dawkowanie

napiszcie mi jeszce prosze czy dawkowanie clomidu mam zamiar przeprowadzic poprawnie:4 dni po 100mg i 12 po 50 mg???

AAKG z Olimpu wychodzi korzystniej, biorąc pod uwagę dawkowanie 2,5x większe

moj pierwszy cykl: mam 3kg gainera mass xxl, i do tego Jablczan Olimpa TCM 300 kapsulek. jak to rozlozyc na porcje?bo na opakowaniach czesto sobie w kulki leca...na wyszukiwarce nie moglem znalezc nic z tego zestawu.

Przykładowe dawkowanie (dla kulturysty o wadze): 60kg - 75k 12 gram 75 kg - 90 kg 18 gram 90 kg - 105 kg 24 gramy 105 kg - 120 kg 30 gram BCAA należy stosować w dawkach podzielonych 3 razy dziennie najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem, przed oraz bezpośrednio po treningu. Popić ok. 200 - 300 ml płynu. zrodlo:bicpaker p.s Kasteta skad wiesz ze [...]

po 1 to nie wiem po co podajesz dawkowanie dla kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg , po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad 20min w formie suplementu a dluzej z odzywki bialkowej po 3 Twoje pierwsze źródło jest sprzeczne z drugim, wiec w co wierzysz?? po 4 jakby sluchac producentow i [...]

po 1 to nie wiem po co podajesz dawkowanie dla kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg dawkowanie dla kulturysty to tylko naglowek a jest skierowany dla osob uprawiajacych ten sport i co ma ta waga do rzeczy sa kulturysci ktorzy waza o wiele mniej ! po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad [...]

dzieki wielkie chlopaki zawsze mozna na was liczyc a jesli chodzi o dawkowanie to.. Dt:rano cp...przed tren xs i po cp Dnt:rano cp i w godiznach trneingu cp.. Dobrze kombinuje?

Witam, mam pytanko jak dawnkowac carbo? i jelsi posiadam miarke olimpa od gainera to ile jednostek na tej miarce przypada na 10 gram carbo pozdro czekam na odp

Witam panowie jak mam brac shocka i storma prosze o udzielenie mi rozpiski ile gram ma porcja wynisic itp prosze o wypowiedzenie sie znawców pozdrawiam

znalazlem jeszcze taka opcje w temacie "dawkowanie roznych kreatyn" Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu ktora bedzie lepsza?czy raczej bez roznicy?

potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne. Lepiej kup sobie dobry stack kreatynowy n/p STORM, aktualnie biorę w połączeniu z Shock Therapy + skup się na diecie.

[...] jakis suplement:odzywke, kretyne, glutamine itp. kieruje sie : 1 kryterium cena biore 3 firmy: najtansza, z sredniej polki, i najdrozsza nastepnie 2 kryterium skladu&dawkowanie: porownuje sklad w exelu lub w okienkach w operze (kaskadowo) j.w.Zaznaczam sobie mniej wiecej odchylenia miedzy skladnikami (bialko, wegl, tluszcze, cukry [...]

dawkowanie może byc zależne od celu suplementacji. nie chcialbym rozpisywac ci tego niejako mechanicznie.

"potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne" Chyba trochę przesadziłeś - 400szt. 5mg. tabsów na początek to minimum? Jeśli już o piątkach mówimy to myślę, że spokojnie wystarczy 200 "piątek" (100 po 10mg.) żeby np. zakończyć tym 8 tyg. cykl z propem.

ja efekty miałem dobre,dawkowanie po 20 g,ale smak coś strasznego<limon jeśli dobrze pamiętam>masy nieco przybyło przy dodatku diety pzdr

[...] ale najlepiej je stosowac tylko w momentach gdy brak nam szybko normalnego posilku bialkowego. Nie lubie wysilku na czczo pewnie bym zemdlala z powodu spadku poziomu cukru we krwi Na moich Bcaa proponuja dawkowanie: po przebudzeniu, po treningu i przed snem Na tym zdjeciu mam, w/g calipera 13% tluszczu, zostal mi tylko w pupie i nogach

ja jestem ciekaw tego dawkowanie 5g dziennie...nie wiem czy ryzykowac czy od razu 10g brac...

BCAA masz w sumie malo (ale nie jest to suplement konieczny, raczej skromnyh dodatek), skuteczne dawkowanie to okolo 5 - 10g na porcje przed i po treningu. MOzesz dokupic ZMA/MZB i brac przed snem. Ewentualnie dorzuc dodatkowe porcje witamin C, B, albo kompletna multiwitamine

panowie potrzebna pomoc- jak dawkować CP (665g) + Met-RX Creatine Blast (908g) ? co sądzicie o takim dawkowaniu ? dt: rano 1 porcja met rx , po treningu ok 10g cp dnt: porcja met rx tak samo , cp po południu ( w godzinach treningu mniej więcej)

dawkowanie ok tylko CP mozesz ladowac przed treningiem, no chyba, ze ci nie pasuje to wszystko ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-12 17:47:54