deser

[...] - 10x gora - dol, 10x pulsowanie bioder w gorze - calosc x2 MISKA: Wieczorem jedzonko u rodziny, troche przekroczylam a le za to na drowych posilkach, nie pokusilam sie na deser. Prawdopodobnie od tych straczkowych mam wzdecia i ... jak by to powiedziec, wieje hehe. Okropnie sie dzisiaj czulam z moim ciazowym brzucholem. Lampka czerwonego [...]

[...] najczęściej kurczak, rzadziej mięso wieprzowe, wołowina itd.. ryby, zupy warzywne, kasze i makarony pełnoziarniste Co jako przekąskę: owoc lub warzywo, jogurt, Co jako deser: jogurt + owoce, orzechy, miód ; marchew z tartym jabłkiem, serek wiejski + banan, Ograniczenia żywieniowe: chcę ograniczyć cukier/ węglowodany Stan zdrowia, czy [...]

[...] Dziś wpadłem do baru/bufetu przy uczelni. Ciężko było coś dietetycznego wybrać. Zamówiłem jednego kotleta wieprzowego, dość spore udko z kurczaka i sałatkę z kapustą. A na deser browar - potrzebowałem go dzisiaj :-D Przez te piwko trochę przekroczyłem bilans, ale nie ma tragedii. http://img35.imageshack.us/img35/5387/dieta20120516.png Śniadanie [...]

[...] z jajkiem, wędliną warzywami, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : kasza gryczana, jakieś mięcho typu indyk, łosoś, kawałek wołowiny Co jako przekąskę : twaróg, owoc Co jako deser : owoc Ograniczenia żywieniowe : obserwując swój organizm i wzdęcia po pieczywie różnego rodzaju zaczęłam ograniczać gluten w diecie, stad jem pieczywo własnej roboty, [...]

Hej mogę prosić o jakieś głosiki na mój deser - Sernikowy Przekładaniec ? Będę bardzo wdzięczna :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355436&rest=1 najpierw trzeba polubić, a następnie kliknąć "Głosuj" pod przepisem

ależ zaj**isty boczuś wczoraj kupiłam. Taki american style ale trochę podwędzany. Idealny na deser %-)

[...] na wodzie z odrobiną mleka i cynamonem, czasami dodatkowo jabłko Co lubisz jeść na obiad : mięsko, ryby plus warzywa Co jako przekąskę : owoce, warzywa, serki Co jako deser : lody :) Ograniczenia żywieniowe : tylko warzywa strączkowe, lub powodujące wzdęcia, jak kapusta, kalafior, brokuły (chyba, że można pokombinować z przygotowaniem) [...]

[...] to zazwyczaj dania typu: mięso/ryba plus ryż/ziemniaki/kasza plus warzywo/sałatka Co jako przekąskę : gdy się nie odchudzałam to słodycze/chipsy, teraz owoc/jogurt Co jako deser : po obiedzie zawsze dopychałam się słodyczami, teraz nie ma deseru Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]

[...] szkole , i tu jest ciężko) -dwie kanapki na chlebie razowym z piesia z kury , maslem roślinnym , pomidorem posiłek trzeci 14;00 -torebka ryżu , gotowana pierś z kurczaka -deser: jogurt pitny (uwielbiam) z bananem posiłek czwarty 17;00 -puszka tuńczyka w wodzie z bułką razową -owoc najczęściej banan posiłek piąty 20;00 2 kromki chleba [...]

[...] chlebie razowym z piesia z kury , maslem roślinnym , pomidorem masło extra, minimum 80% zawartosci tłuszczu posiłek trzeci 14;00 -torebka ryżu , gotowana pierś z kurczaka -deser: jogurt pitny (uwielbiam) z bananem jogurt naturalny posiłek czwarty 17;00 -puszka tuńczyka w wodzie z bułką razową ryby z puszki i wędzone max 2x w tyg, jedz świeże [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: twaróg, jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : makarony, mięso Co jako przekąskę : owoce, jogurty, pistacje, miśki Haribo - uzależnienie Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak. Nie przełknę natomiast żadnej ciecierzycy i prawie wszystkich strączkowych oprócz jak już muszę, ale bez przyjemności - fasolkę [...]

[...] na śniadanie: omlet, kanapki, owsiankę Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryba, makaron, kasze gryczana, zupy warzywne Co jako przekąskę : owoce, orzeszki ziemne Co jako deser : owoce, herbata smakowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : okres nieregularny(wrócił mi w listopadzie); wcześniej anoreksja, teraz bulimia, wzdęcia [...]

[...] łychę płatków, banana, rodzyny, orzechy i dodatkowo 3 jaja na miękko, 2 śniadanie jakaś buła (grahamek nie mieli, co to w ogóle za sklep? %-)), serek wiejski i jabłko na deser, na 15 minut przed obiadem kefir, otręby i figi, obiad- polędwiczki + ziemniaki + warzywka. Koniec z myśleniem, trzeba działać ;-) Wczoraj na mieście mijałem Roberta [...]

w przypadku ektomorfików koktajle są dobre by dopijać nimi posiłki, ale nie by je zastępować. Śniadanie powinieneś zjeść konkretne do oporu, a na deser wypić sobie koktajl. Poza tym zwróc uwagę na to by w Twojej diecie nie brakowało też tłuszczu. Cżestym błędem jest wśród skrajnych ektomorfików jadania bnardzo chudego mięsa (np piersi z kurczaka [...]

[...] szynka z piersi z indyka, jogurt Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryba, warzywa Co jako przekąskę : jablko,ogolnie owoce lub batonik dietetyczny Co jako deser : ciastka Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczkuje regularnie,nie zazywam hormonow [...]

Kittie: mnie tylko odżywka została, ale na deser chętnie wypije jeszcze kubek kakao ;-)%-)

[...] lubisz jeść na śniadanie: owsianki, omlety, placki, jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : ogólnie każde mięsko, rybki + warzywa Co jako przekąskę : bakalie, orzechy Co jako deser : budyń, kisiel, sernik, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : podroby (toleruje tylko wątróbeczkę:D) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]

[...] najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane [...]

[...] śniadanie: platki fitness z jogurtem, jajka z chlebem pełnozioarnistym, owsianka Co lubisz jeść na obiad : dowolnie, brak diety Co jako przekąskę : nachos, żelki Co jako deser : lody, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki hormonalne, regularna [...]

[...] najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane [...]