dave

Międzynarodowy Letni Obóz AIKO - Holandia 2009 r. W dniach 17 - 19 lipca 2009 r. w Zuidlaren / Holandia odbędzie się - MĘDZYNARODOWY LETNI OBÓZ ASHIHARA INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION ( AIKO ) . W tym roku obóz będzie wspólny z SIE BUDOKAI INTERNATIONAL KARATE ORGANIZATION ( BIKO ) . Wśród prowadzących treningi liderzy obu organizacji : - [...]

MIĘDZYNARODOWY LETNI OBÓZ ASHIHARA INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION - Holandia 2010 r. W dniach 18 - 20.06.2010 r. w Zuidlaren / Holandia odbędzie się - Międzynarodowy Letni Obóz - AIKO . Jak zawsze treningi prowadzą najlepsi zawodnicy i instruktorzy AIKO wśród nich liderzy organizacji : Shihan Dave Jonkers i Shihan Semmy Schilt . Informacje o [...]

Tutaj macie rozkład kto kiedy gra Audycja jest z FIRE STAGE Piątek, 25 lipca: Fire Stage 17:00 – Otwarcie bram 18:30 – 19:30 – Sound Players 19:30 – 20:45 – Blake Jarrell 20:45 – 22:00 – Remy 22:00 – 22:05 – “Pure Magic” 22:05 – [...]

jarus na 1 stronie masz wszystko napisane albo 2 Piątek, 25 lipca: Fire Stage 17:00 - Otwarcie bram 18:30 - 19:30 - Sound Players 19:30 - 20:45 - Blake Jarrell 20:45 - 22:00 - Remy 22:00 - 22:05 - "Pure Magic" 22:05 - 00:00 - Armin van Buuren 00:00 - 00:05 - "Pure Magic" 00:05 - 00:45 - Rank 1 (LiVE ACT) 00:45 - 00:50 [...]

Summer training weekend Ashihara International Karate Organisation - Holandia 2011 r. W dniach 18 - 19.06.2011 r. w Zuidlaren / Holandia w Honbu Dojo AIKO - odbędzie się kolejne międzynarodowe letnie szkolenie Ashihara Karate. Informacje o szkoleniu zainteresowani mogą znaleźć na oficjalnej stronie AIKO : [...]

Ale z Ciebie gangsta-mudżin. Wypowiadasz się za wszystkich użytkowników? Czy tylko w swoim imieniu? Forum to nie miejsce na wylądowywanie swoich kompleksów. Taka rada na przyszłość. Ale kończę, bo widzę, że nawet gdybym chciał, to nie dałoby się porozmawiać z Tobą poważeni o różnych metodologiach treningowych. Jak to powiedział Dave Tate: [...]

Dave Draper

Dave styl bazowy AIKIDO

Zacznę od opowiedzenia wam kim jestem i z kąd pochodzę. Urodziłem się w Oregonie w 1790, ale przeniosłem się do Kalifornii gdy miałem około 11 miesięcy, po to , aby mój ojciec mógł przejść leczenie raka w Stanford Unieversity. Został zdiagnozowany z chorobą Hodgkin i tam w 1791 walczył z dewastującą choroba i dzięki chemioterapii i leczeniu [...]

Od lewej Shihan Sem Schilt , Sensei Dariusz Winiarski - Ashihara Karate Polska i Hansi Dave Jonkers - trener i promotor Sem Schilt. Zdjęcie archiwum - POAK

2009 Arnold Classic Bodybuilding Results Most Muscular Award - Branch Warren Best Poser - Kai Greene 6th place - Moe El Moussawi 5th place - Silvio Samuel 4th place - Toney Freeman 3rd place - Branch Warren 2nd place - Victor Martinez 1st place - Kai Greene 2009 Arnold Classic Strongman Results 10th place - Dave Ostlund 9th place - Oleksander [...]

To jest Dave Ostlund??????

Mirosławie M - kim Pan jest , z kąt Pan jest i w jakim celu się zarejestrowałeś w dniu 25.09.2008 r. na forum sfd.pl i jaki styl reprezentujesz - my wiemy. Z chuliganami nie wchodzimy w żadne dyskusje sprawę załatwiamy w sądzie !!! Panie Mirosława M - postaramy się do Pana dotrzeć i poinformować Pańska Rodzinę jak złośliwym i zawistnym jest Pan [...]

Seminarium Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) Zuidlaren Holandia - 28 marzec - 2 kwiecień 1998 r. Na zdjęciu od lewej : Hansi Dave Jonkers - Prezydent Dyrektor techniczny - AIKO , Sensei Dariusz Winiarski - przedstawiciel krajowy AIKO w Polsce i Shihan Sem Schilt - drugi Dyrektor Techniczny AIKO . Zdjęcie archiwum POAK [...]

Międzynarodowy Letni Obóz Ashihara Karate - Zuidlaren Holandia 10-13.07.2008 r. Na zdjęciu od lewej : Shihan Sem Schilt , Sensei Dariusz Winiarski , Hansi Dave Jonkers Zdjęcia archiwum POAK www.ashihara-karate.afr.pl Jeśli trzeba zamieścium kilka innych zdjęć z Shihan Sem Schilt i Sensei Dariuszem [...]

Dave i Mike

[...] trzymajac dwuracz za gryf i krecisz na przemian rekami (jakbys krecil manetka w motorze :D)zwijajac sznurek z obciazeniem az do samej gory; robisz to samo w druga strone tzn. rozwijasz. na poczatek 3 serie z max 3-5kg (wbrew pozorom nie jest tak lekko :)) obciazenia powinno ci starczyc. Zmieniony przez - dave-x w dniu 2005-02-24 16:34:56

"TRENING SPLIT JEST ZŁY, gdyż więcej NIE znaczy lepiej! Jeden ze słynnych kulturystów, MIKE MENTZER wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”MIKE MENTZER” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się zasadą „więcej [...]

38. Dave, Reg i Arnie

Słynna poza Dave Drapera... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7f11cf262c24f31a3396758370c6bb3.gif