[...] RH–, a ojciec RH+ i tu właśnie tak jest W tym celu wszystkim ciężarnym kobietom o krwi Rh– podaje się w zastrzyku immunoglobulinę anty D (określaną też jako anty RhD lub Rhogam). Jest to naturalny produkt wytwarzany z krwi, który zapobiega powstaniu w ciele matki groźnych dla dziecka przeciwciał Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-27 19:54:41
Zielona herbata i karnityna istotnego wpływu na spalanie tłuszczu nie mają. Celuj w DCP 2.0 jeden z ciekawszych bez kofeiny. Z produktów hamujących łaknienie to np s-factor ze sciteca
No właśnie nic nie piszesz o swoich treningach, warto to przenalizować i zmienić trening na typowo siłowy, znacząco różni się od treningu typowo kulturystycznego na budowę masy Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-01-03 20:20:37
[...] masy ciała więc branie jej w dni nitetreningowe albo rano nie do końca ma sens, najlepszym momentem jest opcja przed treningiem , no i po treningu bo jest zwiększony transfer krwi przez mięśnie. BCAA może być około treningowo zapobiega zmęczeniu ośrodkowemu i poprawia zdolności wysiłkowe Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-08-17 15:22:52
[...] smakowa, jeśli już to jakiś izotonic, ale najlepsza zwykła woda niegazowana. Nie powinno dopuszczać się do uczucia pragnienia, bo to oznacza że organizm jest już w 1 do 2% odwodniony. Najlepiej wypijać od minimum 2 do nawet 5 litrów, jest teraz coraz cieplej to podaż oragnizmu na wodę jest większa Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-06-18 11:08:36
Trochę bez sensu brać dwa suplementy o tym samym działaniu.Skończ jeden i potem zastosuj drugi, tak będzie rozsądniej Zgadzam się z kolegą po co Ci brać oba na raz? Pij po posiłku zieloną/czerwoną herbatę będzie lepszy efekt niż wydawać pieniądze w błoto zresztą spalacz ma za zadanie podkrecic twoj metabolizm a jak będziesz kombinowac to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewnie tak ale przed snem szybciej wchłanialne białko będzie lepiej wykorzystane, chociaż trzeba przyznać że kosztowo jest gorzej i zastanowić się czy warto i czy nas na to stać Dokładnie jak Popuri. Pomysł z tym izolatem na noc to też nie najlepszy pomysł biorąc pod uwagę chociażby cenę jak i również przytaczaną przez Ciebie szybkość wchłaniania [...]
Odpusc wszelkie stymulanty i suple zwiekszajace poziom dopaminy/serotoniny, zerknij na takie spalacze jak Genomyx DCP, Driven Sports Lean Xtreme czy Anabolic Xtreme Lean FX, topowe spalacze bez stymulantów, ewentualnie zarzuć czystą forskolinę z ketonami malin (AI SPorts ma 500mg w kapsie, wiec wychodzi mega ekonomicznie)
Jak ćwiczyłem siłowo do trójboju sztanga życiówka 260 kg, w serii 130 - 140 kg x 8, 10, sztangielek wtedy nie używałem, teraz ćwiczę bardziej kulturystycznie więc sztangielki są priorytetowe, w serii 50 - 55 kg 8 - 10 razy. Bardzo rzadko używam sztangi, ewentualnie suwnica Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-04 18:30:41
[...] kształtuje się na poziomie 1,6g/kg/dobę (Oconnor 1994). O ile wartości te mogą okazać się wystarczające w diecie większości sportowców, o tyle w przypadku dzieci i młodzieży, ze względu na wzrost organizmu, wymienione spożycie tego składnika może okazać się za niskie. Literatuta u autora Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-04 13:58:26
[...] nazwa wskazuje, produkowana jest z całego ziarna zboża, czyli jądra, kiełka i łuski. W przeciwieństwie do białej mąki, gdzie ziarno przed mieleniem zostaje oczyszczone, w przypadku mąki razowej, mielone jest w całości.Reasumując makaron pełnoziarnisty to inaczej makaron razowy i tyle w tym temacie Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-04 17:52:21