dawid

Wywiad z Dawidem Gelerem. Pyta Kacper Zastawniak. Czy hardgainer może zostać kulturystą? http://www.youtube.com/watch?v=KmfpVlpCUtc

Witam. Mam wielką prośbę. Może wiecie na jakiej stronie www mogę obejrzeć walkę Valuev vs Haye. Jestem na studiach więc mam tylko komputer i internet, mój współlokator ma TV ale nie ma Polsatu Sport (ma tylko TVP :D ). Bardzo mi zależy na tym żeby tą walkę obejrzeć proszę o pomoc. Pozdrawiam.

Prosze o korekte diety i co w niej zmienić :-) Zapotrzebowanie mi wyszło 2760 kcal ,waga 80kg, wiek 19 lat, wzrost 175cm Przyjąłem 2,3g białka, 1,1g tłuszczy a reszta wyszła węgli czyli ok 3,7g W dt dochodzi ok 25g białka (po treningu WPC) http://img811.imageshack.us/img811/3720/aqe.png

mógłby ktoś ocenić tą walke? chciałbym się upewnić czy waszym zdaniem werdykt był słuszny ;] http://www.youtube.com/watch?v=zdTUF915R0w Zmieniony przez - Torres23 w dniu 2011-06-22 09:06:44

Wiecie może?, czysta ciekawość, w ogole jak ktoś wie ile podnosi konkretny bokser(wp, mc, prz) to prosiłbym o podzielenie się info...

witam czy aby miec sylwetke podobna do tej jaka ma Dawid Ozdoba , czyli taka jaka podoba sie kobitom trzeba brac sterydy?

Na poprawę humoru http://www.youtube.com/watch?v=aTADYhjwsuc&feature=player_embedded

cze mam pytania czy ktos cwiczy na siłowni w poznaniu i ma jakies fotki z tej siłowni

Temat gotowy, masz czas do 27 marca 2016.

kiedys hantle posiadal i nimi trenowal w mieszkaniu,domu, kazdy szanujacy swoje zdrowie i sprawnosc mezczyzna. mozna to zaobserwowac na starych filmach z poczatku XX stulecia. i nic dziwnego-bo treningi z hantlami polecal najsilniejszy i najlepiej zbudowany czlowiek swiata-Sandow. zwycieskie zmagania 85 kilogramowego Sandowa i o wiele potezniej [...]

Witam. Dziesięć dni temu czyli 11.06 podczas treningu w siatkówkę źle upadłem po bloku wywijając stopę do środka. Po urazie koledzy zdjęli mi but i skarpetę, podnieśli nogę do góry i przetransportowali pod kran z miną wodą. Po kilkunastu minutach pojechałem na pogotowie gdzie wykonano RTG oraz podano wstępną diagnozę: skręcenie stawu skokowego [...]

Jak w temacie. Borykam sie z tym problemem od czasu jak na szyji pojawiłsie czarny zarost. Choćbym nie wiem co zrobił i tak zawsze te miejsce jest podrażnione i jest sporo krostek. Nie musze mówić że wygląda to nieestetycznie. Teraz gole sie tylko po kąpieli i długo mocze skóre aby była miękka, zarost też. Do tego używam balsamu po goleniu i w [...]

Witam. Mam mały problem ze strzelającymi kościami/ stawami... Podczas treningu czuje mały dyskonfort... Gdy się rozgrzeje przechodzi ale nie do końca... Najgorzej wieczorem... Strzelaja jak cholera...Najwięcej strzela w stawie barkowym, łokciu i nadgarstkach... Co mam z tym zrobić??/ Moze macie jakieś sprawdzone sposoby?? Pozdrawiam Dawid!

Witam mam 21 lat, wczoraj byłem na wizycie u urologa , poniewaz wyczulem guzek na najądrzu i mała grudkę w w innej częsci jądra i jądro mnie pobolewało , jak się okazało guzek na najądrzu to nie groźny przyczepek , lekarz urolog zapytał w kórtm miejscu znajduję sie ta grudka , lecz nie potrafiłem dokładnie powiedziec lekarz badal jadra palcami, po [...]

1. Mężczyzna 2. 15 lat 3. 60 kg 4. 175cm 5. Biceps i klatka 6. Brak 7. Brak 8. Jest 9. Srednia dieta 10. Ręka złamana 11. Białko i Węgllowodany 12. - 13. 5kg Witam, Mam pytanie ! Ćwicze juz miesiąc (od 18 lipca do 18 sierpnia) ćwicze w Poniedzialek,Środe i w Piątek . Opuścilem może 3 treningi z powodu róznych prac. Na moim ciele nie zauwazylem [...]

Witajcie,mam na imię Dawid.Dzisiaj kolejny lekarz zwrócił uwagę,że jestem strasznie szczupły.Dlatego chciałbym coś z tym zrobić.Moja waga to 65-70 kg przy wzrościa 180cm.Od prawie roku jestem na diecie i muszę odżywiać się zdrowo,groziła mi cukrzyca,miałem otyłość brzuszną,więc odstawiłem cukier i tłuste potrawy,mcdonaldsy itp.Codziennie dużo się [...]

Cześć Wszystkim !! Mam na imię Dawid i mam 28 lata. Kilka lat borykam się z nadwagom Od 16.05.2020 przyjmuje testosteron jelfa 2 ampułki co 14 dni (organizm nie produkuje) 02.06.2020 r waga 142kg Początek diety około 3000kcel rower od 30min do 120min Średnia -7,5kg miesięcznie 03.09.2020 r waga 117kg dieta 2600kcel Średnia -1,5kg miesięcznie [...]

Witam jestem Dawid mam 17 lat waze 73kg przy wzroście 187 mam pytanie czy jest ktos w stanie napisac mi diete na wzrost masy oraz cwiczenia co kiedy robic jaka partie Z gory dziekuje za jakie kolwiek odoowiedzi.

Tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ [...]

Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym RAW PZKFiTS stan na dzień 2015.12.31 J U N I O R K I do lat 16 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 60,0 Kuklińska Weronika /97 MKS Bargłów Puławy MPJ20;23;S;W 2013-03-08 52 72,5 Sobczak Wioletta /97 GIM [...]