1.jedzenie 2.trening 3.suple :-)) BCAA jeśli redukujesz , Kreatyna jak kto woli masa/redukcja ale bez jedzenia możesz tego zjeść tony i wyniki zerowe będą Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-27 21:05:36
redukujesz aby stracić fet ,czasem tracisz troche mięsni ale to zależy od wielu czynników masujesz aby przybrac na wadze troche fetu w twoim przypadki robisz po koleiu redukcje kończysz i potem możesz robic mase powoli co do eliksirów to TSE będzie godny uwagi Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-10-26 19:34:37
bardzo szeroko wyciskanie sztangi robiłeś ?? spr tego daje fajne rozciągnięcie jak ci nie spasuje to zmienisz bo nadgarstki muszą się przyzwyczaić ... http://www.youtube.com/watch?v=cCA8q17qePc tak ja w 1 ćwiczeniu Marcusa tylko do klaty spuszczać Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-10 15:18:36
Narazie to nic sie nie przytyło. A czy woda to nic, 70% miesnia to woda DEXTROZER ja nie jestem kulturystą i ty tez nie jestes. nie musze miec 80 w pasie. jak wazylem 70kg to tyle miałem. Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-06-15 12:07:07
"chlopak chce zrobic mase a Ty mu bcaa polecasz ? BRAWO " -- i jaki problem w tym widzisz redziq?? "DEXTROZER w ogole co to za konskie dawki tego bcaa - 10g/kgmc " -- taki znawca z ciebie a nie pomyslałes ze wkradł sie tam bład i po prostu powinno byc na odwrót?? redziq --znawca widac z Ciebie jakich mało!!
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis229.html dextrozer ona nie jest czerwona... a ja wiem czemu napisales ze czerwona hehe
po treningu wiec duzo mi go nie trzeba i własnie zastanawiałem się czy białko kupic no to logiczne, sam sobie odpowiedziałeś , jeśli ci nie trzeba gainera to dokup białka ech.. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-15 12:37:41
na opakowaniu każdej z odzywek pisze - dodatkowo wyszukiwarka %-) i wujek gogle :-P zaraz to rozpiszemy Ultimate Nutrition AdreNOline - po treningu Gaspari Nutrition Super Pump - przed treningiem Xero Limits Epoblast - na drugi cykl przed treningiem anabolic protein fusion - białko do uzupełnienia braków w diecie magnum800 - jak gainer [...]
L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7 wyszukiwarki nie użyłeś najpierw się pyta jak dawkować a nie kupujesz i pytasz zacznij tak jak pisze na opawkowaniu a po kilku dniach zwiększaj dawke o 1 tab aż do 4-6 dojdziesz TSE jest nieekonomiczny na pewno spalisz tłuszcz na TSE i karnitynie dieta + aeroby + spalacz (TSE nie nazwał bym [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 mówi sama za siebie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+na+mase ! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-03 20:39:18
czytse NO to Noboostery bez dodatków kretyny http://www.sfd.pl/kompleksowy_nobooster_BEZ_kreatyny-t288139.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-03 15:42:14
http://www.bodybuilding.com/store/fiz/17bol.html http://www.discountanabolics.com/p/FZ12 tylko w USA jest ten produkt ,napewno ma silne działanie anaboliczne Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-17 21:20:15
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]
tak jak dextrozer efekty sa dobre tylko ze tera mam fet na poziomie 14% bf i musze go ostro przyatakowac zeby zejsc do 10%bf i dlatego mysle scorcha z olimpem połaczyc a jak myslicie robic przerwe na regeneracje czy odrazu jechac druga puche scorcha z tse?????