definicja

[...] dowlaiło klatę. W wyciskaniu +5kg, ale też dość ciężko poszło. W regresach już odcinało prąd %-) Suwnica i tricek też +5kg i tu już łatwiej ;-) Kcal w górę, a waga w dół, i definicja co raz lepsza. Nie wiem co jest grane. Najchętniej zrobiłbym minicuta już, choćby żeby odpocząć od jedzenia, i może potem lepiej by ruszyło, no ale z czego tu ciąć? [...]

Najlepsza definicja i nr. 1 to dla mnie Karol lub Papaj on też swietnie wyglada,a własnie czy Tomasz L. nie postanowił startować w mniejszej wadze niż zazwyczaj?

[...] nie lubię, ale poszło w miarę spoko. Problemy jedynie przy wycisku sztangi siedząc, jednak ciężko zrobić mocny wycisk po klacie %-) Powoli coś puchnę, waga już 98kg. Mimo to definicja ciagle trzyma się bardzo dobrze ;-) /SFD/Images/2016/5/11/6a2c85d4b0be4adc8fdb0bae06b6713c.jpg SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu [...]

[...] dużej intensywności - na zmiane żeby dać mięśniom odsapnąć odpoczywamy 3 dni w tygodniu. To typowy plan na definicje, dlatego radze się Pana jakim planem polecieć po masie definicja czy redukcja, ale jak Pan radzi będzie definicja A co do redukcji fatu wykonujemy ćwiczenia normalnie, jedynie wykonujemy 2 ćwiczenia łaczone lub superserie; z [...]

[...] nawet krostki chyba. Pudru i innych mazidel nie uzywaja (czasami moze). Ja bynajmniej nie widzialem. Co do koxa to powiem tak : jak dobrze byc ON. Aktualnie pracuje nad definicja. Kuracja Winko BD 30mgED + Xpand + Horse Power + SAUNA dobiega konca. Dawka 30mg stanowczo za mala widac under ma mniejsze stezenie niz podaja. Nastepnym razem [...]

No ja wiem, dół I plecy mógłbym mieć na scenie takie jak teraz na codzień. A będę miał z taką samą definicją 2x mniejsze... %-)

No ja wiem, dół I plecy mógłbym mieć na scenie takie jak teraz na codzień. A będę miał z taką samą definicją 2x mniejsze... %-) Przemek musisz być dobrej myśli ;-) Na bank znajdziesz sposób żeby redu skończyło się po Twojej myśli

Haha wiem czytałem :D Tylko u Przema definicja ulania to to że prążki na pośladach zanikają xD hehe

Zenek, to fajnie, że piszesz i w ogóle próbujesz radzić sobie ze swoimi kompleksami, ale są na to lepsze sposoby. Psycholog na przykład, ewentualnie psychiatra, jeśli Cię tam skieruje. Raz, że jak jakiś tuman powtarzasz mantrę paru odszczepieńców, gdy reszta świata uważa inaczej (vide fajterzy UFC) to dwa, że zwyczajnie obrażasz człowieka, [...]

1 miejsce: Barano90 Najbardziej masywny uczestnik.Bardzo dobrze przygotowany definicja również na bardzo wysokim poziomie, Najlepsza poza bicepsy tylem w ktorej nie mial konkurencji. Ogólnymi mankamentami są zbyt male łydki i troche za płaska klatka piersiowa ale przgotowaniem i masywnoscią przy calkiem dobrych proporcjach sylwetki bez [...]

[...] wiem cos ok.170-172 emil1989-Tez mam taka nadzieje heh, dzieki. buby- Nie bo to Flex ma pociecie jak ja Joke oczywiscie. No chcialbym aby tak bylo, pare kg do pzrodu i definicja nawet na poziomie bylo by lux, ale tak naprawde najpierw tzra miec z zcego robic ta rzezbe, wiec jak to koko pisal bez masy nie ma klasy, a jak jest pozrdna masa [...]

ja tam nie widze zadnej różnicy na tych zdjeciach, fakt definicja poszla w las hehe

po prostu definicja uciekła...mięśnie większe na pewno, gdyż to czuję i to znacznie, ale lekko podlało przez co wiele osób może widzieć pogorszenie sylwetki... pzdr

Mysle ze na tym etapie rozwoju lekka definicja miesni powinna wystarczyc. Choc tak naprawde pojecia ktorych uzyles sa bliskoznaczne. Przy ukladaniu treningu mozesz zasogerowac sie np Kingiem, ktory przedstawia swoj program powyzej. Definicja, rzezba zawsze wiaze sie z pewna utrata wagi. Kazdy jest inny i kazdy powinien dobierac indywidualnie [...]

TEST : MOC, POWER I DEFINICJA BY KASTETA 1. ANKIETA wiek - 22 (26.08.1985) staż treningowy - nie sprecyzowany (2lata z 2 3miesiecznymi przerwami) cel : definicja, moc wymiary : wzrost - 183cm waga - 90kg ramie - 40cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm klatka (wydech+napinka) - 119cm barki - 143cm pas - 88cm osiągi siłowe : martwy ciąg - [...]

[...] plecy oraz nogi-lepsze ma te partie od reszty konkurentów-czym wg mnie zasłuzył na 1 miejsce. 5 pkt-Barano90 Najmasywniejszy zawodnik w tej kategorii z bardzo dobra także definicja. Zwiekszenie szerokości pleców i najszerszego,bo grubość jest bardzo dobra oraz trochę większa separacja w obrebie czworogłowych pozwoliła by spokojnie zajać [...]

Karol definicja i jeszcze raz definicja, pięknie dorzeźbione ciało oraz bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej połączony z odwodnieniem powoduje niesamowity wygląd, sam wolę siebie jak jestem w formie startowej,na masie choć często waże 15kg więcej bez koszulki wyglądam tak jakby na mniejszego w porównaniu do formy startowej. Dairy to zależy od [...]

@Szajba-I tym jest dla mnie synonim Herkulesa, duży silny facet z widoczną definicją mięśni. Dobra, zapomnieć o tym co pisałem. Duży silny facet z definicją mięśni czyli niskim bf. Tylko taki facet w naturze nie występuje.Albo jest silny i wielki i ma w zależności od predyspozycji genetycznych 20-15bf albo prezentuje sylwetkę sportową z niskim bf [...]

definicja mięśni czyli ich widoczność, zarys. Im bardziej zatłuszczona sylwetka tym gorsza definicja mięśni.

Troszkę Jurek Kulej znowu jedzie/jeachał po bandzie Ale generalnie się zgadzam,trudno tak naprawdę powiedzieć,dlaczego bokser jest puncherem. Definicja punchera jest chyba znana...Ale,tylko JEDNOSTKI w boksie maja takie *******nięcie i to w dużym stopniu splot wielu czynników,to powoduję. Czasami styl,walki,timing,a czasami moc sama w [...]