day

DAY III TRAINING DAY plecy/barki martwe 50/10 70/8 90/6 110/4 130/4 150/3 160/2 160/4 podciąganie sztangi w opadzie /podchwyt/ 70/12 80/10 80/10 90/10 przyciąganie drążka wyciągu dolnego 3x20 barki wyciskanie hantli siedząc 20kg/15 32,5kg/10*3 unoszenia na bok 15kg/10*3 unoszenia w opadzie 15kg/8*2 brzuch 2 serie góra 2 serie dół Jest moc martwe [...]

chodzi mi o siłe ale wymiary też mogłyby troche podskoczyć DAY IV WOLNE zakwas na prostownikach, najszerszych, kapturach i barkach

DAY V dziś szykuje się mocny trening klatki zobaczymy na co mnie stać

no ale nolva i proviron to typowe środki na odblok czyli cały czas podczas cyklu będą stymulowału wydzielanie gonadotropin a w dawce 40mg i 25mg/day to tygodniowo wyjdzie więcej niż propa. na początku napewno nas trochę zblokuję ale później jakoś ta sytuacja się nie ustabilizuję??? przecież 50mg propa EOD nie blokuję mocno a dokładając do tego [...]

[...] & Dragons Dungenos & Dragons 158. 159. Dzieci Diuny "AC3 Sound" Chlidren Of Dune 160. Dziedzic Maski Son OF The Mask 161. Dziennik Sierżanta Fridaya Dragnet 162. 163. Dziewczyna Do Wzięcia Looking For Alibrandi 164. 165. Dziewczyna z Jersey Jersey Girl 166. 167. Dziewczyny Do Wzięcia Dziewczyny Do Wzięcia [...]

[...] se tak patrzę i widzę że metki naprawdę mało polecacie,dlaczego? np.jest ktoś na forum kto pyta o rozpiskę na pierwszy lub drugi cykl a wy mu polecacie winko w ilości 30mg/day a tutaj kolega wątpie żeby miał pierwszy czy drugi kontakt z saa a każecie mu brać 15mg/day.. dlaczego tak Gregor_ian?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-09-23 [...]

DAY V TRAINING DAY klatka/triceps/nogi Powiem tak wszystko idzie mocno powiem że aż za mocno tzw. MOC PIEKIELNA!!! klatka wycisk płasko 27/20 60/10 80/8 100/6 120/4 130/6!!! -> nigdy nie zrobiłe 6x 130 mój maks na tym ciężarze to x3:-0 wąsko 110/5 110/6 120/3 tu też życiowo kiedyś było 120x2 triceps francuz /łamana/ do czoła 47/10 52/8 57/5 [...]

[...] git-ja też nigdy nie polecam dużych dawek ale niekiedy nie ma co przesadzać z małością.ja bym naprzykład polecił koledze propa 50mg EOD ale za to metkę w piramidce do 30mg/day i to wcale nie jest przesadzone a dlatego tak że napewno kolega po skończeniu cyklu będzie chciał za jakiś niedługi czas zrobić następny cykl i tak: metki już nie weźmię [...]

oj nie wiem czy wino w tak małych dawkach nie jest odczuwalne...jesteś w błędzie,mam kolesia co po 20mg/day winka ma kopa jak koń a ma w łapie 47-48 i nie jest to jakiś smark a poza tym to napewno oglądaliście rozpiski przykładowych cykli z winkiem i z metką..i co tam było?nie widziałem wnka rozpisanego w cyklach więcej niż 30-40mg/day a metkę [...]

DAY VI i VII dwa dni regeneracji ale zamiast spać i rosnoąćmusze jechać na Szczecin wozić się Pandą czas pojeżdzić

Jak w temacie,znacie jakis dobry translator ktory sobie poradzi z czyms takim? pozdro Diet: (typical day) 7:45am:1 scoop Optimum Nutrition Whey, 1 scoop Optimum Nutrition 100% Casein 1/2 cup fiber one, 1 cup puffed wheat, 12oz skim milk, Multi Vitamin, Glucosamine and chondroiitin, EFA Pill 9:30am: Nitrix 10:15am: 2 Instone Protein Puddings, 1/2 [...]

[...] event and 2nd in the viking press with 13 reps. Albrus got 12 reps and Boris got 14. Sorry for the unorganized results, I'm hungry and going off memory. it's been a long day. In the usual WSM format, we are doing alot of sittign around and waiting. sloooooowwwww.... I we would all LOVE to smash 6 events and be done with the prelims. Sort of [...]

[...] compound in your muscle-building arsenal. Masterdrol V2 also blocks the effects of estrogen, by raising the androgenic profile of your stack. Just one to two orange tabs a day! Supplemet Facts Serving Size: 1 gelcap Servings Per Container: 100 17aMethyl-5a-Androstanediol 10mg N-Acteyl_Cysteine 200mg Prosguard Beta-Sitosterol Extract 100mg [...]

Dobra. Mam dosyc. Czas na cos konstruktywnego. Taska. Have a nice day. Ja ide lulu. CU

[...] directly to the caloric intake of the diet. Macronutrient composition makes a tiny, approaching negligble difference. Gregory Ellis również: Absolutely! Eating once a day for example is disastrous. What happens when you only eat once a day is you induce the laying down of a lot of that food into bodyfat. It induces a dramatic increase in [...]

[...] nikogo przekonywac, sam tez sie nie dam przekonac. Co do Lyle'a to pisze on rowniez "Although discussed to death, serious bodybuilders should be eating 4-6 times per day, period. Three meals per day simply will not cut it for mass gains. The biggest part of this is because it's difficult to consume sufficient calories for mass gains in [...]

[...] by an overall 7 point margin. The Day Two of the Championships saw overall the more athletic men come to the fore, as the disciplines were more dynamic. Murumets started the day by winning the Farmers' Walk just one second short of the world record held by Magnus Samuelsson, and Schzpanski set the new world record in Shield Walk with his cool [...]

50mg EOD-evry other day/każdego drugiego dnia-czyli c2d

Jak oceniacie film? Dla mnie, jako dokument, stanowi interesujaca ciekawostke. Wklejam pare fotek, dla tych co filmu jeszcze nie widzieli.

[...] i trenerowi za to ze zmuszal do jedzenia swinstw i ciezkiego treningu bez wytchnienia...za to ze nie patrzyl na lzy i zawsze wymagal dyscypliny i poswiecenia... Przede wszystkim zas pogratulowac tego jednego usmiechu na twojej buzi w niedziele wieczorem i min na twarzy pro kim i jej stajni zawodniczek...HEHEHE that made my day !!!! LOL