dawkowanie

Witam, mam pytanie czy dawkowanie dzienne będzie dobre dla tych suplementów? Met-RX Amped i Universal Storm : DT : przed treningiem Amped, po treningu Storm DNT : rano Storm

[...] Od poniedziałku zaczynam cykl jack3d + Storm/mono najbardziej ciekawi mnie działanie jacka bo opinie są podzielone. Dieta jest już zapięta na ostatni guzik. Teraz tylko dawkowanie: DT: Rano na czczo storm , przed treningiem jack DNT: Rano storm DT: Rano na czczo storm, przed treningiem jack , po treningu mono DNT: Rano storm, w porze [...]

[...] nie ekonomiczna kreatyna lepiej cenowo\ilosciowo wyjdzie pojedyncza forma w prochu niż w kapsach a jakosciowo będzie to samo. Kup zwykly monohydrat np universal\vitalmax. dawkowanie: 2x5g w DT i 1x5g w DNT. Co do ilosci wody to pij tyle ile potrzebujesz. Za przyrosty będzie odpowiedzialna dieta, trening i regeneracja/. zdr Zmieniony przez - [...]

Słuchaj: Na kreatynie robisz ino cykl. Białko + carbo najlepiej jak masz braki to cały czas Pierwszy cykl to wybierz to pierwsze. -Mono A dodatkowo: -Białko -BCAA Ale brakuje ci: -carbo -wiatminki Rozpisać ci dawkowanie? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-24 15:13:48

Witam was serdecznie otóż mam takie pytanie: Zakupiłem kreatyne: Universal Creatine Powder ( 500g.) i mam pytanie odnosnie cyklu gdyz dawkowanie jest 10 g DT i 5 g DN i wychodzi na to ze cykl trwalby 8 tygodni czy moge podielic ten cykl na 4 tygodnie i przerwa i znow 4 tygodnie ?? Czy lepiej od razu 8 tygodni kiedy lepsze efekty??

właśnie proszek w moim wypadku odpada, jak brałem mono olimpa to też w capsach i byłem zadowolony. Pytanie zadałem ponieważ dawkowanie CP (wg instrukcji na opakowaniu) jest ciut mniejsze niż mono. Wyliczyłem, że 480 (4 op.) capsów CP starczy mi dokładnie na 5,5 tygodnia przy dawkowaniu 16 dt i 10 d nietreningowe.

[...] Ile i czego? 2a. Co z osłonkami? hepatil, czosnek? 3. Jakaś kratynka i novedex pod koniec/po cyklu? Myślę nad novedex po cyklu a w ostatnim tygodniu kreatyna ... 4. Czy dawkowanie wg zaleceń wystarczy, czy w 3 tygodniu zwiększyć dawkę h-drol do 3 tabsów? Jeśli chodzi o h-drol to może tak: 1 tydz. 1 tab 2-3 tydz.2 tab 4-6 tydz 3 tab 5. Brać [...]

ilna - zalezy jak bedziesz dawkowac, mi wystarczaja mniejsze dawki, wiecu mnie dawkowanie pewnie wygladało by tak: DT: rano lub po treningu 6 - 7 cps oro przed treningiem shock 1 - 2 miarki DNT: rano 4 - 5 cps oro i po południu 4 - 5 cps oro wiec zapewne towaru wystarczyło by mi na 4 - 5 tygdoni. Troche krótko. Warto dokupic troche kreatyny. A [...]

Witam. Mam jedno, czy nawet 2 pytania. Posiadam mono Mega Caps i BCAA Xtra z ActivLaba. Zastanawiam sie czy takie dawkowanie: DT: - rano i po treningu 4 tabsy (5 gr.) kreatynt - pol godziny przed traningiem i zaraz po 10 gr. BCAA DNT: - rano 4 tabsy kreatyny - 10 gr. BCAA przed obiadem (okolo pol godziny). Najwazniejsze pytanie jest takie: czy [...]

tez obstawialem xplode ale wahałem sie miedzy stormem a cell oki a jak rozpisac dawkowanie DT rano strom przed xpolode i po gainera (mam qnt mass+) czy strom ??? DN rano storm

[...] to epa/dha) co daje ~7g epa/dha ed bedzie redukcja pojade po calaku 10g+ (10-15g epa/dha) naprawde widze po sobie ze nie idzie w fat jak kiedys szlo dochodzi do tego CC i madre dawkowanie wegli ale epa/dha robi robote tez mam ze 20artow do przeczytania - uloze w calosc to zapodam jakis protokol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-25 21:56:31

[...] wegli z leucyną: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Co do kreatyny - universal - najwyzszy porestiz, surowiec z SKW z niemiec, w praktyce moim zdaniem nie bedzie róznicy która z w/w wezmiesz dawkowanie kreatyny: Dt rano i przed lub po treningupo 4- 5g na porcje Dnt: rano 5g + ewentualnie po kilkugodz 3 - 5g

Cześć wszystkim mam do was pytanie jak trzeba dawkowac nitrobollon2 żeby było widac dobrze efekty mioch cwiczeń.poprostu nie jestem pewny czy to co pisze na opakowaniu czy te dawkowanie jest dobre??? prosze o wyrazenie swojego zdania

czesc wszystkim doradzicie mi jak mam dawkowa nitrobollon2 zeby było dobrze widac efekty moich wysiłków? Bo nie wiem czy te dawkowanie na opakowaniu jest dobre??? prosze o wyrazenie swojej opini ???

To że napisałem dawkowanie białka serwatkowego to tylko dla przykładu. Oczywiscie że nie jem tylko białka w proszku!! ale nie pisałem tutaj mojej diety, bo to nie dział od tego;p aaa poresztą jeśli 56 gr białka serwatkowego w dzień treningu według Ciebie "lysyleb" to dużo to chyba się trochę nie orientujesz. Bo to jest taka dawka w sam [...]

Na 1iu 10g wegli Seba jak juz piszesz dawkowanie to pisz o wszystkim, czyli wegle odrazu po, zarcie etc nie usuwam tylko dlatego ze mi cos nie dzialaja funkcje mod

Witam. Mam pytanie, czy białko serwatkowe mogę spożywać na czczo?? czy na pusty żołądek raczej nie?? zawsze po dniu treningowym, na drugi dzień rano wypijałem 28g serwatki z mlekiem, a później śniadanie. co o tym sądzicie?? I nie chodzi mi tu o dawkowanie, ilość, tylko o sposób. czy można na czczo??

Witam. Mam pytanie, czy białko serwatkowe mogę spożywać na czczo?? czy na pusty żołądek raczej nie?? zawsze po dniu treningowym, na drugi dzień rano wypijałem 28g serwatki z mlekiem, a później śniadanie. co o tym sądzicie?? I nie chodzi mi tu o dawkowanie, ilość, tylko o sposób. czy można na czczo??

[...] ew jak ? A teraz meritum sprawy. Juz zakladalem post wczesniej ale teraz juz wszystko mam zaplanowane, szykuje mi sie cykl na styczen i chciałbym wiedziec jak mam rozpalowac dawkowanie. 1. Horse power 400g - zostało z poprzedniego cyklu 2. Nitrobolon II - 1100 g 3. HyperFusion\Ethyl ester creatine - jedno albo drugie ktore wyjdzie lepiej ?? [...]

No lajt, a jezeli chodzi o dawkowanie? jak to brac i po ile