deser

[...] : Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : chciałabym ryby ale najczęściej jest kurak :-) Co jako przekąskę : jogurt Co jako deser : ciasteczko 8-) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia v.good Od dwóch tygodni lecę z FBW, z gryfem : 1. przysiad, lub przysiady wykroczne 2. MC na prostych [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: mleko + musli, obowiązkowo kawa z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : warzywa, drób, czerwone mięso, ryba Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kawałek ciasta (czasami) Ograniczenia żywieniowe : nie jadam owoców morza Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka [...]

[...] i raz ćwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, mleko, jaja Co lubisz jeść na obiad : ostatnio mięcho ryby w weekend Co jako przekąskę : jogurty, owoce Co jako deser : ciasteczko }:-( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w jak najlepszym porządku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] (jak często)areoby 3 razy w tyg cycling bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad :spaghetti Co jako przekąskę :orzechy Co jako deser :nic Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore zaburzenia krazenia limfy opuchniete nogi [...]

[...] było niczego, za co oddałabym życie (czyt. ciało). Myślę tylko o tym co lubiłam najbardziej, ale może jak w końcu kupię białko i zacznę z niego wymyślać jakiś okazjonalny deser, to będzie mi łatwiej, choć nie jestem zwolenniczką substytutów a całkowitej rezygnacji... Wracając do wątku z uczelni - jeden z prodziekanów przyniósł nalewkę domowej [...]

[...] 1/2 łyżeczki masła orzechowego 97% orzechów, czasem mleko zamiast wody. II śniadanie w pracy razowiec z białym twarogiem, jakiś filecik z indyka, kurczka, czasem żółty ser deser - jogurt naturalny + jabłko, marchewka, grapefruit itp obiad - ryż/makaron/ czasem kasza/ sporadycznie ziemniaki, dużo surówek, zieleniny, mięsko najczęściej drób [...]

Nie wiem jak dla was, ale dla mnie to wiadomość miesiaca. Sezon bedzie epicki, nie ma bata. A na deser starcie obydwu panów, ktore tez bedzie mega ciekawe. Ufff mega sie szykuje '12. Pewnie Vitor zje Wanda ale i tak z mega checia to obejrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed9eff8fd11d46a29319c2969f3d4bf8.JPG

[...] 1/2 łyżeczki masła orzechowego 97% orzechów, czasem mleko zamiast wody. II śniadanie w pracy razowiec z białym twarogiem, jakiś filecik z indyka, kurczka, czasem żółty ser deser - jogurt naturalny + jabłko, marchewka, grapefruit itp obiad - ryż/makaron/ czasem kasza/ sporadycznie ziemniaki, dużo surówek, zieleniny, mięsko najczęściej drób [...]

[...] zmieszanym z jogurtem naturalnym, jakiś filecik z indyka/kurczaka na to, czasem żółty ser plasterek. Przynajmniej 2 razy w tyg zamiast kuraka ryba makrela/śledź/tuńczyk deser - jogurt naturalny 180G + jabłko / marchewka / grapefruit itp obiad - ryż/makaron/ czasem kasza/ sporadycznie ziemniaki 2-3szt., dużo surówek, warzyw na patelnię [...]

[...] wiedziec dlaczego i jak to dziala ;). Mimo to mam ochote na cokolwiek, co jest slodkie, moga byc owoce, rodzynki, czesto tez mnie kusi, zeby sobie zrobic jakis dietetyczny deser i czasem sie zastanawiam, czym by mozna ten cukier zastapic, tak zeby bylo slodkie i jednoczesnie zdrowe. Najbardziej w tym wszytskim przeraza mnie fakt, ze nawet jak [...]

[...] zawze bez wegli) Co jako przekąskę : czasem pochrupie wafle ryzowe, ale od dzis je wywalam z jadlospisu! tak to jablko, orzechy wloskie w skorupce, marchewka Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : okres wrocil 2 tyg temu po 2,5 roku [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z jogurtem, pieczywo pelnoziarniste z kurczakiem Co lubisz jeść na obiad : ryz z miesem Co jako przekąskę : surowe marchewki Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biore tabletki antykoncepcyjne [...]

[...] posiłek Pierś z indyka 200g Brokuły http://img191.imageshack.us/img191/2430/obiad1712.jpg Deser %-) 3 ciastka owsiane własnej roboty http://img600.imageshack.us/img600/4394/deserp.jpg IV posiłek - nie dałem rady całego i trochę mama dostała ;d Migdały 40g - trochę wcześniej zjedzone Pstrąg 200g Pierś z indyka 120g Brokuły Masło na warzywach [...]

malo tego 400g miecha pol wiadra ziemniakow jakies orzechy/sery i pol litra lodow na deser :)) i to wszystko w 1 posilku taki maly offtop - mam nadzieje ze az sie nie obrazi kilka miechow temu - kiedy zaczynalerm ladowania i zaczynalem wchodzi na diete IF zjedzenie 600-700g wegli stanowilo przeszkodze nie do przejscia zarowno psychiczna jak i [...]

[...] lubisz jeść na obiad : mięso lub ryba plus warzywa, kasze, makaron pełnoziarnisty, kremy z warzyw Co jako przekąskę : jabłko, sałatkę, jogurt plus owoc plus orzechy, Co jako deser : gorzka czekolada, sernik (ale tylko w niedzielę ;) ), pieczone jabłko z cynamonem, serek wiejski Ograniczenia żywieniowe : grzyby, wszytko co ma wysoki IG Stan [...]

[...] 100G), jakiś filecik z indyka/kurczka/polędwica sopocka/ czasem żółty ser/ czasem tylko z przyprawami chili, zioła/kminek do tego 2 jajka lub 200G śledzia/ 100G makreli deser 13:30- jogurt naturalny 200g + jabłko/marchewki/grapefruit itp obiad 16:30 - ryż brąz/makaron razowy/ czasem kasza gryczana/ sporadycznie ziemniaki 1-2, dużo surówek, [...]

[...] kanapki z wazywami jajkami,serami i wedlinami (różnie) obiad to zupa + porcja mięsa plus (ziemniaki,ryz, makaron) surówka, po treningu makaron z bialym serem plus owoce na deser. Kolacja raczej skromna w postaci np jogurtu naturalnego, twaróg, tuńczyk. Staram się jeść w równych odstępach czasowych lecz przy mojej pracy różnie bywa(praca na [...]

[...] pierś z kurczaka, kotlet schabowy, ryba z warzywami na parze, barszcz biały, placki ziemniaczane Co jako przekąskę : jogurt, jabłko, banan, wafelek, czarna czekolada Co jako deser : czarna czekolada, kakao, sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i musli, budyń, kisiel Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]

[...] z warzywami ( czasami mieszanka chińska, czasami zwykłe) i z piersią z kurczaka  Czasami tradycyjnie gołąbki, jakieś pulpety, pierogi ( bardzo rzadko) IV Przekąska lub deser godz. 17.00:  Sałatka z owoców( jabłka, banan, kiwi, pomarańcze, mandarynki, mango) z jogurtem naturalnym i lekką posypką z musli  Budyń lub kisiel  Kilka kostek [...]

[...] na śniadanie: płatki owsiane + odżywka białkowa Co lubisz jeść na obiad : ryby, mięso + ryż, kasza + warzywa Co jako przekąskę : nie jem przekąsek – jem 5 posiłków Co jako deser : a co to deser? Ograniczenia żywieniowe : zdrowotnych brak Stan zdrowia: okres regularny, lekka skolioza piersiowa (nie potwierdzona medycznie) Preferowane formy [...]