dawid

Dawid mi pomaga ;-) i szczerze mówiąc myśle ze ta redu pójdzie dobrze bo póki co to jest progres mimo minimalnych zmian Dawid z tego forum czy Dawid z tamtego forum ;) ?

/SFD/Images/2016/7/26/f2a72a3812dd41ae9e9ce4731f66ff0e.jpg Komunikat zarządu federacji FEN ws. walki Dawid Mora vs Michał Wlazło Zapowiadane niedawno starcie Dawid Mora konra Michał Wlazło na gali FEN 13 Summer Edition nie dojdzie do skutku. Poniżej przedstawiamy pełną treść komunikatu zarządu federacji Fight Exclusive Night w tej sprawie: [...]

WYNIKI Z XI OGÓLNOPOLSKI TURNIEJU KNUROWSKICH SIŁACZY W WL KNURÓW, 24.02.2008 R. MŁODZICZKI 52 KG 1 Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 37,5 kg 52,245 pkt 2 Nowak Kamila UKS Eugen Knurów 32,5 kg 41,7495pkt MŁODZICZKI 60 KG 1 Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 65 kg 74,8085pkt 2 Adamek Angelika UKS Eugen [...]

Bardzo proszę sprawdzić czy się wszystko zgadza Seniorki -56 1 Arendarska Ewelina Octagon Rybnik 2 Pytlowany Aneta Łamator Racibórz 3 Snoch Agata Sowilo Kielce 4 Gałka Joanna Grappling Kraków +56 1 Ogrodnik Joanna Łamator Racibórz 2 Gdula Agnieszka Grappling Kraków 3 Zawodnik Karolina Berserkers Team Juniorzy 69 [...]

FBW coraz mniej mnie męczy, może to za sprawą biegania, które pozytywnie wpływa na regenerację. Chciałbym spróbować najprostszego pusch / pull. Czy to ma sens? PUSH SQ rampa 6s pompki na poręczach szeroko LUB wyciskanie na płaskiej 4s hantle skos + 4s military press 4s unoszenie hantli bokiem 4s PULL RDL rampa 6s wiosłowanie sztangą 4s podciąganie [...]

FBW coraz mniej mnie męczy, może to za sprawą biegania, które pozytywnie wpływa na regenerację. Chciałbym spróbować najprostszego pusch / pull. Czy to ma sens? PUSH SQ rampa 6s pompki na poręczach szeroko LUB wyciskanie na płaskiej 4s hantle skos + 4s military press 4s unoszenie hantli bokiem 4s PULL RDL rampa 6s wiosłowanie sztangą 4s podciąganie [...]

A gdzie napisałem, że się pracuje plecami? ;) Chodziło mi o to, żeby uważać na prawidłową postawę. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-08 10:03:49

Wrzuciłem walki wycięte z ripa (dobre ujęcie kamery spod samego ringu) na videgoogle 1.Walka MMA kat 67 kg Dawid Rzepka (MMA Free Fight Gdynia) - Maciej Skarbek (Shidokan Tczew) http://video.google.com/videoplay?docid=2706014945851533333&hl=en 4.Walka K1 kat. 75 kg Błażej Łaga (MMA Free Fight Gdynia) - Piotr Kobylański (Duet Gdańsk) [...]

Uzupełnienie kategorii OPEN Junior 18 KUBACKI MATEUSZ STORKOWO 1994 7 78,3 140 150 155 150 0,69 103,83 1 KALBARCZYK KAMIL STARG. SZCZE 1994 8 87,3 140 145 150 145 0,65 94,06 2 STEFANIW ADRIAN KOSZALIN 1994 9 83,9 120 127,5 135 135 0,66 89,6 3 ULANOWSKI MARIUSZ SZCZECINEK 1994 65 90 95 97,5 95 0,8 75,54 4 WOBOLEWICZ [...]

