Witam, Mam problem jakie białeczko wybrać. Obecnie bedzie masa i chciałbym znać opinię tych co próbowali lub mają lepszą wiedzę ode mnie na ten temat. Wiele osób mówi że wystarczy najtańsze białko że te droższe nie są wcale o wiele lepsze. Mam tu małe zestawienie i prosiłbym o pomoc w wyborze :) HI TEC Peak Whey Fusion UNS R-Mix Protein Econo [...]
ławka: http://allegro.pl/lawka-rzymska-do-brzuszkow-kettler-niemcy-i2714898995.html obciążenie 4 x 1,25 kg 15zł mam jeszcze białko, otwarte, zostało 900gr, peak whey delicious 50zł
tego roczny cykl na mase, trening + dieta rozpisana przez instruktora, dobor supli wlasny. wzrost: 168 waga: 63 staz: 1,5 roku Creatine 200 mesh 240caps - TREC ArgiPower 120 caps - OLIMP BCAA Xtra 500g - ActivLab WHEY DELICIOUS 1000g (bialko) - PEAK ZMA 90caps - ActivLab Chodzi mi o rozpisanie tego jak dawkowac te suple, a jakim czasie w DT i [...]
Witam Mam 190 cm i 110kg. Zaczynałem swoją przygodę z siłownią rok temu - udało mi się zbudować trochę mięśnia. Od paru miesięcy jestem na programie starting strenght ( zostać czy zmienić? ). Policzyłem niedawno zapotrzebowanie kaloryczne - 3328 kcal, by schudnąć - 500, więc dietę ułożyłem na około 2738kcal. Posiłek 1 : białko + banan= 211 kcal [...]
Witam, szukam najlepszego białka w stosunku cena/jakość zawierającego enzymy trawienne (problem z trawieniem laktazy). Wybrałem kilka białek i porównałem ich ceny, ale ciężko jest mi je porównać co do ich jakości, bo nie we wszystkich producenci podają % zawartość danego rodzaju białka albo aminogram. Chcę więc zapytać Was, które białko byście [...]
[...] vasobolan----> po treningu vasobolan, bcaa powder, l-glutamina, hyperfiusion i odzywka pol na pol..... oczywiscie przy uzyciu carbo pur przewaznie 50/50 bialko jak narazie delicious whey badz matrix pozniej napewno zmienie na whey isolat.." i dokladnie to cos takiego mi chodzi. kompletna sulementacja, co, jaka dawka, o jakiej porze dnia (rano [...]
Witam mam takie odzywki do sprzedania. przedtreningówki: - Peak PLUTONIUM 140zł - Peak Nitronium 160zł (na sklepach internetowych jest po 180- 190zł) - Napalm Muscle Warfare 135zł Białko: Peak DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN 1kg 70zł Uwaga przy kupnie 3 produktów możliwe lekka obniżka ceny :) Wiecej innfo na pw
Witam serdecznie mam na sprzedaż pozostałe odzywki po przygodzie z amatorska siłownią. Wszystkie suplementy nowe, nieotwierane. Dokładny opis poniżej. 1. Białko PEAK Whey Delicious, folia 1kg, smak wanilia, data 2014 2. Przedtreningówka Anadraulic PUMP, puszka 405g (68porcjii), smak Citrus, data 2013 3. Batony białkowe Trec Colos 100, waga jednego [...]
Płeć: M Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: Siła, masa Staż treningowy na siłowni: pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: Białko Peak Delicious Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : wyciskanie [...]
Siema, Mam do wyboru PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN i HI TEC - Whey C6 po tej samej cenie (62-3 zł/kg odzywki). Jest to moja pierwsza odzywka, proszę o pomoc w podjęciu właściwej decyzji. Priorytet: cena~jakość, jak najmniej chemii. rodzaj białka: najlepiej blend WPI z WPC Może ma ktoś inne propozycje, lub powie dlaczego jedno z wyżej wymienionych [...]
[...] odżywek, które wiem jak dawkować ale może ktoś poradziłby jak to wszystko ułożyć w długi cykl w połączeniu z Pro SD. 1. Activlab Hot 3kg 2. Dextroza Olimp 1kg 3. Peak Whey delicious 2.2kg 4. Weider Mega Mass 4000 3kg 5. Bsn No xplode 1.1kg 6. Scitec Creatine 100% 1kg 7. Flexit 400gram 8. Dorian yates nox pump 360gram 9. Scitec d-test 120 tabsów [...]
Witam wszystkich, czy jest sens dodatkowej suplementacji bcaa z punktu ekonomicznego. Planowane białeczko Peak Whey Delicious(WPI + WPC; 15% Leucine, 27% BCAA, 52% EAA) uzupełniająco po przebudzeniu i po treningowo przed posiłkami. Z jednej dawki 30gr wychodzi: 25g białka w tym 7g BCAA. Redukcja z 84kg do 77kg Pozdro Zmieniony przez - raktut w [...]
Witam, aktualnie buduje troche siły i masy na sezon (góry + rower). Jestem na 5 tygodniu cyklu kreatyny. Z uwagi na rodzaj pracy, raz 2 godziny raz 12 - zdarza się zamiast posilku zjesc Mass Activatora do ktorego chciałbym dodac białko. Sęk w tym że poszukuje białka które będzie się nadawalo zarówno do wzbogacenia sztucznego posiłku jak i na noc. [...]
witam, od przyszlego tygodnia zaczynam nowy cykl treningowy jeszcze nastawiany na mase z powolnym przygotowaniem sie do redukcji. Poniżej rozpisze planowana suplementacje prosze o rade czy wszystko jest ok. SFD - SFD TRIMAL - 4 kaps. przed sniadaniem i 4 po treningu - i tutaj pytanie po treningu krece aero przed ktorm zazywam bcaa czy porcje [...]
dobry, planuje zakupić jakieś suplementy na marzec, żeby dobić jeszcze przed wiosną trochę mięśnia i rozpocząć redukcję. CEL: masa zestaw: BCAA: ActivLab BCAA 1000 XXL CARBO: ActivLab Carbomax KREATYNA: UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g Białko: PEAK Delicious Whey Protein 2260g BCAA - DT 1tab rano, 2tab przed i 2tab po treningu i 1tab na noc [...]
Witam, prosiłbym o ocenę mojej suplementacji. Będzie to mój 3 cykl, poprzednie na mono oraz CM3. Produkty: SFD Pure Power SFD Beta Alanine (250g) ale zamierzam później dokupić i pociągnąć to 3-4 miesiące stąd też niższe dawkowanie. CM3 na ewentualne braki w diecie Peak Whey Delicious i Econo v2 DT: 20g PP przed treningiem 5g CM3 po treningu, 3g [...]
witam potrzebuje bialeczko do uzupelnienia diety dobrej jakosci i w średniej cenie moze Scitec 100% Whey Isolate albo PEAK Delicious Whey Protein albo jeszcze cos z duza iloscia bialka i w rozsadnej cenie a co do bcaa co myslicie o Hi Tec BCAA Powder (TST)
[...] 1 cykl : Peak Whey + Mono Multipower + Fitmax +eaa 2 cykl : Mono Multipower + Magnum 8000 3 cykl : Cm3 + Mass XXL 4 cykl : ?????????????? Oto moje typy białka : -Peak whey delicious -Scitec 100% WHEY ISOLATE -Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Które najlepiej sie sprawdzi? Co prawda jadłem kiedyś peaka na początku bez diety,i spore efekty [...]