day

dostawa witamin ze sklepu sfd:-D http://img837.imageshack.us/img837/581/esiorrr.jpg - Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 2 x Olimp - Vita-Min Multiple Sport - Bezkaloryczny olej do smażenia (ostatnio duzo smaze @-) ) - ActivLab - Day After Anty-kac Grapefruit (nie pije alkoholu ale kupilem na wszelki wypadek hehe \-) )

sample game day :) akurat te esseliv to nowa paczka , tamte mam na połce i juz tylko jeden blisterek został :( Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-04-06 10:12:12

game day dobrze robi :-))

today is leń day ;)

U mnie coś nie rosną. Dziś robię cheat day. Mam nadzieję, że będę nabity jak puszka WOŚP %-)

[...] polubiłem, sympatyczny gość całkiem. No i ktoś kto ma na rozkładzie Fedora, Browne i Overeema to i tak już przejdzie do historii. Steven0 ty ogladales na zywo walke Fedor/Werdum? W sensie czy juz wtedy siedziales w MMA http://www.bloodyelbow.com/2013/5/3/4296630/tweets-of-the-day-cody-mckenzie-calls-out-josh-thomson-mma-ufc-news dobry żart %-)

http://www.bloodyelbow.com/2013/5/3/4296630/tweets-of-the-day-cody-mckenzie-calls-out-josh-thomson-mma-ufc-news myślałem, że już Tom Watson wyzywający do walki Wanderleia Silve to jest szczyt a jednak %-) Cody j**nij się w łeb, bo w klate się znokautujesz :-D http://oi51.tinypic.com/x5y242.jpg

No pod tym względem jest kozak. Kiedyś pojechałem grać serię koncertów pod wschodnią granicę. Przez 4 dni z rzędu był NON STOP CZIT DAY. ale solidny z pierogami, krokietami, smalcem, chlebem, masłem, wódką, golonkami, tłustymi serami, sernikami i ciasteczkami itd. Podlało mnie ostro po tej czterodniowej biesiadzie. Wystarczyły później 2dni na IF ( [...]

u Ciebie codziennie jest cheat day :P

[...] sroda 10serii x 15 pompek na poręczach + wieczorny lekki bieg interwal, czwartek barki, piatek nogi + wieczorne biegani, sobota brzuch i wieczorne bieganie, niedziela cheat day + full regeneraja. Sądzicie coś o tym? Bo trpszkę przemęczył mnie aktualny tren. Wtedy bym codzinennie robił1 partię ale na 300%. Nie jestem mistrzem planów, tylko [...]

Crespinho spokojnie,juz je podales. za lux to nie jest.....ale nie jest tez az tak tragicznie. dieta. nie lubie tego okreslenia zwlaszcza w dziale dla nowicjuszy. po prostu masz jesc wiecej,niz normalnie,bo zaden miesien na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba [...]

siema spamerzy spadam do szkoly dzis dwa sprawdziany z wosu i z laciny + lektura na polski have a nice day

mi sie 3 miechy raz trafily rok temu %-) a dawniej lecialem ponad rok every day every night. fantazja puscila%-)

Bez węgli mogę żyć bez problemu, bo sam nie używam ich dużo, bo na wysokich ww, mnie zalewa od razu i wolę dowalić fatu. Ale jak miałbym się pozbyć tego i tego - to raczej bez stymulantów grubych bym rano z wyra nie wstał. Poniżej 35g fatu a day to już jest mordęga.

Pewnie ześ ostro zamieszał. nawet nie jakos ostro ale coraz gorzej przezywam day after

Ja mam całą torbę niezdrowych rzeczy naszykowaną na cheat day ale wiem że to jeszcze nie ten czas - że przyjdzie moment będę mógł sobie pozwolić.

DNT VLCD DAY 3 Jak narazie super się czuje pochłaniam baaardzo dużo warzyw. Miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/172e1e11bb494c7aa5b0962a8331fb61.png Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-09 21:25:00

Dziś musiałem przerwać trening, lekki wirus odwodnienie brak siły, przełożyłem część na jutro. VLCD DAY 9 Jakoś leci, czekam już na święta, dzisiaj waga pokazała dosyć mało, ale to kwestia wody. Fat schodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7925928d5b149d8854047d547d772c8.png

VLCD DAY 10 Głodno dosyć sporo fatu, bo ta kiełbasa w lodówce tak kusiła i podjadałem. Ketchup mnie na tej diecie jakoś ratuje. Czekam sobie już na to lekkie ładowanko w niedziele i poniedziałek, tylko mam nadzieje że mnie nie poniesie. Już się nie moge doczekać masy, mam kilka fajnych przepisów w głowie i mam ochote się pobawić w kuchni. Dziś [...]

Vlcd Day 1 Witam reaktywuje dziennik Jestem teraz po 2,5 tygodniowej maso objadaniu się, która nie wyszła tak źlę ;) waga poszła w góre, pas jakoś bez tragedii nabrałem sporo wody bo kreta leci, ale też troche mięska. Zaczął się maj, także pora już na poważnie redukować, do tej pory od stycznia zrobiłem mega progress i myślę że do wakacji uda mi [...]