Dawid specjalnie tylko do brody opuszczasz sztange przy cwiczeniu na barki? Ja zawsze opuszczam do obojczykow. Czy lepiej zebym robil tak jak ty? do brody. Pewnie mniej kontuzjogenne, ale z drogiej strony pewnie wieksze ciezary i tu tez grozi kontuzja. Zarabiste masz te skosne brzucha - marzenie. Ps. Musze ci powiedziec ze na zywo wygladasz o [...]
lukaszP39 - po siłowni dajesz węgle, a jeśli po siłowni masz bieganie to też weź bcaa i węgle, po bieganiu możesz izolat białka lub zjeść normalny posiłek. Generalnie jeszcze jest jedna sprawa jest bieg będzie na prawde intensywny z wysokim tętnem i dosyć długi to też bym dał węgle a jak możesz to od razu zjedz posiłek. klin2511 - 10 lat, lecz [...]
walczył i wygrał %-) siema kurde aż 31 ;-) dzięki Ziom za wpis ;-) hehe Dawid jaki szał na pierwszych stronach %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-06-03 00:17:46
Dawid - W takim razie już wszystko jasne... ale jest nowy plan :-)) Antos - :-)) Łapówka idzie %-) Paszkos - Nie siedzę cały czas na sfd, żeby ciągle wrzucać foty. Spokojnie, wrzucę ją z dzisiejszą wypiską. Obecnie zrobiłem pierś kurczaka z cukinią i cebulą + makaron pełne ziarno. Fajna sprawa, taka odmiana dla ryżu. No to pochwal się, ile za nie [...]
Dawid ze co? %-) No osób zaginionych w uj, ale to już kilka spamów temu ktoś pogubił. No i 2 0 tyle ze w drugą stronę ;-) pepiki po knedlikach to siły nie mają oj nie mają nie mają %-)
Artur - Oczywista sprawa, że w Lidlu/Biedronce taniej... ale kurde znów u mnie w biedronce nie ma wiórków, owsianych, otrębów pszennych ... i jakbym tak miał kursować między sklepami, to by mnie drożej ropa wyszła ... Dawid - Nogi miałem rozstawione lekko szerzej, aniżeli linia barków. Jeszcze głębiej powinienem siadać? Co do tej sztangi, to był [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eff3c151c3547708a17cca24735751e.jpg W piątek 15 czerwca 2012r. w ZSM Radziejów odbyły się V MISTRZOSTWA KUJAW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC. Organizatorem imprezy był MUKS "Lider”, a zawodnicy startowali w pięciu kategoriach wiekowych oraz w jednej ogólnej - "OPEN". Do rywalizacji zgłosiło się 30 zawodników z całej Polski. Po [...]
Poczes jeśli uda mi się zrobić zadowalającą formę i nie nabawię się żadnego urazu to mam zamiar spróbować na tegorocznych MP raw Dawid ja dodaję do ulubionych wszystko co mam zamiar obejrzeć później ale jak już dodam to rzadko się zdarza żebym jednak do tego wrócił%-) czw.21.06.2012 -wl 60x10 60x10 110x2x8serii -rozpiętki poziom+wyciskanie [...]
[...] suplami bo "wypłata" się pojawiła, myślę nad izolatem ale to zobaczymy ;) /co do motywacji - stara znajoma (nie widziała mnie jakiś miesiąc) wczoraj powiedziała "ooo Dawid zgubiłeś kilka kg" odparłem - Ty je za to znalazłaś :D dobrze że ludzie znają już moje żarty i obyło się bez fochów :) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-06-22 09:05:03
Spróbuj tu http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1187-30-06-2012-starce-tytanow-dawid-cygan-kostecki-vs-roy-jones-junior-vs-pawel-glazewski-artur-szpilka-vs-jameel-mcclin-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie-szpilka-vs-mccline-kostecki-vs-jones Ja z tej strony zawsze oglądam i zawsze było ok z wyjątkiem tej ostatniej gali z [...]
Dawid haha %-) a ja chodzę jak jakiś nacpiony \-) mam w uj chęci na zrobienie czegoś, ze 100 pomysłów na sekundę, a jak się za coś zabiorę to po 5s mi się odechciewa i biore się za coś innego %-)
Szpila dawal rade, ale w 6 rundzie dostal taka bombe, ze bylo ciezko :) Macie streama: http://www.vipbox.tv/watch/58579/1/roy-jones-jr.-vs-dawid-kostecki-live-stream-online.html
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fdc930014fc4122aa2ad66b59c1dd23.jpg W sobotę 30 czerwca 2012 na boisku Modrak w Chojnicach odbyła się II Edycja Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Gościem Specjalny Imprezy był 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński. Prowadzącym był Andrzej Plata UKS Ósemka. Turniej rozpoczął się o godz. 17 30. Zawody [...]
Artur - Zaduch jest na prawdę niemożliwy na siłowni. Okien nie idzie otworzyć bardziej, aniżeli lufciki ... Co do tych klopsów Twoich - będę próbował najprawdopodobniej jutro wieczorem, i będę je brał nad wodę w weekend :-)) Killing - No zazdroszczę tym, którzy ćwiczą w domu ... Nie ma co. Nie ma tyle ludzi, nie ma tego zaduchu ... Paweł - Powoli [...]