dawkowanie

a jaki z kasa średnio(albo nawet cieniutko) to jakie dawkowanie polececie?

Siema, dziś miałem trening klatki, pleców oraz tricepsów. Zmniejszyłem dawkowanie suplementów bo mnie trochę po nich muli a po połknięciu dziesięciu czopków Olimpa nie chce mi się jeść a gdzie tu wepchnąć Mutant Massa. Po treningu odczuwalne kłucie w bicepsie, pewnie dlatego że zapomniałem o porządnej rozgrzewce na mój prawie zanikający triceps [...]

Zestaw nr I: dziesięciotygodniowy cykl masowy, wersja budżetowa - koszt łączny 137 zł Produkty: 1. Pure creatine - 500 g - 39 zł 2. Mass Activator - 3000g x 2 - 98 zł Dawkowanie: DT: Pure Creatine - 5g rano, 5g po treningu Mass Activator - 70g po treningu oraz wg braków w diecie DNT: Pure Creatine - 5g rano Mass Activator - wg braków w diecie [...]

1.Zestaw Hardcorowa Masa KOSZT:400 zł -100% Pure Power x1 -Mass Activator x2 -SFD pure creatine 500g x1 -Bcaa SFD 500g x2 -Leucine Carboplus x1 -Econo 80 x2 Dawkowanie: -100% Pure Power- 1 porcja przed treningiem -Mass Activator-wg.braków w diecie -SFD pure creatine- 5g rano na czczo w dnt,5 g po treningu w dt -Bcaa sfd - 10g w środku treningu lub [...]

Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]

I ZESTAW - CYKL MASOWY opierający się na zdobyciu jak największej masy. Długość cyklu: 7 tygodni. PRODUKTY: Pure Creatine - 500 g (39zł) Mass Activator - 3000g x2 (98zł) Protein ECONO 80 - 750g (31zł) KOSZT: 168zł DAWKOWANIE: Pure Creatine - DT 5g rano, 5g po treningu / DNT 5g rano, 5g popołudniu Mass Activator - DT 70g po treningu / DNT wg [...]

1) Sucha masa/recomp/redukcja dla endomorfika 8-10tyg Insulina, jak wiemy jest najpotężniejszym hormonem anabolicznym. Jej odpowiednia stymulacja poprzez dietę ale i suplementy dokładnie wtedy kiedy tego chcemy jest doskonałym wyjściem dla każdego endomorfika chcącego dobudować tkankę mięśniową przy minimalnym lub zerowym ' zalaniu ' tłuszczem, [...]

Zestaw I DUŻA MASA - JEDYNY WARUNEK - NIE MA O**********A SIE ! Celem cyklu jest uzyskanie jak najwiekszej ilości masy mięśniowej. Czas cyklu od 8 do 10 tyg Potrzebne produkty - 1 x 100% Pure Power - 79zł - 2 x Mass Activator - 98zł - 1 x Pure creatine 500g - 39zł - 2 x WPC Protein ECONO 80 - 62zł suma- [...]

Zestaw I RECOMP suplementy bcaa sfd białko sfd carbo sfd stack sfd dawkowanie białko według braków w diecie + po treningowo bcaa przed treningiem 10g w trakcie 15g Carbo po treningu zależnie od wagi ciała ;) stack 1 miark przed treningiem cena bcaa 49 carbo 24 stack79 białko 39 razem 191zł ZESTAW II agresywna Masa suplementy kreatyna sfd [...]

Zestaw I Beztłuszczowa masa mięśniowa Zestaw mający na celu pokazać że 100% Pure Power z powodzeniem można stosować nie tylko przed treningiem. W tym cyklu będzie można ocenić prawdziwą ”moc” najnowszego stacku SFD. Dodatkowo do uzupełnienia diety (oraz potreningowo) białko SFD Wpc protein plus i SFD Leucine Carboplus do [...]

Zestaw I: -ekonomiczna masa dla rozpoczynających przygodę z suplami, -czas trwania cyklu 10 tygodni. Produkty: -SFD WPC Protein ECONO 80 x2 -SFD Pure creatine x1 Koszty:101zł Dawkowanie: 1)Kreatyna: -DT-5g rano, -DNT-5g przed treningiem, 5g po treningu. 2)Białko: -30g po treningu, +wg braków w diecie. Zestaw II: -masa bez kompromisów dla [...]

mam pytanie co do dawkowania na opakowaniu BA którą posiadam pisze że dawkowanie x kasp przed treningiem i tu jest moje pytanie jak będzie lepiej czy ktoś sprawdzał czy lepiej przed czy po i czy rozłożyć np na 2 dawki przed i po czy np z rana i przed treningiem.

ile ciągnąc max na BA ? Jeśli dawkowanie 3 przed i 3 po :) to brać koło 4 miesiecy i potem z 2 miesiace przerwy ? Po czym znów wchodzimy na 4 miesiace z Ba aby podniesć poziom karnozyny w mięśniach?

Według jednego z producentów dawkowanie B-A jest określone wagowo - poniżej 70kg (2g B-A) - miedzy 70-85kg (3g B-A) - powyżej 85kg (4,5g B-A) Ja osobiście stosuje B-A w porcjach 3g przed treningiem i 3g po treningu.

UWAGA UWAGA UWAGA DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Z dieta do dzialu odzywianie. Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 - dawkowanie 1 kap po śniadaniu Bierz jeszcze jedenego kapsa po poludniu Kreatyna Mega caps 1250 - dawkowanie DT-4 na czczo 4 zaraz po treningu DNT- 4 na czczo Białko -Ostrawa -Dawkowanie - 30 g po treningu Bierz wedlug brakow w diecie, np po kazdym posilku. Tran - Do posiłków 2 x po [...]

caly rok mozna. producent zawsze ma swoje dziwne dawkowanie.

[...] 11 BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2266aa3b27f046f595bdf0fdfc037229.png Do miski wpadły trzy łyżki galaretki truskawkowej @@-) to tak z okazji dnia mamy. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl TermalStack Extreme – 2 tabletki L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem [...]

Dzień 50 Miski nie wklejam bo musiałabym się schować... Białko i tłuszcz nie dociągnięty a węglę oj przekroczone @@-) Suplementy – dawkowanie TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Heppalife Dzień 51 Miska BTW 105/70/105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e758945316214122944b6d34f8463fd4.png [...]