definicja

[...] z planem tren. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sustanon 250. 15 strz. 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:masa miesniowa + definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 mies. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Szczupła 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] węglowodanów 1,5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych brak Trening teraz przerwa na siłce 3tyg, wracam od pon Cel cyklu redukcja/definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu miesiąc temu skończyłem venoma + jabłczan + AAKG + BCAA Poziom BF% bd ale tragedii nie ma Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

u mnie 6-8kg miesni to ok rok pracy Jeżeli chodzi o treningi to tak na mase jak brałem suple(styczeń i troche lutego): A:klatka(wl, rozpiętki atlas, hantle skos,pompki poręcze) triceps(wyciąg nadchwyt, podchwyt, prostowanie hantla leżąc) brzuch(na maszynce takiej do skłonów i ławce) B:nogi(przysiady, wyprosty, wspięcia) biceps(łamany modlitewnik, [...]

czasami to patrząc na gen innych to mi się odechciewa ćwiczyć, tyrasz jak wół a nawet po 2 latach nie ma połowy tego co kolega. Świetna definicja. Pracuj dalej

Witam! Smieszny art. Szczególnie definicja sezonowca SOG Pozdrawiam!

1 baza prop 150 e2d meta 30 ed 6tyg potem off hcg troche clenu kreatyny jakis antyestrogen 2 ubicie prop 200 e2d superka 150 e2d 8tyg potem znowu off hcg kreatyna clen nolva 3 definicja prop winko tren 8tyg wydaje mi sie ze lepiej na tym wyjdziesz niz na 1 cyklu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-06-04 18:04:48

Tak jak mówilem definicja wygladaly na silne:P i tak laski to widza;) nie tluste 50 ale 40 wyorane jest lepsze. Zreszta znaja sie na tym jak Wy na pudrach i blyszczykach cieniach biustonoszach itp :D:P

wrzucałem już wcześniej DEFINICJA A klatka+brzuch, triceps+plecy B barki+biceps, nogi+przedramie powtórzena 25-18 krótkie przerwy, partie łączone, robie ten trening od miecha tylko że wcześniej z powt na mase (12-6) regeneracja ok tylko róbcie po 2-3 ćwizenia na partie, zależnie od wielkości, żeby ich nie przetrenować o przecież 2x w tyg są [...]

Sylwetka fajna ale chyba nie kręci cie masa tylko definicja. Przerzucasz tą oponę? Podaj plan na brzuch

bbowiec jak na Twój wiek sylwetka bombowa ! Nie ryzykował bym wyśmiania Twoich marzeń jako kulturysty klasycznego ,świetna proporcja i definicja już obecnie a przecież to dopiero poczatek . Przymasujesz do 85 kg. to dopiero będzie masakra Będę śledził Pozdro... Łap Sogacza od Demola Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-06 15:00:31

Generalnie cokolwiek nie pochwalisz to kiedyś było lepsze ale teraz jest słabe bo na spadkach hihi, mistrzowska definicja

Generalnie cokolwiek nie pochwalisz to kiedyś było lepsze ale teraz jest słabe bo na spadkach TEN-SHIN zdefiniowałeś tak filozoficznie że i ja wkleiłem ponownie Zgodnie z tą definicją jest i u mnie kilku takich gostków , najlepiej jak się zbiorą do kupy i zaczynają swe mędrkowania o obwodach i wynikach siłowych z przed kilku lat lub miesięcy . [...]

Cregg zapoznaj się z definicja wydolności , póxniej pisz . CO DO PROLO , META pamietam jak biegałem 1500m na prolo , to po 400m nogi mi rozrywało mimo dobrej wydolności fizycznej(spr ukł oddecowego i krążenia)Mięcha nie ma co zrzucać , bo to nie ma sensu -niby po co?? Nic nie fukaj o byc może jestes wysokoreaktywny i sie tylko spalisz . [...]

moje treningi bardziej szczegółowo masa http://www.sfd.pl/porusz_mięśnie%2C_mony_trening_na_mase%2C_spróbuj_a_poczujesz!!!-t509699.html definicja http://www.sfd.pl/Trening_na_gęśtość%2C_definicja%2C_rzeźba%2C_spróbujcie_a_niepożałujecie!!!-t509696.html

[...] w profilu to jest extra lapa? a jak nie to****owo? widzialem juz na forum leszczykow z lapa jak nitka i pisali ze maja 38!fakty sa takie ze rozmiar naprawde nie jest najwazniejszy bo na targu u mnie baba jajka sprzedaje co ma z 50 w lapie hahahahha coprawda to zwisajacy tluszcz ale ......nie liczy sie wielkosc tylko JAKOSC(proporcje ,definicja)

[...] kulturysty, czy te 3000 kalorii nie spowoduja rozrostu opony. Chce jeszcze dodac, ze codziennie bede staral sie jezdzic 40-60min na rowerku stacjonarnym, aby popracowac nad definicja masy miesniowej i mysle nad zakupem jakiegos fat burnera. Nie wiem czy to dziala wiec tez prosze o opinie. Fat burnery sa w miare tanie i z opisu wynika, ze sa [...]

"Primobolanu praktycznie nigdy nie stosuje się samego. Większość kulturystów łączy go z innymi sterydami w celu nasilenia efektu anabolicznego. W okresach pracy nad definicją stosują stacki z niearomatyzującymi androgenami, takimi jak Haltestin lub Trenbolon. Sprzyja to uzyskaniu wysokiej jakościowo, bardzo "twardej", definicji. [...]

[...] ciężkie do zrealizowania, ale niekoniecznie niemożliwe. " i tu jest 1 problem żaden człowiek nie jest w stanie stwierdzić co to jest rzeczywistość bo już sama ta definicja będzie nacechowana przez człowieka więc po co myśleć co czym jest skoro i tak nie podamy prawidłowej definicji? skupmy się wtedy na mojej kwestii człowiek nie [...]

Kerston dobra genetyka tz. szerokie plecy i barki .Do tego kopuły biców robią wrażenie . Nie ma fatu czyli nie ma problemu z definicją starczy rosnąć i trzymać dietę PS. dzięki że wpadłeś z wizytą Sog ode mnie leci Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-08 22:44:30

Jem co chce i zapijam bialkiem I nie planuje zadnych diet. Dzis, jak narazie, zjadlem kanapki, kisiel , frytki z sosem czosnkowym i jogurty. Sila idzie w gore, waga w miejscu, definicja coraz lepsza i po co mi micha?