dextrozer

178cm, 65,5kg - trenuje ponad miesiąc. kup sobie białko lepiej ci wyjdzie a dietę dopniesz na 100% pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-03-26 14:56:33

Witam po prostu jest możliwość profesjonalnego pospawania konstrukcji tylko wymiary "mniej więcej" bo korekty bym robił na miejscu już z długościami a tak projekt od 0 by startował. Co do uchwytów możliwości jest dużo bo to nie gotowce więc z jednej maszyny można zrobić solidny "hammer high row" Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2016-09-14 [...]

Animal już miał swoje czasy świetności ZGADZA SIĘ to już to co kiedyś było :) jaki wiek ?? bo wcześniej niż 25 nie warto wydawać w to kasy pozdrawiam Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-02 11:27:13

HMBOLON: 3rano 3przed i 3 po treningu OLIMP MONO:4tab rano i 4tab po treningu w DNT 4rano i 4 w porze treningu Białko: według braków w diecie, tam gdzie masz go mało to daj. GAINER: tak samo ja białko - po treningu jak najbardziej AMINO: przed i po ćwiczeniach dawka 8-10g (wychodzi nieopłacalnie na tych aminach lepiej kupić inne, następnym razem) [...]

jak najbardziej ale Vitalmax Mono 300gr będzie zbędne kup zamiast Vitala witaminki i zostanie ~50zł na inne suple (czego ci brakuje w dicie ?? ww b ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-16 17:04:49

wg mnie bez sensu kupywanie koffy w prochu - kilka tabsów łykasz i po sprawie - ludzie tworzą problemy z którymi nie ma problemów :-) :-))

a intensywność zależy od ciebie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-28 20:15:15

na czystą mase to: 0.na HMB suchej masy niezrobisz (jedynie działa antykatabolicznie) 1.dieta musi być dopracowana 2.lekki spalacz + stak (cykl) 3.glutamina+tauryna+białko+zma do uzupełninia diety i zminimalizowania regeneracji 4.aeroby (lekkie) lub rower 5.sucha masa idzie b.powoli 6.200zł to zamało na robienie suchej masy (200zł to na samą diete [...]

jak DEXTROZER S i w y zbędny spam daruj sobie

hehe DEXTROZER staram sie

po treningu wal 50-80g teraz masz "Hardgainer Super Carbo" białka będzie dużo mnie ale ile tego carbo wyspał brat? 1kg,2kg ?? Dobrze że niemam brata Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-06 21:43:42

DT: rano 4tab. TCM ,po treningu 4tab. TCM ,TSE rano przed śniadaniem i przed treningiem DNT: rano 4tab. TCM (możesz dać 4tab. w porze treningu), TSE przed sniadaniem i przed obiadem lub aerobami jak będziesz robił DAWKI TSE: zaczynasz od 1tab. a jeśli niepodziąła zwiększasz do 2,3,4... jedni na forum dochodzili do 8-9tab. powodzenia Zmieniony [...]

SWRK00 ale temat jest o filmach topic a leżącego się nie kopie daj mu szansę a na koniec się przytulają ... lol666 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-06 20:21:51

dextrozer oral to znaczy doustnie jakbyś nie wiedział

może coś odczujesz ale nie licz na kokosy Lepiej w kapsach, np MC -tanie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-02 12:15:32

dextrozer a jaką polecasz?

BCAA SFD lub OLIMP jak takie stosuję i mogę polecić cena/jakoś dobrze wychodzi Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-31 11:00:38

stary 549g nowy 535g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-10 23:28:40

A to już mnie uspokoiles Dextrozer bo spotkałem sie ostatnio z herezjami kumpla któy mi wciskal ze trzeba przez cały czas a ja go wyśmiałem bo zawsze robilem miej wiecej ze 3 serie po okolo 10-20 sekund

też trenuję boks amatorsko i biorę tak: przed treningiem bokserskim biorę BCAA jak i w trakcie po białko z jogurtem , trening na siłowni: bcaa przed , po gainer co do kreatyny to brałem ją rano naczczo i przed treningiem :-)) jak kto woli z tą kreatyna i bcaa najlepiej samemu sprawdzić czy są różnice gainer zawsze po treningu wiadomo przed jest [...]