[...] w trakcie treningu MMA , Na pewno przyda sie bialko oraz weglowodany do uzupelnienia diety , witaminy minerały co do kreatyny cp to dla mnie slaba opcja (jablczan + zbedne dodatki) aakg jest tam za malo aby odczuc dzialanie o reszcie smieci nie wspominajac lepiej wroc do cm3 treca lub mono (universal) cykl 10-12 tyg dawkowanie chyba znasz :)
dawkowanie kreatyny dobre. gainera kiedy chcesz możesz sobie jeść zamiennik posiłku. a ja tez mam pytanie czy stack kreatynowy można przyjmować w tym samym czasie co bcaa? w jednym szejku czy odstępie czasowym nie wiem 15 minut?
Witam mam pytanie ile kapsułek należy barać dziennie i o jakich porach dnia,gram w piłkę nożną i rozpoczynam okres przygotowawczy treningi 3-4 razy w tygodniu.Głównie treningi wytrzymałościowe, plus siła i dynamika na siłowni,pozdrawiam
Witam kupiłem WPC łowickie , mono olimpu mega caps i carbonox chciałem sie zapytać jak najoptymalniej wyglądało by dawkowanie tych produktów ? mono słyszałem że najlepiej 5g na czczo i 5 g po treningu w dnt tylko na czczo wpc po treningu ale musi być zaraz czy np po 20-30 minutach ? carbonoxa pije albo w czasie treningu albo od razu po [...]
Dieta jest? Dokup z 300g mono tylko Dawkowanie: DT: 30 min. przed treningiem nitrobolon Po treningu 5g mono +10g bcaa +carbo+białko DNT: rano 5g mono Wedle brakow białko i jeśli chcesz to carbo. I pamiętaj - dieta przedewszystkim
Witam! http://allegro.pl/olimp-tcm-mega-caps-150-1100mg-wysylka-0-zl-i1374709352.html http://allegro.pl/olimp-kreatyna-creatine-mega-caps-180-kaps-wys-0-i1395929309.html 1.Ja z prośbą o ułożenie mi jakiegoś dziennego dawkowania i o porach w ktorych mam brać z 2 supli tcm olimp mega caps 150 które się bierze 3 razy dziennie po 4 kapsułki z [...]
Carbonox możesz spokojnie brać. Co do krety to nie koniecznie,a jeżeli już to trzeba byłoby ustalić sobie dawkowanie. Najważniejsze to dieta. Poza tym jaki efekt chcesz uzyskać? Pozdrawiam
Witam, Witam, Mam takie może trochę banalne pytanie, ale to właśnie od takich się rozpoczyna, otóż chcę zapytać o to, czy jeśli rozrobię białko z 200ml wody(zalecane na opakowaniu), a rozrobię je z 500ml wody, to jest jakaś różnica w efektach? Pytam ponieważ z 200ml wody jest ono bardzo niekomfortowe w smaku, więc jak to jest? ;) Dzięki za [...]
[...] wszystko. Moim zdaniem spalacz działa najbardziej na treningu i czasem nawet ograniczam go przed szkołą, żeby buraka w szkole nie mieć Na paczce, jeżeli jest 60 kaps i dawkowanie 3-4 dziennie to hmm. Myślę , że 5 kg / na paczkę było by b.dobrym osiągnięciem. PS Co do bezpieczeństwa to moim zdaniem Olimp robi bezpieczne produkty i wolą dać [...]
Witam mam problem z dawkowaniem odżywek po treningu BSN Cell Mass Carbo CARBONOX BCAA Czy najpierw BCAA z carbo potem BSN ? jeśli tak to po jakim czasie BSN ?
Sorry, że tak nudze ale ostatecznie chciałbym spytać czytakie dawkowanie moze byc: Przed treningiem razem przyjmuje(30 min): -40 g Carbo olimpu oraz 10 g BCAA Po treningu razem przyjmuje(30 min): -po treningu 30 g Carbo, 5 g kreatyna i 10 g BCAA CZy zmieniac dawki, i np nie przyjmować jakichs odrzywek razem tylko po jakims czasie, czy moze tak [...]
po odjeciu wagi estra zostaje tylko 25mg testosteronu.dawkowanie 6 kapsulek dzienie jest malo efektywne i dopiero 8-10 daje jakis zauwazalny efekt.czas dzialania tylko 8 godz tak wiec trzeba rowno rozlozyc dawkowanie.