz aby uzyskac maks efekt bez spadku metabolizmu. Z jednej strony im miniej tl tym wiekszy deficyt kaloryczny, z drugiej nadmierne zwiekszenie deficytu moze powodowac spadek metabolizmu...
Z trzeciej strony miedz innymi po to sa chyba ladowania. Aby nie tylko dostarczyc glikogenu do miesni ale tez utrzymac/zapobiec spadkowi metabolizm...
Tak cos mi sie wydaje...
Do kanarka
Sory kanarku, chcialem poprostu uzyskac dwie opinie a nie bylem pewny czy nawzajem dotrzecie do obu dzialow... Sadzac po postach malo prawdopodobne.
w kwesti wiedzy popieram gokusona
strongbart tylko slyszales? moze wyprubuj:)? ja uwazam ze sa podstawy aby uznac taka diete za dobra diete, nie tylko na odchudzanie
coolbart dlaczego omijasz takie diety szerokim lukiem?

Bo raz ze nie mam na to czasu, dwa ze trzeba wszystkiego idealnie pilnowac, nie mozna sobie pozwolic na pomylki przy tej diecie, trzy ze nie utrzymalbym sily, cztery ze bardzo trzeba uwazac na spadki masy, a piec ze lubie zjesc i to jest rzeznia a nie zycie... Poza tym to tez kosztuje i dobrze sotsowac do tego antykataboliki ktore do tanich nie naleza.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć