diet

diet ripped i ultra ripped- ultimate Wojtas

To zależy ile masz fatu- jeżeli jest go niewiele najlepiej stosować "minicut", gdzie dosyć agresywnie ucinasz kalorykę. Co do odwrotnego przypadku- reverse diet wydaje się najrozsądniejszy i moim zdaniem daje najlepsze efekty.

a ja mam kumpla co jechał 1.5 roku na sucho i miał za***iste efekty, bez żadnych diet, odżywek i innych pierdół... I wkońcu zakupił creatyne, l-glutamine i zaczął sie zdrowo odżywiać, zrobił sobie plan na mase i co??? schudł 1kg a obwody stoją Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-23 01:15:43

Czytalem juz pare diet ale to wszystko nie pasi mi ze szkiola i to kupa kasy!a cel to masa!

Nie ten dzial. Pytaj w Suplementacji. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przykładowych diet jest mnóstwo ma forum, możesz też kupić lub ułóż własną i daj ją do oceny na forum.

Diet juz dawałem tu na forum i mówile ze dobra> Robiłem teraz FBW trening ,bo robiłem reducjie.I chialem zmienic Na Split ale jak mówisz ze Fbw bedzie lepszy

Wszystko wazymy przed ugotowaniem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] powinien krótko i mało ale bardzo intensywnie, 3-4 razy w tygodniu, i kazda partia miesniowa RAZ na tydzień. Co do supli to wiadomo że powinien zakupić "uzupelniacze diety" czyli carbo (weglowodany), proteiny (białko), ponadto monohydrat kreatyny (ekto jest "suchej" budowy więc dobrze będzie jak napuchnie wodą) Endomorfik [...]

Dlatego proszę o pomoc jak sie do tego z głowa zabrac nie wiem czy dobrze rozpisuje tą diete czy steper mi wystarczy na początek. W następym miesiącu planuje sie zapisać na siłownie wcześniej próbowałam tych smiesznych diet wiem że to głupie i przez to tylko sie dorooiłam efektu jojo .

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd – większość moderatorów(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

1. To nie jest kłótnia, tylko przedstawianie własnych argumentów na dany temat. 2. Moja treść odnośnie diet z gazetki Pani domu abstrahuuje kompletnie od Twojego tematu. To metafora przedstawiająca co miałem na myśli. 3. Musi istnieć sens Twojego tematu, tak więc dostajesz odpowiedź. Nikt Cie nie traktuje jak lajka, to Twoja własna interpretacja. [...]

Nie rozpisujemy tutaj diet robisz to sam... my oceniamy

Popularność zdobywa ostatnio VLCD(Very Low Calories Diet) gdzie jemy praktycznie samo białko z drobną ilością ww i tłuszczy.

Nie szukaj "gotowych" diet,tylko kierując się ogólno znanymi zasadami,ułóż zbilansowaną dietę i modyfikuj ją w trakcie stosowania,do osiagnięcia swojego celu.Upieczesz dwie pieczenie przy jednym ognisku,będziesz się długofalowo cieszył dobrą formą a organizm dostanie wszystko czego potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.

Dzizys krajst czy Wy naprawde nie umiecie czytac i pomyslec troche? Przeciez byly juz setki przykladowych diet, sa artykuly jak napisac sobie diete no to chyba mozna samemu ja ulozyc a potem sie zapytac innych o zdanie. Sory za pisownie ale zmeczony jestem ;-P

Tutaj nie układamy diet tylko je poprawiamy i korygujemy ewentualne błędy. Przeczytaj wiele podwieszonych tematów w dziale Odżywianie i ułóż coś samemu i wtedy wrzuć i Ci podpowiemy co i jak :)

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

noale co tu duzo gadac.. wystarczy umiec czytac! tyle na forum jest diet masowych i takowych treningów, wystarczy odwiedzic odpowiednie dzialy..

co podobnego jest na rynku- CARB BLOCK Diet Carb Block możesz oszukać swoją dietę nisko węglowodanową bez poczucia winy. Carb Block to skuteczny produkt, który może zapobiec wchłonięciu 38 gramów węglowodanów przez ciało w trakcie jednego posiłku (118 gramów dziennie lub 456 kalorii). Gdy spożywamy węglowodany, nasza trzustka wydziela do jelit [...]