tommac20 to prawda, jestem lepszy od Pudziana bo jestem wyższy. ...mówie tak bo jestem zblazoanym hard-gainerem Gadam ciągle o tym wzroście bo Ci faceci w pojedynkę wyglądają niesamowicie a jak staje obok niego wyższy gośc to te ogromne muły nie robią juz takiego wrażenia. Dexter Jackson np. wygladałby wręcz śmiesznie przy Sergio Olivie czy [...]
Ok, zerknąłem... Ciekawa sprawa... u Ruhla widać wydęcie brzucha,chociaż nieznaczne chyba. Ma równiez niezwykle grube mięśnie proste brzucha, chyba u nikogo tak wielkich nie widziałem... Szerokość z kolei.... Hm, wydaje mi się że u Cutsa proporcje szetokości talii do szerokosci barków sa lepsze... talia Cutlera nie jest wąska, ale jak ten rozpina [...]
[...] wszystko idzie w tricepsy). Nie jest żadnym ekspertem od treningu, różny ruch na różnych ludzi działa, ale powinieneś poczuć olbrzymią różnicę, gdy zaczniesz robić tak jak dexter na poniższym filmiku (od 0:58): http://www.youtube.com/watch?v=wgGJB46LoRg (dałem jeden z moich favorites, pewnie na jutubie są inne, lepsze przykłady, ale nie chce mi [...]
Juz wczoraj rozpoczely sie zawody w Orlando - Europa Show of Champions. Sama impreza pod wzgledem ilosc atrakcji i dyscyplin sportu nie jest wcale taka mala i przypomina cos na ksztalt Arnold Classic. Ale wracajac do tego co nas interesuje, ponizej znajduja sie nazwiska zawodnikow i pewnie wiekszosc z was powie, ze zawody slabo obsadzone . Mens [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp nutrition 6 razy dotychczas Activlab 1 raz w 2008 Activita 1 raz w 2007 (zaprezentowano tam po raz pierwszy posiłki typu master meal) Był również udział firmy Universal/Animal kilka razy w zarządzie Fitness Authority właścicielem był Polak Maciej Zarębski 2) Czy w [...]
42-letni Troy Alves wygrywa pierwsze zawody w swojej profesjonalnej karierze. Koncowa klasyfikacja: 1. Troy Alves 2. Hidetada Yamagishi 3. Darrem Charles 4. Sergey Shelestov 5. Frederic Sauvage 6. Francisco Bautista 7. George Farah 8. Jonathan Rowe 9. Miguel Filho 10. Daniele Seccarecci 11. Don Long 12. Omar Deckard 13. Andy Haman [...]
Dexter Jackson - The Blade 2k7/2k Bodybuilding (DVD) Titans-Part-2-TheBlade-Dexter Jackson Dexter Jackson "The Battle for the Olympia 2000" jakieś takie
Panowie,ich to wali jak wyglądają kilka miesięcy przed Olympia (główny cel niektórych) ...grunt być kozakiem na zawodach. Tony F. nogi ma łłłogromne... Kai na dzień dzisiejszy taki śmieszny klocek,gorszy nawet od Warrena B Dexter nie idzie aż tak bardzo w łapanie "złego" miecha, dlatego wygląda teraz najprzyjemniej Aż dziw bierze że aż [...]
Na wysokim poziomie stał rozegrany w piątek mityng Super Grand Prix IAAF w Dausze. W trzynastu konkurencjach padły najlepsze tegoroczne wyniki na świecie. Z polskich lekkoatletów zwycięstwo odniosła Anita Włodarczyk (AZS AWF Poznań), która wynikiem 73,68 wygrała konkurs rzutu młotem. Drugi rezultat w swojej dotychczasowej karierze uzyskał mistrz [...]
Już zaczął redukować, bo widać że zeszło już trochę wody. Jay zapowiadał, że tym razem postawi na docięcie. Dla kontrastu Dexter zapowiedział pełniejsze kształty konsekwencją docięcia. Myślę, że jeśli obaj spełnią swoje założenia w 100% to spotkają się oko w oko w walce o 1 lokatę. Moim prywatnym absolutnie zdaniem Jay powinien stawiać ZAWSZE na [...]
typy zawodnikow MELVIN ANTHONY, 2008 Mr. Olympia, 6th place Winner: Silvio Samuel Why: His recent track record is hard to ignore. He brings condition and full, round shape. If the judges are swinging towards mass, you have to throw Dennis James and Sergey Shelestov in there. 202 winner: David Henry Why: He's got it all: size, symmetry and [...]
bo nie mam silnej woli zeby ograniczyc slodycze i czekolade, jem duzo tlusto i slodko, ale tez moge trenowac aeroby godzinami, bo trenowac lubie, czy zatem moge to rownowazyc?jem ok 1000gram wegli dziennie, i 100 gram bialka i 400gram fatu.nie zmienie diety!!!ale chce miec zezbe jak dexter