a dajesz radę wykonać overhead squat poprawnie technicznie? Dam radę. Pracuję nad ruchomością barków i kostek. Zrobię rwanie na półprzysiad, taki power snatch. Staram się jednak schodzić jak najgłębiej bo jak wejdą ciężary to nie wyrwę już ich tak wysoko. jak jesteś w stanie wykonać technicznie to możesz wprowadzić takie modyfikacje

%-) już ci odpisałem co znaczy w moim odczuciu ilość postów; nie jestem zaj**isty że mam 30tys ale wiem ze nie wzieły sie one z nikąd gdyby taki Darek nie wypisywał by tylko swoich asocjacji, też pewnie miał by ponad 20 tys, no ale że woli sie przemądrzać jak i co on nie wiem to tak jest:-) i myśle że słowo wyżej podane sobie w wikipedi luknie [...]

Dawid - ta.Do piekarnika jak pizze normalna. Nie bierz jabłka tylko bo śmierdzi. Za to czekolada kur#a jak brownie. Ale zależy na jakie opakowanie trafisz bo czasami sypna górkę na środku a 80% bez niczego. Ale ro chyba jak wiekszosc. Teraz są dwie nowe.Na zdjęciu te dwie z lewej.Pójdą na pierwszy ogień w piątek. Ale czeko mogę polecić z ręką na [...]

Dawid, w UE jest bodajze 10 ,w Stanach 2x tyle. O ile się nie mylę. Więc białko 90% może mieć i 72% . I 20g extra cukru.I nadal ok. Więc co jak co ale suple z USA może i są dobre a na pewno inne niż europejskie wersje - ale trzeba mieć poprawkę że skład może być inny niż na etykiecie.

Dawid , ale kurde blaszka. Każdy z nas jest natural. Jak taki Patryk jest to ja i Ty tez heheheh Tyle że ten Karl (koleś po prawej) ma Gino większe niż niektórzy ma bombie. Może to nie gino

No Troche mnie fantazja poniosla faktycznie, ale 10lat temu Dawid wygral 2008 i 2009 pozniej Karol na przemiane jakies dwa lata z znowu z Dawidem. Ibaa czy jak on ma wygral z klasyka.

sorry za offtop haha, ja mowie tylko jak jest moim zdaniem :-D tak, dawid sprzedal sklep w galway. ze wzgledu na sprawy prywatne, wyprowadza sie do stanow, nie pamietam dokladnie gdzie, wiem ze ma juz niby zalatwiona robote i z tego co mi sie o uszy obilo za naprawde dobre siano jak na usa, ma byc na jakiejs wiekszej silce managerem personal [...]

Vertex treny dają radę? Śmiało możesz brać. Całkiem niedawno oddałem znajomemu tren E parę amp, mi już nie potrzebny, a klepał bardzo dobrze.

[...] "na sucho") rwanie - ok. 20 x 1 rep. przysiady podciąganie wyciskanie na płaskiej military press - stały ciężar SN - B ergometr 1000m Snatch (jak w zestawie A) przysiady - lekko (stały ciężar, 60%) wiosłowanie pompki na poręczach military press - stały ciężar A/B/A i B/A/B Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-08-06 12:25:47

FBW coraz mniej mnie męczy, może to za sprawą biegania, które pozytywnie wpływa na regenerację. Chciałbym spróbować najprostszego pusch / pull. Czy to ma sens? PUSH SQ rampa 6s pompki na poręczach szeroko LUB wyciskanie na płaskiej 4s hantle skos + 4s military press 4s unoszenie hantli bokiem 4s PULL RDL rampa 6s wiosłowanie sztangą 4s podciąganie [...]

[...] partię wplatając pomiędzy nie inną, skrajnie odległą np w push: klata nogi klata nogi ..a można robić po kolei? Podobnie, tylko najpierw jedna partia, później druga? nogi nogi klata klata Ćwiczenia i objętość ta sama. Pytanie odnośnie High Pull: Miałeś na myśli wersję z kolan czy z ziemi? Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-05 19:34:25