desery

[...] i czuje juz dużą róznice chociazby nawet w głupim wchodzeniu po schodach. Dietetycznie ogarniam dość dobrze , nie mam ataków na słodkie bo staram się robic sobie jakieś "desery" typu płatki owsiane z dżemem (bez cukru!) lub słodszym owocem albo naleśniki. Troche utrudnienie nadal czuje w robieniu wszystkiego pod siebie, bo jednak jade na [...]

na redukcji w trakcie treningu bym nie pił nic takiego . Wodę zwykłą . Jakieś soczki , szejki i desery owocowe zostaw sobie na po treningu / cardio .

[...] stosować, więc opcji będzie sporo. Ja się wbić nie mogę. Na urlopie był totalny relaks i wolna głowa. Wakacje all inclusive i korzystałam z tego w pełni. Biorąc pod uwagę desery do każdego posiłku i liczne drinki z colą lub tonikiem, brałam pod uwagę że może wpaść nawet 5 kg,więc się miło zaskoczyłam że to było TYLKO 3 kg :)) Combo- włączenie [...]

co to za różdżka wystająca z puddingu? :D Niestety nie berło |-) mam kilka łyżeczek z takimi śmiesznymi ozdobnymi końcówkami zamówione na AliExpress :-D zawsze nimi jem owsianki, desery i ciasta :-P

wygląda ciekawie, brakuje tylko WPC :-D Ja i tak ostatnio praktycznie codziennie przekraczam białko także tym razem wyszło bez :-D ale myślę, że spokojnie można by dodać :-PP częściej tego typu desery słodzę aromatami bo mam już ich parę, a mam ochotę poszerzyć swoją kolekcję %-)

Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-) Poczekaj do wieczora z tym apetytem :-D

[...] Luki! ;-) A ze mną też chyba coś nie tak, bo nawet za bardzo nie miałem ochoty na czita %-) W końcu poleciał, ale dość skromny - pizza, bułeczki maślane z nutellą, jakieś desery, cukierki. Jedyny plus że dzisiaj pierwszy raz po czicie sraki nie mam %-) /SFD/Images/2015/11/9/bd6f488e56b8487a95f7b3ebca398d12.jpg [...]

Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-)

[...] już bardziej grzeczne. Tzn. jak to w knajpach, ale unikałam glutenu i syfu i cieszyłam się lokalną kuchnią. Ale raz skusiłam się na pierogi z buncem. Wpadały też jakieś desery. Generalnie szaleństwo, ale z umiarem. W końcu na urlopie trzeba trochę poluzować. A w nowych miejscach zawsze najbardziej cieszy mnie smakowanie różnych rzeczy. Po [...]

No ja miesne dania tez lubie ale chyba jednak desery wygrywaja. Chociaz to chyba zalezy na co mam faze aktualnie. Paula takie podobne kotleciki wlasnie na patyczkach w Grecji nazywaja sie kofta tylko czesto sa z baraniny i z dodatkiem miety. Do tego jogurt grecki i cytryna mmmm.... Narobilas smaka znowu :-P Zmieniony przez - maria1209 w dniu [...]

[...] na talerz czy do pojemnika :) wiadomo ze mogą być różnice jakieś ale nie mam paranoi żeby warzyc przed i po i obliczać zmiany :p Nadine poczulam się zmotywowana do wrzucenia i wrzucenia więcej obiadów. Bo w sumie głównie desery były a przecież obiady jem codziennie całkiem nieźle :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-03 08:39:27

[...] chyba policzyć ludzi, którzy jak szli po jedzenie tylko raz obracali z talerzem. A widziałam i takiego rekordzistę, który przychodził na posiłki do restauracji tylko na desery - a cały dzień przy basenie wcinał mini pizze (liczba mnoga). Miał na oko 17 lat, ponad 100kg, białą niezdrową cerę z pryszczami i tiki nerwowe. Non stop siedział w [...]

[...] owoce takie, że nawet nie wiem co to było.. wyglądało jak morela w środku 4 pestki który wyskakiwały z takiej śluzowej otoczki, mikro jabłuszka z pestką baklawy, przepyszne desery, dużo alkoholu i słodkich koktajli }:-( różne tradycyjne tureckie dania obiecałam sobie nie marnować brzucha na syf jakim są frytki i nie zjadłam ani jednej frytki, [...]

[...] napisać ilość serii i powtórzeń: 3x30 %-) To jest moje ulubione menu %-) Kasza jaglana z owocami wymiata. Szczególnie na ciepło i z dużą ilością cynamonu. Może nie wygląda rewelacyjnie ale wszelkie desery świata wypadają słabo. /SFD/Images/2016/1/12/8498c307af42489199eb900bc20a49fd.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-01-12 15:46:18

[...] za darmo.Potem udali się do klubu i zobaczyli obficie zastawiony stół, z każdą kuchnią, jaką sobie można wymarzyć. Staruszek patrzył na owoce morza, steki, egzotyczne desery i przeróżne rodzaje napojów.- Nawet nie pytaj - św. Piotr uprzedził staruszka. - To jest niebo, to wszystko jest za darmo dla was, cieszcie się.Staruszek rozejrzał się [...]

dzis z ciekawosci podliczylem to jak jadam od 5dni jednak musze zminimalizowac desery z serka smietankowego,zelatyny i kokosa 8-) troche tu jest zle podliczone, bo program dodaje blonnik jako wegle, wegli nie ma wiecej niz 45g :) /SFD/Images/2016/4/9/21fad6ea087b4045a8651eff18908146.png mialo byc 280b, do 450fatu, ale cos za bardzo lubie jesc [...]

[...] solonej kolacji mam najlepszy sen :) Oczywiscie pare rybek, oliw wlecialo makro niezmienne. A dzisiejsze menu to glownie: makrela wedzona, szprotki, koncówka łopatki + 2 desery Kakao,zelatyna, wiorki kokosowe, caseina mleczna, slodzik toffi myprotein /SFD/Images/2016/2/25/3f93fb202dc449dbbafc90ff95ee39e3.jpg [...]

[...] skleroza). Do tego 3 awokado i sliwki (organiczne podobniez). Kupilam sobie tez swieze krewetki z grilla, z salatka. PYCHA. Ma tez tam stoisko pani ktora robi cudne 'czyste' desery. Wszystkie skladniki spoko, kupilam wiec sobie kawalek czegos a la sernik truskawkowy. Wiem ze masa byla ze zmielonych nerkowcow, z mlekiem kokosowym, spod z wloskich [...]

[...] kapusta na smalc, mam jeszcze pieczarki to dorzuce i , moze jeszcze podskocze po boczek bo mi smaka sie na ten boczek narobilo , a napisze wam jeszcze jakie sobie desery robie, jak jestem jeszcze glodny i chce sie czyms dopchac a bialka i wegli juz nie mozna bo limit nie pozwala , na tej dietcie jak znalazl moze ktos skorzysta , [...]

[...] wywalić na patelnie z masłem i kostką gorzkiej czekolady na koniec zalać gestą 36% śmietaną w 100g malin wegli tyle co w śmietanie a smakuje bosko tyle, patrząc przez pryzmat czasu to im dłużej na ŻO tym wole np wątrobe wieprzowa ze smalcem i szpinakiem lub boczek smazony z żółtkami niż słodkie desery ale raz w tygodniu chęci na słodkie są