dave

Tuż przed zawodami Mr. Olympia 2021 zmarł znany zawodnik Classic Physique i 212 George „Da Bull” Peterson. Jego nieoczekiwana śmierć w wieku zaledwie 37 lat, mocno wstrząsnęła światem kulturystyki. Od kilku lat występował w licznych pokazach na dużej scenie. Zaliczył cztery występy na Olympii - trzy razy w Classic Physique i jeden w 212. Miał [...]

6 października 2021 r. w pokoju hotelowym odszedł George Peterson. Zawodnik miał 37 lat, był poważnym kandydatem do zajęcia wysokiej pozycji na zawodach Mr. Olympia 2021 r. w kategorii 212 funtów (~96 kg) mężczyzn. Zawody były rozgrywane w dniach 7-10 października 2021 r. w Orlando w USA. Peterson w kulturystyce startował od 2013 r. Pierwsze [...]

Artur bf jak dla mnie to niski nie jest, forma masowa taka;) Tylkonja też inaczej patrze na pojęcia "BF wysoki", "sucho" itd. Bo jak sobie myślę sucho, to widzę przed oczami kwadratowy tyłek i zalążki prążków. BF wysoki no to dalej wg mnie powinna być jakaś separacja na czwórkach, zarys brzucha, powyżej już takie ulanstwo niepasujące do [...]

Dave bo właśnie prawdopobnie masz to co napisałem - dosyć pokaźna patologia stóp czyli płasko/płasko-koślawo i przez duże obciążenie bez wyrównania tego „dobrą” podeszwą buta możesz odczuwać mocny dyskomfort. Aktywna praca stopy przy ćwiczeniach gdzie to na nich spoczywa ciężar może poprawić na prawdę dużo w ich wykonywania Zmieniony przez - [...]

Wczoraj pojawilo się info ze zmarł Dave Draper , mial 79lat

Smutne wieści przekazała w poście na Facebooku żona legendarnego kulturysty. W wieku 79 lat zmarł Dave Draper „The Blond Bomber”. Był kimś więcej niż tylko kulturystą. Zajmował się też pisaniem (ponoć był w tym świetny) i aktorstwem. Według jego żony zmarł spokojnie we śnie.  "Cześć przyjaciele. Ponieważ wieści się rozchodzą, chciałam was [...]

Współcześnie najpopularniejsze są dwa główne modele diety tj. klasyczna, bazująca na węglowodanach (do 60% energii), umiarkowanej podaży tłuszczów (15-30%) oraz protein (15-25%) oraz bogata w tłuszcze, a uboga w węglowodany (większość energii zapewniana jest z tłuszczów). Jaki jest wpływ poszczególnych rozwiązań dietetycznych na zdrowie? Cóż, tego [...]

Niedawno kontrola NIK wykazała, iż dane medyczne przesyłane z placówek Podstawowej Opieki Zdrowotnej są niezgodne ze stanem faktycznym i nierzetelne. Kontrolerzy NIK przeanalizowali dokumenty medyczne 644 pacjentów w wieku od 2 do 18 lat będących pod opieką badanych placówek. Nadwagę lub otyłość stwierdzono u 140 pacjentów, czyli u 22%, z tego 91 [...]

https://i.imgur.com/y3GDMSy.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Paddy Pimblett ma powrócić na gali UFC w Londynie przeciwko Jaredowi Gordonowi, menadżer twierdzi, że niczego nie ustalono Według szefa UFC Dany White’a, Paddy Pimblett ma już zarezerwowaną drugą walkę w UFC. Odkąd Pimblett wygrał przez nokaut w pierwszej rundzie w swoim debiucie, wielu nie [...]

Madzia - o coś w tym chodzi i niekoniecznie chcę się zagłębiać, ale w Dynamic Day jest założenie 45-60" przerwy między seriami. Ten "system" z którym ajazy się ze mną bawi to wariacja na temat Conjugate Training Dave Tate. Jest fajny pdf do ściągnięcia jak lubisz czytać o metodach treningowych (EFS-basic-training). Generalnie jest tak ze jak [...]

