przed treningiem wtedy juz nic. bez roznicy, moze to byc xplod lub mono w kapsach. wylicz czy ci styknie xplod na takie dawkowanie i ile bedziesz musial kapsow dokupic.
maximus_pl -wtedy niejako odwróc to co napisalem powyżej i bedziesz miał odpowiedż. moze nie ma koniecznosci lecz dobrze by było gdyby odstęp byl jakis wi,ekszy, jesli nie to można nawet sprowadzac dawkowanie do jednej podwójnej porcji- a przeciez nie o to napewno chodzi
SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie patrz na dawkowanie na opakowaniu. Mass up to głównie węglowodany i nieco białka - jeżeli brakuje Ci danego dnia węglowodanów to bierzesz tyle mass up'a żeby uzupełnić te braki. Analogicznie jest z białkiem, tylko że stosujesz jak masz mniej białka w ciągu dnia niż z diety wynika.
no bo zaciekawiło mnie to iż producent podaje inne dawkowanie np. po przebudzeniu przed treningiem po itd. Kiedyś już stosowałem taki sposób jak podaje producent i po prostu chce spróbować inaczej. Czyli w sumie z tego co się teraz domyślam nie ma to większego znaczenia. dzięki za pomoc pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Diety... Wiem że mam jeść w miare regularnie co mi wolno jeść a co nie ale przy mojej pracy to nie zbyt możliwe.A ja się pytałem o dawkowanie a nie poziom mojej wiedzy :) musi być jakieś zalecenie kiedy to brać.
rejch: androlic czy androbolic ? o androlicu nie slyszalem ... natomiast o androbolicu tak ... Jest on produkowany przez Argentynski "Industrial" flakon pojemnosci 5 ml (1ml=100mg). Cenowo wacha sie od 140 zl do 180. Jest to nic innego jak popularny EQ ... (Boldenon/Ganabol) Dawkowanie i czas przyjmowania tak samo jak wczesniej [...]
zdaje sobie z tego sprawe w koncu to tylko suplementy chce po prostu powoli nabierac mase naturalna :) jesli chodzi o dawkowanie 2 miarki przed treningiem beda ok ?
mzb/za niedlugo sie skonczy to kupię ZMA osobiscie stawiam wlsnie na MZB :D Czy takie dawkowanie jest ok po śniadaniu 2x glukozamina 1x lecytyna 1x omega 1x vita min plus OK :D godzina po kolacji (jednocześnie godzina przed wypiciem białka) mzb osobiscie daje MZB tuz przed snem :D
haha :) maniac z Toba mam mozliwosci pogadania na gg dlatego sie zglosze :) wh!t3 juz niedlugo przybedzie :) a co do Twojego tekstu o palce to ladnie sie smialem :) Palka z calym szacunkiem ale podwoje dawkowanie nie blokuje az tak bardzo :) clomid przywraca wszystko do normalnej postaci :)
mass xxl to jedzenie w proszku, cos w styluyprzerobionejkanapki. Pytanie o dawkowanie massa to pytanie odawkowanie kanapki. nitro, jesli nie masz dodatkowego preparatu kreatynowego bierz codziennie, w Dt: 20g rano i30g przed trenem, w nietreningowe 30g rano. uzywaj wyszukiwarki
cel to masa/sila. Dawkowanie tego carbo na porcje wynosi 30-70g a porcji w ciagu dnia od 1-3 wiec 100g w ciagu dnia treningowego to chyba nie jest bardzo duzo
no zlapiesz ale opone na brzuszku cwiczysz rzadko lub sporadycznie kiedy chcesz te kalorie spalic ? chyba ze masz malo tluszczu to prosze bardzo cale dawkowanie jest na opakowaniu ale przewaznie wiecej sie daje "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"