deser

Ja bylem z ziomkiem i kolezanka w karczmie wpadla pomidorowa, schab kapusta ziemniaki i na deser sernik no i soczek

Wyjazd tydzien, a ćwiczyłem bo na śniadanie bufet, obiad przystawka, danie główne i deser i tak samo na kolacje. rozumiem Jak się czujesz przy większej ilości tkanki tłuszczowej ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-04-05 12:26:36

Wyjazd tydzien, a ćwiczyłem bo na śniadanie bufet, obiad przystawka, danie główne i deser i tak samo na kolacje. Objawów depresji nie odczuwałem w ogóle, tylko napiecie nerwicowe.

Polecam aromaty w plynie: http://allegro.pl/aromaty-aromat-w-plynie-39-smakow-kroplomierz-i4297630285.html Mozna dodac do twarogu, do tego slodzik i jest pyszny deser. Nie kupujcie tylko miety i cytryny, reszta wg mnie ok. Prosty sposob na deser - kawa bezkofeinowa (kofeinowa pije czarna, a ze to ma byc deser to pije bezkofeinowa zeby tylko smak [...]

uzupełniając post kolegi wyżej, tak samo do deserów/kawy nadają się zwykłe aromaty do kupienia w marketach w małych buteleczkach - już kropla waniliowego Delecty wystarczy na kostkę twarogu kiedy robię sernik LC tymczasem leci ode mnie deser LC, w wersji maksymalnie odchudzonej bliski 0kcal, a w wersji dla smakoszy na LC tłuściutki: wer. LC: 20g [...]

[...] 0,25 g/kg: napoje mleczne fermentowane (maślanka, kefir, zsiadłe mleko) Poniżej 2 g/kg: napoje mleczne niefermentowane (shake, jogurt, koktajl mleczny) Poniżej 3 g/kg: deser, galaretka, kisiel Poniżej 5 g/kg: sos pomidorowy, desery z twarożku, sera, serniki, sosy jogurtowe i majonezowe Poniżej 6 g/kg: sosy i kremy owocowe i warzywne, [...]

[...] Jak do niej pojadę zrobię fotki. W Rossmanie są też pasty do chleba co mają 3g cukru na 100g (cały słoik) i niecałe 40g tłuszczu. Można sobie omleta z białek posmarować. I deser czekoladowy widziałem. Miał chyba 6g cukru i 18g białka na porcję. Miałem kupić ale szkoda mi już było PLN bo i tak w sumie nic nie kupiłem a 100PLN zostawiłem %-) [...]

Ja zrobiłam wersję bardziej wypasioną , bo 150 g mleka, 100 g wody, 6g kakao, stewia, łyżeczka płaska gumy guar. SUPER deser, plecam !!!

świetny deser udało mi się zrobić na śniadanie - może nie 0kcal, ale na CKD czy LC idealny... galaretka: 300ml napoju pomarańczowego no sugar by Kaufland kopiata łyżeczka żelatyny 3-4 słodziki polewa: śmietana 18% 40g 3-4 słodziki niecałe 80kcal, a poezja w ustach dla spragnionych słodyczy :)

[...] keto jest dla mnie nie do utrzymania bo wtedy z braku węgli zaczynam wchłaniać masło orzechowe na kilogramy a to mega prozapalne w takich ilościach. Po wątróbce miałam na deser namoczone płatki owsiane z kefirem, wpc dla smaku i migdałami. Często jadam mielone, tłuste mięso przyrządzone z warzywami (najczęściej cukinia, bakłażan, por, brokuły, [...]

i tak nic nie przebije gościa, który trafił do księgi rekordów Guinessa jak posiadasz największego bica (78 cm), a w wywiadach mówi, że to zasługa diety i ćwiczeń od 14 roku życia %-) http://deser.pl/deser/1,111858,12477928,Popeye_istnieje__Oto_rekordzista_swiata_w_kategorii.html

Ja na redukcji też często płacze :-( Zwłaszcza, gdy w pokoju obok rodzinka szamie schabowe na podwójnym tłuszczu, z pieczonymi ziemniakami i szarlotką na ciepło na deser.

Mascarpone wymieszane z ubitą śmietaną 30% i odżywką białkową to deser idealny :-D ale nadaje się jedynie na HF bo inaczej ciężko w makro zmieścić ;-)

Jajka przypadło na mnie 1/4 więc nie wliczałem. Olej i cukier starałem się zastąpić większą ilością posiekanej czekolady i dzięki temu na ciepło to było bardziej jak taki lejący się deser a nie jak ciasto. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-02-07 11:05:17

Ramiona i barki Dzisiaj na deser wpadł kawałek ciasta ze śliwkami w wykonaniu żony. Pycha ale na treningu znowu złapał mnie śpioch i się ziewało mimo 60 sek. przerw. Siły było więcej niż ostatnio. Pompa trzyma się dobrze dłuższy czas. Zwiększyłem obciążenie o 2,5-5kg i powtórzenia w bicepsach z 12 na 15. Ramiona w seriach podwójnie łączonych 1a. [...]

No tyle truskawek to nie zezarlam. To są Dziadkowie zbiory. Ale Paatik taki deser warto zrobić. Jak nie lubię tych wszystkich fit deserów ale ten naprawdę mi podszedł. Viki fizjo nic ciekawego nie powiedział. Mam dwie przepukliny no i czasami po prostu dają o sobie znać.

[...] 1min SDHP 35kg 1min box jump 1min push press 35kg 1min cal row 1min rest Po 3 rundach trochę ćwiczeń na brzuch - 4x10 uginanie do siadu ze sztangą przenoszoną nad głowe a na deser 2minuty planka %-) Potem 20min rest - szybki zimny browar, fajura... /-)_ i nagraliśmy video do burpee challenge :)) Udanego weekednu majowego wszystki życzę - czas na [...]

[...] nic nie miałem%-) wybór padł na jakąś surówke bez dodatków, wędzonego kurczaka i pół paczki wafli. W domu tatara z waflimi i dokończyłem ciasto marchewkowe 3 kawałki%-) na deser miały być dwa wafle z maslem a skończyło się na całej paczce czy tak jak przedwczoraj%-) Wysłałem foty Przemkowi Nakreslamy plan na 4-5 tyg i ruszamy Dziś klata i [...]

[...] mnie i 3h spalem%-) wieczorem wigilia w pracy i poszedłem po bandzie mocno; -sałatka z krewetkami -2 x mrożona kawa -dorsz pieczony z dodatkami -polędwiczki z dodatkami - deser lodowy - 5x tort bezowy Na chacie jeszcze kubełek amerykańskich%-) Jak wagą ciągle się kręciło na poziomie 114.5-115.5 tak dziś 117.9%-) Ale za to na treningu pełen [...]

[...] tiramisu i sernik i przesłodzone max Ale śniadania mam fajne Babka robi omleta ze wszystkim (warzywa ser ich jakaś kiełbasa) Do tego 3 białka jaja z ugotowanych na twardo Jakies pieczywo z opiekacza Góra takich mini pancakes Trochę miodu i dżemu Miska płatków z mlekiem I na deser melon %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-09-15 18:19:14