day

I need to go to finish my maths, as I have sport test on Thursday and I have a rule of not learning on the day before exam :D I am just relaxing then that means I must finish 100% today and I got at least 30-60 minutes left to do I am already tired after almost 3 hours in library after 6 hours of lectures but well.. I actually like it so why not.

Ona jest niezla w uj, w batmanie grala i w valentine's day /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e44cec2ebd9c4bf483f2df064813793a.jpg

Day number ninety five - Insomnia Głowa przez praktycznie całą noc miała ochotę eksplodować, przez co przespałem może ze 3 godziny. Z rana miałem WF, ale na szczęście dla mojego i tak już nadszarpniętego zdrowia wuefista okazał się nie twardy, lecz mientki, i z powodu 'złych warunków atmosferycznych' (bo trochę deszczu napadało - nigga, please!) [...]

[...] pumps I have ever experienced; also, when I took it with fish oil caps, i would have severe burning in the chest and heart area...it got so that i would eventually heave(12 days into cycle)....oh yeah, and my nutz had a consistent aching like someone kicked me there for hrs on the day... ^^^besides all that, hey it was fantastics...LOL [...]

Day number ninety eight - '...all that matters is our plan!' Postanowiłem, że dzisiaj czas na powrót do aktywności - z rana zrobiłem 20 minut na stacjonarnym, wieczorem powtórka z rozrywki. Przez pierwszą połowę dnia czułem sporą ospałość i ociężałość, ale, o dziwo, po drugim aero i krótkim spacerze wyszedłem z tego stanu, a organizm zaczął [...]

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off

[...] ale za to jak skutecznie. Ludzie tego nie rozumieją, sędziowie tego nie rozumieją i ale na szczęście jak to rozumiem. Jako wojownik Wach jesteś lepszy od Kliczki - walkę wygrałeś, straciłeś jakieś tam durne punkty i masz 2 miejsce, beka hehehe made my day :-) Ja bokser org czasem lubie sobie poczytac. Niezle tam ludzie w komentarzach trolluja.

Day number ninety nine - Trackin' it Samopoczucie na plus, siły wracają, więc dzisiaj postanowiłem sobie pobiegać i przy okazji zorientowałem się, że mam na fonie zayebistą aplikację do analizy trasy biegowej. Aero dzisiejsze: czas/dystans/śr. prędkość 40 minut/7,91 km/11,9 km/h Waga i pas bez zmian: 73,8 kg/83 cm Jutro, o ile nic złego mnie nie [...]

[...] or some press articles for lemmings) we're working on. Can't think in english as fast as I wish due to losing words, especially the simplest ones. have to practice every day. sometimes I have a feeling, that I was speaking better when I was younger, like my mind was more flexible when it comes to foreign languages.I've got the same feeling [...]

Może wrzucić wódeczkę every day na lepszą suchość? :-P To by się naprzygotowywał... ;-)

wlasnie nie - po alkoholu czuje sie jeszcze lepiej...jak next day mam kaca i w ogole leze zmeczony oslabiony itp malo zjem to z zoladkiem jest wszystko okej

ronie - Trening robiłem przed przeczytaniem powyższego posta, więc trochę poeksperymentowałem z podciąganiem – wspomniany przez Ciebie wariant przetestuję więc za tydzień. A, i jeszcze się upewnię – nachwytem ma być drążek, czy wszystko jedno (nie wiem, czy słowo „jedno” ze zdania „Jedno może być szerokim nachwytem a drugie wąskim neutralem.” mam [...]

Day number one hundred one – The unholy necrodumbbell of incoming Winterdemons Klata+bic Od mojej wczorajszej obecności na siłowni musiały zadziałać siły nadprzyrodzone – znikąd pojawiły się na niej zesłane jako dar niebios dla mnie i sucharów mi podobnych hantle 7 kg. Ww. hantle zmieniły oczywiście oblicze dzisiejszego treningu i jednocześnie [...]

[...] metabolism. Individuals aiming to maximize NB would likely benefit from repeated ingestion of moderate amounts of protein (~20g) at regular intervals (~3h) throughout the day. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=daytime%20pattern%20of%20post-exercise tyle że właśnie ktoś mi podesłał do tego badania: In the end, this study raises an [...]

Day number one hundred and three – Nigga, you just went full retard Ponagrywałem filmiki, wszystko miało być ładnie, kolorowo i przejrzyście, a po przyjściu do akademika okazało się, że cały czas miałem ustawiony aparat i strzeliłem kilka bardzo interesujących ujęć siebie odchodzącego od ustawionego aparatu, których to Wam oszczędzę. :E Trochę [...]

Day number one hundred and four - All the feels know their place Z rana, po nocnej nauce i 5h snu (wzorowa regeneracja) zrobiłem sobie 20-tominutowe aero biegowe. Resztę dnia spędziłem na dalszym siedzeniu z nosem w notatkach. Partie trenowane wczoraj dają o sobie znać - jestem szczególnie zadowolony z tricepsów, które odezwały się w końcu po [...]

[...] podeszwie i gdzie tam jakies podpietki?}:-( he, he... to bylo dobre, naprawde... Zreszta wiadac te buty na tym filmiku. http://www.bigdanhill.com/mma-hardcore-training-day/ A tak btw, to BDH nie oszczedza sie na treningach:-D http://www.bigdanhill.com/my-first-week-of-boxing-training/ Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-11-16 22:17:31

Wypiska numer jeden opisuje trening planem nieskorygowanym, ale skoro projekt się zaczął to wrzucę. Materiał filmowy z treningu na trening powinien się poprawiać, bo dopiero szukam dobrych miejsc do nagrań na nowej siłowni. Day number one – Oh boy, here we go again! Dzisiaj nogi. Od razu napiszę, że mój problem z siadami (opisany pod koniec ex [...]

[...] nie miał mi kto nagrać filmików :( Ale trening bardzo dobry. Wszystko technicznie i każdy milimetr ruchu kontrolowany. Dzis mija pierwszy miesiąc cyklu i mam mały cheat day ;p Zjadłem troche chipsów troche czekolady i wpadnie wieczorem jakies piwko ;d mam nadzieje że nie dużo. MP: 10x 20kg 10x 30kg 10x 40kg 8x 50kg 8x 40kg 10x 35kg 10x 30kg [...]

Day number two - Compulsory night lover Wypiskę daję już teraz, bo za chwilę wreszcie uderzę na tę parę godzin w kimono. Od 18-tej dnia wczorajszego, z przerwami na jedzenie zakuwam do kolosa z materiałów budowlanych. Opanowane mam jak na razie jakieś 60 proc. materiału, ale czuję się już jak żywy trup i na razie zwyczajnie muszę odpuścić, jako [...]