:: O KLUBIE :: Manchester United Football Club, Sir Matt Busby Way, Old Trafford M16 ORA; Manchester, Anglia Tel. (0161) 868-80-00, fax: (0161) 868-88-04. Rok założenia: 1878 Barwy: czerwono-biało-czarne Przydomek: Red Devils (Czerwone Diabły) Główni sponsorzy: Vodafone, Nike Stadion: Old Trafford (68174) Maskotka: Fred the Red [...]
Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]
Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]
Ok spróbuje na lajcie zacząć. Jednak musze znieść ból i przyzwycziać ciało do ciężaru. Jakby nie było 1.5 roku siedziałem przy kompie nic nie robiąc. Powoli do celu bez szarpania. Thx. A jeszcze jedna sprawa. O ile dobrze pamiętam miałem gdzieś kalkulator 5/3/1 który liczył w exelu cały cykl roczny. Jest on może tu na forum? W tej chwili szukam u [...]
Oj... na treningu było super :-) Dużo się dowiedziałam i dostałam ogrom pochwał za technikę (głównie dzięki korekcie Obli - za co bardzo dziękuję) :-) Przysiad - Dave powiedział, że robię bardzo dobrze, schodzę wystarczająco nisko, proste plecy - elegancko :-) Schody się zaczynają w okolicy 60 kg kiedy zaczynam się troche pochylać do przodu - nad [...]
Staram się odkładać, ale nie zawsze wychodzi - czasem jestem centralnie przy ziemi z ciężarem i znowu podnoszę. Jesli to nie jest poprawnie, to zacznę odkładać, ale jak pytałam Dave'a to mówił, ze jak mi wygodniej to nie muszę odkładać, ale że lepiej jednak ciężarem do ziemi. Czemu pytasz?
Dave mi to tłumaczył tak, że przy nie odkładaniu ciało jest napięte cały czas i łatwiej jest kontrolować ruch, a przy odkładaniu mięśnie się rozluźniają i ponownie napinają i może się zdarzyc tak, że po rozluźnieniu mięśni już nie będę w stanie wykonać nastepnego powtórzenia, i że z odkładaniem sztangi jest zdecydowanie bardziej drenujący z sił. [...]
produkcja nowego 'Conana' z Arnoldem ma ruszyć na wiosnę 2015, film ma być bezpośrednim sequelem starego cyklu o Conanie, a w epizodycznych rolach mają zagrać: Sven-Ole Thorsen, Ralf Moeller i Franco Columbu. no i szykuje się remake 'Kickboxera' wystąpią m. in. Dave Bautista, Tonny Jaa ('Ong-bak'), Georges St. Pierre (mistrz UFC) i Scott [...]
Hejo, kilka produkcji filmowych, które polecam i te które odradzam też %-) 'I znowu zgrzeszyliśmy, dobry Boże!' druga część genialnej francuskiej komedii, która w czterech literach ma poprawność polityczną, rasistowskie żarty i stereotypy są tu na porządku dzienny. Francuski patriota, który w pierwszej część ożenił wszystkie swoje 4 córki z [...]
nr.1 chyba nie sluchales do konca tego odcinka Ronnie dostal propozycje od Weidera w trakcie zawodow, ale NIGDY (nie w czasie zawodow) jej nie przyjal. Byl z MetRxem jeszcze pare miesiecy po zwyciestwie w Mr. O, co potwierdzil wlasnie Dave Palumbo Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-22 13:25:59
Kolejna porcja ciekawostek *********************************** Jak daleko da się popłynąć na jednym wdechu? Każdy, kto kiedykolwiek próbował nurkować na jednym wdechu, wie, że przepłynięcie 50 metrów (dwóch długości basenu szkolnego) jest nie lada wyczynem. Tymczasem są osoby, które potrafią przepłynąć znacznie dłuższy dystans. Zalicza się do [...]
Dave Beneteau (zapasy, judo) masakroje Asbela Cancio (Wing chun) w UFC V Rozmiar pliku - 4,78 MB Czas trwania - 0:29 http://www.bullshido.com/videos/ving_tsun_vs_submission_fighting.mpg
Mam identyczne anomalia z plecami masz diagnozę ? bo u mnie przepuklina jeszcze jakiś czas temu do operacji po prostu i zwykła kompresja Pamiętam, że John Rusin wspominał o tym w "Reparing Dave Tate" warto na koniec treningu dodać ćwiczenie jak glute bridge by napompować tamten region krwią i pozwolić się regenerować. tego nie słyszałem, raczej [...]
New York Knicks 1969-70 60-22 (.732) Członek-założyciel ligi NBA, New York Knicks, w sezonie 1969-1970 wciąż szukał swej szansy na pierwszy tytuł mistrzowski, kiedy trener Red Holzman wziął grupę utalentowanych indywidualności i utworzył z nich zgrany zespół stosujący takie zasady koszykówki, jak ścisłe krycie i skupienie na piłce. Holzman był [...]
MD dobra robota, mowie o filmikach z Palumbo, Shawnem i Flexem...Cos pieknego...Czuje sie tak jakbym ogladal finaly NBA miedzy Bull i Suns na poczatku lat 90-tych. Chodzi mi o tego ducha sportu, tego ze dzieje sie to w USA, a ja siedze w szarej Polandii, tak tak teraz tak to czuje ze jestesmy milion lat za murzynami i o takich zaowdach mozemy [...]
1 WAKO Low-Kick LISKOVA EVA Czech Female 2 WAKO Full contact - 81 kg HROMEK Michal Slovakia Male 3 WAKO Semicontact Schmidt Harald German Male 4 WAKO Fullcontact Marksteiner Adriane German Female 5 WAKO Low kick (-81 kg) Agathe Veejaye Mauritian Male 6 WAKO Low-Kick Köhler Doris Austrian Female 7 WAKO Semicontact Gebhart Michael Austrian Male [...]
Moje typy na UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) (T)KO R3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) (T)KOR3 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) Submission R2 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) Decyzja 155 lbs.: Sean [...]