definicja

dzieki za odpowiedzi. już wiem co jest co i jak powinno sie robić. a odpowiedź fachowa wygląda tak: jeśli to jest definicja nie osiągi siłowe to lepiej nie prostować rąk do końca i zawsze mieć napięty mięsień.. nie ma czegoś takiego że powinno się robić tak czy tak.. indywidualnie się czuje mięsień w zależności od przyczep mięśniowych w [...]

oooo to jest dobra definicja, sog i teraz widzisz kupasz za co się łapie sogi

jesli masz taką niedowage to naprawdę daruj sobie tą mete..... bo nie działa! tak dla porównania mój kolega miał taką samą sytuacje jak ty. ważył 63kg przy wzroście 184 wziął omke do tego mete. skończył jakiś tydzień temu +8kg samę mięso. rewelacyjn definicja

[...] furesemid, DNP, neoton, IGF1, progesteron , insuline, hGH, HCG, coffeine, ephedrine ... itd., koksuje, czy tez jestem naturalny ? Jaka jest "do jasnej ciasnej" definicja naturalnosci ? ODNOSNIE TEGO POWYZESZEGO ZDANIA NIE POTRAFIE PODAC tOBIE DEFINICJI ALE WG MNIE KTOS NIE JEST NATURALNY JESLI ZAPODAJE SOBIE DO OGRANIZMU SUBSTANCJE [...]

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html albo tutaj ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego [...]

Chyba jednak nie, wąska talia do cecha dawnych kulturystów, sprawiająca mega estetyczny wyważenie proporcji imo. Niestety o tym wyważeniu u większości obecnych "kulturystów" nie może być mowy. Co do budowy kostnej itp. to są to cechy naturalne, indywidualne, których nie zmienimy - można je tylko poprawiać w celu osiągnięcia estetycznej [...]

Hehe , jak było ? Hmmm , całkiem fajnie w zasadzie :-) Było strasznie dużo ćwiczeń kondycyjnych i bardzo szybko wymiękłem bo mam sporą nadwage i rok nie ćwiczyłen na siłowni więc kondyche mam zerową . No ale po koleji : Trening trwał półtorej godziny . Na początku 10 minut na skakance , potem pompki i coś jeszcze takiego , już nie pamiętam :-) [...]

Mam pojecie o diecie jednak na niej nie jestem. Oczywiscie na cyklu bede diete mial. Co do lagodnych srodkow tj kreatyna nie lubie, wydaje mi sie ze tylko po niej puchne i nawadniam miesnie. Mi chodzi o przyrosty suchego miesa, twardosc, gestosc i definicja. Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2014-02-01 19:07:42

Własnie wiem ze ten tesc był by potrzebny a wrecz przymusowy ale nie chcem zalac sie.Chcem zrobic sucha mase w miare lepsza definicja. Jak sadzicie jakie najlepiej firmy wybrac , oczywiscie duzo zalezy od dilla ale jakie byscie doradzili na dzien dzisiejszy produkty ?

[...] i stanazololu,do tego od początku brałem nolvadex.Efekt był bardzo pozytywny świetnie się czułem na tym cyklu,niesamowite pompowanie,duży przyrost siły , użylenie i definicja a jeśli chodzi o kilogramy to za dużo i ch nie przybyło ale sylwetka bardzo się poprawiła,taki był zamiar,ponoiewaz nie chciałem przytyć za dużo ...pozdrawiam No [...]

Jeszcze raz zadaje to samo pytanie i czekam na odpowiedź Czy moze wygladać w ten sposób przykładowy cykl??: Tygodnie 1 - 7 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 8 - 14 - Gęstość umięśnienia Tydzień 15 - Regeneracja Tygodnie 16 - 20 - Definicja umięśnienia I jak powinien byc rozpisany w tym układzie trening??

Spoko jest tylko nad definicja popracuj

No to źle słyszałaś. Chyba, że Twoja definicja "rzeźby" różni się od tej, która jest wyznawana tutaj, na forum sportowym

brzydka definicja miesnia masa,woda,tluszcz szybko spadnie

Po angielsku akurat "narkotyki" i "leki" to to samo słowo- "drugs". W polskim się różni definicja :).

Redukcja i rzeźba to 2 różne rzeczy, a nie to samo. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-08 11:05:15 Chodzi ci o to że redukcja to utrata tłuszczu a rzeźba-dobra definicja/separacja i niski poziom bf?

Brzuch elegancki.. A zrób jakieś zdionko na loozie- bez poz.. Tak jak po plaży chodzisz.. Definicja ładna..

[...] zjechałem i było dużo fatu, potem masa do 80kg i znowu do 65 było mniej fatu. Teraz masuję znowu do ok. 80-90kg i liczę, że przy kolejnym zjeździe do 70kg będzie już dobra definicja i będę robił masę na bardzo niskim + (ok 50 kcal). Więc co do pytania: moim zdaniem jest to dla ciebie wręcz najlepsze rozwiązanie. Doredukuj tak, byś był [...]

jak na dwa lata mogło by być lepiej, widać że troszkie ćwiczyśz popracuj nad definicja wtedy wydasz się większy, łapy i bary do poprawy na początek potem klata...

Już pisałem że każdy krok , mały spacer czy 1 pompka przyczynia się do utraty tłuszczy Pobór energii nie jest równoznaczny z jej pozyskaniem z masy tłuszczowej. Wbrew pozorom organizm bardzo niechętnie się właśnie z niej zaopatruje, dlatego właśnie ważny jest czas treningu, tętno, system treningowy itd. Uporządkuj swoją teoretyczną wiedzę i nie [...]