[...] uda 60 obw łydki 40 w którym miejscu najszybciej tyjesz- brzuch , uda , przedramiona w którym miejscu najszybciej chudniesz brzuch co lubisz jeść na śniadanie: chleb razowy , jajka , twaróg i kawa parzona co lubisz jeśc na obiad:,: drób , kasze, makarony, surówki co lubisz jeść na przekąske owoce, jogurty co jako deser słodycze(ciasto do kawy
oł dżi, ale poleciałaś z koksem, kaszmirka, ja na deser zrobiłam sobie ptasie mleczko, ale nie znalazłam dokładnego przepisu więc wyszło mi ptasie mleczko na galaretce (i to dopiero za drugim podejściem) 115kcal, 16gB / 3gT / 6gW. Nie był to szczyt smaku, ale deserek zaliczony i skutecznie zniechęca do reszty słodkości
Uwaga, Spojler! Przebrnąłem narazie 4 pojedynki - może być. Na deser walka wieczoru - finał turnieju. Coś tam się działo na gali - gość się oświadczył np. Walki przed czasem się kończyły, albo TKO, albo jakieś duszonko,dźwignia. Może poziom zawodników nie z kosmosu - ale ja tam lubię oglądać tę federację również i coraz więcej twarzy rozpoznaje [...]
[...] Zjadłam rosół (na "ekologicznej" kurce) z, niestety, białym makaronem. A na drugie pulpeta z cielęciny z sałatą. Ziemniaków odmówiłam - nie było problemu. Za deser również podziękowałam, spotkało się to z lekkim niedowierzaniem, w końcu zanim się wyprowadziłam od rodziców to głównie ja pustoszyłam lodówkę ze słodyczy... Argument o [...]
tak na marginesie to lody to najmniej tuczący deser:) są zimne więc do ich strawienia organizm musi najpierw je ogrzać na co wydaje kalorie:) oprócz tego mają dużo białka:) Datego ja zawsze pije dobrze schłodzone pifffko:)
[...] basen, silownia, cwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryby Co jako przekąskę : owoce- np grapefruit Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak, nie lubie za duzo nabialow, musze sie zmuszac do twarogow Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]
[...] ok. 1-1,5h Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski z warzywami+ciemne pieczywo, zielona herbata Co lubisz jeść na obiad: mięso, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : jogurt z płatkami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :bez zastrzeżeń Preferowane formy [...]
[...] na rowerze, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki fitness z mlekiem, ciemne pieczywo, chude wędliny Co lubisz jeść na obiad : chude Co jako przekąskę : Co jako deser : batonik nestle fitness Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulona Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zaczynam [...]
[...] jeść na śniadanie: chleb razowy z pomidorem i szczypiorkiem Co lubisz jeść na obiad : zupy jarzynowe, kotlet czerwona kapusta gotowana Co jako przekąskę : jogurt Co jako deser : Czekoladę Ograniczenia żywieniowe : Nie używam cukru, napji słodkich staram sie unikac słodyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]
[...] owsianka, jajecznica, chleb razowy z jajkiem Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, krewetki, ryby, ryż brązowy, kasza Co jako przekąskę : owoc z jogurtem nat. Co jako deser : owoc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia bd, reguralnie miesiączkuje [...]
[...] płatki fitness z mlekiem, ciemne pieczywo, chude wędliny Co lubisz jeść na obiad : chude potrawy mięsne Co jako przekąskę : banan, jabłko, jogurt z płatkami Co jako deser : batonik nestle fitness Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulona Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : obecnie [...]
[...] treningi wytrzymałościowe/interwały z forum Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z orzechami Co lubisz jeść na obiad : ryba, oliwa, warzywa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jadam słodyczy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : PCOS Preferowane formy aktywności [...]
No ciekawe.Trochę się jednak Bolt z Gay'em unikają.Może to i lepiej.Konfrontacja będzie na deser.Choć myślę że Gay jak na teraz jest w lepszej formie i Bolt dostałby lekkie lanie.
bedziesz powazkowska jechal? w przyszlym tyg bede przez pare dni na mieszkaniu, wiec nie wiem czy siedziec w oknie i krzyczec do rowerzystow :D. kurde u Ciebie to nawet shake bialkowy wyglada jak deser w restauracji... ehhh, ze sie czlowiek nie urodzil kucharzem...
Fajny pomysł dla tych co mają ostrą dietę.JAk przychodzi moment na załamania i chęci na słodycze to KOLOS na ciepło rozgoni chwile słabości.Smakuje jak trzeba-dobry jako zamiennik posiłku lub deser.
[...] grejpfruta i cytryny, no woda chociaż mniej niż przez poprzednie dni, dzisiaj w końcu zjadłam coś o stałej konsystencji, była więc sałata, zielone ogórki i kalarepka na deser SUPLEMENTY bez Sioforu Yasmin Debelizyna jutro już będzie można jeść mięsko jakoś mam wrażenie, że zasypiam na siedząco wczoraj przysnęło mi się lekko w wannie, a [...]