dawkowanie

W ciagu dnia przyjmuje 2 razy po okolo 2.5g beta alaniny i w sobote raz 5g i bcaa 2 razy dziennie po okolo 10g i w sobote raz 10g poniewaz mam tylko jeden trening i kiedy i ile powinieniem przyjmowac te suplementy w niedziele?

Witam takie dawkowanie nitrobolonu energizer i cm3 będzie optymalne' w dntr 30g nitro 30min przed treningiem i bezpośrednio po nim 4kps cm3 w dnietr 4kps cm3 z rana Takie dawkowanie będzie dobre na optymalne efekty?daje sogi za pomoc:)

Witam, zaczalem wczoraj cykl na tych suplach i planowalem to dawkowac tak : dt: przed sniadaniem gm przed treningiem shotgun i po treningu gm i w dnt: przed sniadaniem mono Prosze o ewentualna poprawe i z gory dziekuje :)

Jak polaczyc ze soba kreatyne mega caps 1250mg z aakg z firmy 4+ oraz z argi power mega caps 1500mg z olimpu. Dla poczatkujacego 66kg 17lat. Jak stosować podczas treningu budujacego mase oraz sile?

Ostatnio zakupiłem profi whey mass-3300g dextro juice-1500g knockout-500g l-glutamine w proszku Jak mam to konsumować please o rozpiske

Mam pytanie dotyczące Vita-min OLIMP. Zauważyłem, że są dość mocne... Czy dobrym sposobem dawkowanie będzie branie jednego dnia minerałów a drugiego witamin itd? Dzięki za pomoc ;)

1 .WIEK:17,6 2 .WAGA:73 3 .WZROST:178 5 .STAZ NA SILOWNI:7mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa+siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono Reactor Pro 3 300kaps Syntrax Matrix 5.0 2,42kg

Możecie mi rozpisać dawkowanie takiego zestawu: TREC CM3, OLIPM Anabolic Amino 9000, ActivLab Beta-alanina. Z góry dzięki

witam. posiadam 550g nitrobolonu II limited edition i mono w proszku olimpu. jak najlepiej dawkowac takie połączenie?? czy takie jest dobre? DT 5g mono na czczo 20g Nitro przed treningiem NT 5g mono na czczo

Siemka! Szukam i szukam i nie umie znaleźć! Może mi ktoś powiedzieć jak brać Kreatyne Mega Caps 300k z białkiem ;? bede wdzięczny.

Jak w temacie, planuje wkrotce cykl z CP + jakis monohydrat, zamiastanawiam sie, ktory bedzie najlepszy oraz jak z dawkowaniem obydwoch preparatow podczas cyklu, dzieki za pomoc wszystkim ogarnietym osobom z gory :)

Witam Mam miarkę 50oz w moim gainerku i wychodzi na to, że powinienem dawać 3 pełne miarki na 200ml mleka. Robicie tak samo ? Smak jest dla mnie za słodki, mogę sobie rozrabiać przy np, 400ml mleka ? Jak wy robicie ? ;)

witam, jak dawkować nizej wymienione suplementy w dni treningowe i niereningowe. celem jest redukcja i wutrzymałość. Dieta jest. kreatyna, l-karnityna, beta alanine, bcaa. O jakiej porze najlepiej łykac witaminy z olimpa, i animal flexa.

Witam. Za kilka dni chcę zacząć cykl 8-tygodniowy beta-alanina+ kreatyna. Jak stosować obydwie odżywki? Jakie dawki przed i po treningu?

witam mam takie pytania Jakiej firmy WPC jest jakosciowo najlepsze? oraz jakie WPI ? i drugie pytanie biore kreatyne ed po 5g przezdluzszy okresczyli chce ja brac okolo 7msc czy brac ja caly czas po 5g czy w dt dac wieksza dawke/

tak jak w temacie jak dawkowac??? cp rano massacra przed treningiem i cp po ???? a DNT???? mam mala puche cp i puche massacy koles ze sklepu z odzywakmi powiedzial ze pucha massacry starczy z polaczniem z cp na cykl?

Witam, proszę o pomoc ostatnio do stacków dokupiłem Gain Fasta i jak to teraz dawkować w DT i DNT. Stacki brałem w DT 2x storm i shock przed treningiem, a w DNT tylko storma. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

mam pytanko! mam bcaa aminokwasy ktore biore 30min. przed treningiem a dwa dni temu dokupilem sobie dorian yates nutrition noxpump ktore tez sie bierze 40min. przed. i zastanawiam sie czy moge je mieszac razem i brac w jednej porcji?!

mam taki problem na jaka pore dnia zamienic poranna dawke kreatyny bo rano nie moge zjesc bo musze bardzo wczesnie wsatac i do pracy jade ?? kiedy najlepiej wziasc ta dawke?

Kupiłem dzisiaj Cp z firmy biogenixa (50 porcji) cm3 z treca (180cap).I nie wiem jak dawkować myślałem o takim czymś. Nie mam jakoś pomysłu ;/