day

Dorian Yates's A.S. CYCLE!!!!!! week 1----2000mg test cyp---150mg dbol/a day week 1----2000mg test cyp---150mg dbol/a day week 2 ----3000mg test cyp---200mg dbol/a day week 3-----4000mg test cyp---300mg dbol/day week 4 -----5000mg test cyp---no dbol week 5------3000mg test susp---200mg anadrol week 6------4000mg test susp---300mg anadrol week [...]

[...] @ 600mg Weeks 1-10: EQ @ 600mg Weeks 1-4: Anadrol @ 50mg-75mg ED Weeks 1-4: Slin @ 5IUs/15Ius Pre/Postworkout 4x a week Weeks 7-12: Dbol @ 50mg ED Weeks 1-12: GH @ 3IUs per day 5 days a week Weeks 1-12: Nolva @ 25mg ED Weeks 1-12: Provirion @ 50mg ED Weeks 1-12: T3 @ 12.5-25mcg ED Weeks 9-12: Slin @ 5IUs/15Ius Pre/Postworkout 4x a week Cutting [...]

Puma, co sądzisz o treningu typu Billy Star jako narzędzie do budowania siły? Day I: Przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Day II: Przysiad 5x5 MC 5x5 Push Press 5x5 DayIII: Przysiad 4x5 1x3 z ciężarem na Day I w kolejnym tygodniu, 1x8 z ciężarem trzeciej serii Wyciskanie leżąc 4x5 1x3 1x8 Wiosłowanie 4x5 1x3 1x8 Czy zmieniłbyś coś w [...]

Puma, co sądzisz o treningu typu Billy Star jako narzędziu do budowania siły? Day I: Przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Day II: Przysiad 5x5 MC 5x5 Push Press 5x5 DayIII: Przysiad 4x5 1x3 z ciężarem na Day I w kolejnym tygodniu, 1x8 z ciężarem trzeciej serii Wyciskanie leżąc 4x5 1x3 1x8 Wiosłowanie 4x5 1x3 1x8 Czy zmieniłbyś coś w [...]

Puma, co sądzisz o treningu typu Billy Star jako narzędziu do budowania siły? Day I: Przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Day II: Przysiad 5x5 MC 5x5 Push Press 5x5 DayIII: Przysiad 4x5 1x3 z ciężarem na Day I w kolejnym tygodniu, 1x8 z ciężarem trzeciej serii Wyciskanie leżąc 4x5 1x3 1x8 Wiosłowanie 4x5 1x3 1x8 Czy [...]

HGH Day i HGH Night stanowią połączenia najskuteczniejszych aminokwasów w stymulowaniu wydzielania hormonu wzrostu (arginina, ornityna, lizyna) z GABA (kwasem gamma-aminomasłowym) i Ecdysteronem z ekstraktu Macy (Lepidium meyenii), których skuteczność w zwiększaniu poziomu hormonu wzrostu (HGH) u ludzi, udowodniono w wielu badaniach klinicznych. [...]

puma pytanie dotyczące diety (ogólne) Obecnie moja dieta oscyluje w przedziale 4800 (HC day) do 3800 kcal (LC Day). Zamierzam ją jeszcze nieco podnieść. W mezocyklu masy agresywnej proponujesz taki rozkjład makro składników: - białko 3,5g - ww (80% z pozostałej puli kalorycznej) - tłuszcze (20% pozostałej puli kalorycznej) W moim przypadku będzie [...]

W ostatnich latach zaobserwować można coraz większą modę na włączanie do swojej diety tzw. cheat day, czy cheat meal, czyli oszukanych dni lub oszukanych posiłków. Cel tego jest dość prosty. Jednak nie zawsze sensowny, z czym mogą być związane konsekwencje w postaci negatywnych zmian sylwetki i samopoczucia. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, [...]

[...] na partia 2*tydzien z nieblizniaczymi treningami. Co do nog - 2 razy w tygodniu to minimum socjalne dla normalnego trybu trenowania. Patrz czesto spotykana kompozycja thigh day + hip day jako osobne dni. ale teraz rozchodzi mi sie o nogi. Jak je rozplanować w systemie AM/PM. Myślałem nad 5 ćwiczeniami rano i ok 3-5 wieczorem. W am wyszlo by [...]

Mam pytanie, Puma jakie ćwiczenia radzisz stosować przy tym treningu? Bo nie jest tutaj jasno opisane jakie ćwiczenie, jest tylko ruch jaki ma w nim być zawarty. Robiłem 1 i 2 dzień tego planu. I o ile w 1 dniu chciało mi się rzygać przez 2 godziny po treningu(ale to nie był typ mdłości, że na prawdę się chce, tylko się wydaje że się chce), ale [...]

HGH DAY Stymulator hormonu wzrostu na dzień - unikalna receptura na dzień zwiększająca produkcję hormonu wzrostu, - zawiera β-ekdyzon, - zawiera argininę i ornitynę w idealnych proporcjach 2:1. β-ekdyzon zawarty w ekstrakcie z macy (Lepidium meyenii) pobudza wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu (HGH). Ponadto, β -ekdyzon [...]

dzisiaj 31 day. lajcik

[...] HL by "Cubanczyk": (posted by CrazyDreams) ] Czy zna ktoś oba utwory z tego HL Rampage'a Za odpowiedź będe bardzo wdzięczny 1 utwór to Limp Bizkit - Down another day drugi nie mam pojęcia, ale jak szukasz czegoś w tym klimacie to polecam zespoły: Disturbed, Soulfly lub Static-X Ps. rzeczywiscie fajny HL Pozdr. Zmieniony przez - [...]

cos takiego znalazlem %-) Tren Ace – 150mg everyday for 12-14 weeks Test Prop – 150mg everyday for 14-16 weeks T3 (Cytomel) – 25mcg twice a day all cycle Clen – 80mcg everyday, two weeks on and two weeks off – all cycle He never really held water, so it’s safe to say that Zyzz didn’t use long esters injectables such as test e, [...]

[...] zakładkę: Porcja 2kap. :-D najlepiej pewnie sprawdzić angielską wersję: Serving size: 2 capsules Recommended Use: Take 2 capsules in the morning and 2 mid-afternoon, or before exercise. Use for consecutive 12 days followed by a 3-day off period, than repeat. I teraz wszystko jasne :-) do autora: czego oczekujesz po działaniu tego supla ;-)?

[...] zmęczony pozornie bez powodu. Aby dojść do takiego stanu wystarczy przejadać się zaledwie przez kilka dni: http://potreningu.pl/articles/4260/wystarczy-dwudniowy-cheat-day-by-wywolac-insulinoopornosc Acha, 250g białka to o wiele za dużo przy Twoich 100kg, to nie jest typowa dieta na masę, tylko typowa zła dieta na masę. 1,8-2g białka /kg [...]

[...] wszystko wliczam, staram się nisko cukry trzymać bo wysoki poziom, pewnie jem za dużo sodu. Nie ssa mnie żołądek i nie podjadam bo nie muszę, nie robiłem nawet cheat day żadnego bo nie czułem takiej potrzeby Wszedłem na zero kaloryczne 2900 i posiedzę w takim razie na nim dwa tygodnie i zacznę znowu ucinać powoli, o głodzie może [...]

oraz "alllll day chicken" yeeeee baby Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-09 14:43:13

today is 3 day :D fajne to cwiczenie i motywacje mam....

day 5 qrde a myslalem ze twardy jestem ale łatwo nie wymienkne...