[...] w roku czasu na gh+insulinie. fajnie ze to tak nazwe 'sprzeczal' sie z innymi zadownikami i guru. mial 29 lat, zostawil swoja narzeczona ariele palumbo(nic rodzinnego z dave'm, tylko nazwisko takie samo) i bodajze mial jedno male dziecko. nie ma jeszcze oficjalnego info co sie stalo, podobno zmarl w domu(tak podaje info w necie) zabrala go [...]

https://i.imgur.com/It19Fkv.jpg Alex Menendez/Getty Images Paige VanZant w walce wieczoru gali BKFC w Londynie Amerykańska organizacja zawita do Wielkiej Brytanii. Wczoraj prezydent organizacji Bare Knuckle Fighting Championship, Dave Feldman, zapowiedział rozpoczęcie ekspansji do Europy. 9 lipca organizacja zadebiutuje na naszym kontynencie galą [...]

Coraz częściej w klubach spotyka się osoby z notatnikami, stosowane są wyrafinowane plany, serie wykonywane według % ciężaru maksymalnego i specjalistyczne ćwiczenia. Uważam to zjawisko za pozytywne, niemniej niektórzy są na etapie pierwszych 3 lat treningu, a podchodzą do zagadnienia, jakby mieli 20-letni staż treningowy. Niestety, w klubach i [...]

Legenda kulturystyki Lee Priest jest jednym z bardziej znanych kulturystów, którzy startowali w erze późnych lat 80. Aktualnie przechodzi transformację pod okiem trenera Dave'a Palumbo. 49-letni kulturysta pod koniec 2017 roku miał problemy zdrowotne i musiał przejść operację uszkodzenia nerwów, co zmusiło go do prawie całkowitego zaprzestania [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Tony Ferguson wrócił do swoich zapaśniczych korzeni przed walką z Michaelem Chandlerem: "Nie chcę znowu przegrać" Tony Ferguson dokonał sporych zmian przed swoją kolejną walką na gali UFC 274 na której w ten weekend zmierzy się z Michaelem Chandlerem. Ferguson przystąpi do walki po trzech przegranych pojedynkach i [...]

Kulturysta i sędzia NPC/IFBB Jerry Ward zmarł wieczorem w piątek 22 lipca w wieku 46 lat. Przyczyna śmierci nie została jeszcze podana. Ward był zapalonym miłośnikiem kulturystyki i zostawił na tym świecie swoją ukochaną żonę Erin Merritt. Ostatnio był obecny jako komentator dla Udit 2022 NPC Teen, Collegiate i Masters National w Pittsburghu. [...]

Tysiące ludzi wykonywało to ćwiczenie bez kontuzji, ja również. Z resztą autorem jest genialny trojboista Dave Tate . Zatem albo masz jakąś dysfunkcje w nadgarstku albo technika leżała.

Trener kulturystyki Ameen Alai został oskarżony o handel substancją zwaną Ibogainą. Sprawa wyszła na jaw po tym, jak zażycie jej spowodowało śmierć jednego z jego klientów. Grozi mu kara od 20 lat więzienia do dożywocia. Według US Attorney's Office for the District of Colorado, Ameen, działał pod pseudonimem „Brian Powars” i świadomie oraz celowo [...]

Australijski kulturysta Lee Priest w końcu udzielił konkretnych informacji na temat jego potencjalnego startu w sierpniowych zawodach Masters Olympia. W wywiadzie dla  RxMuscle Priest powiedział, że niestety jego udział w tej imprezie jest niemożliwy. Dlaczego? Wszystko za sprawą atrofii górnej części klatki piersiowej, czyli zaniku mięśni, co [...]

Trening pleców poszedł ok,kontuzja jakby powoli mniej dokucza. A dziś przy treningu klaty nawet bark mnie nie bolał. Kusiło mnie na trochę wieksze ciężary ale stwierdziłem,że spokojnie trzeba na razie ten stan utrzymać . W niedzielę idę na ciekawy trening ,seminarium z udziałem najlepszych trenerów z Holandii i z super kulturystą IFBB Pro : [...]