danio

[...] ale widzę, że chyba nie będzie takiej potrzeby. Łapię "dryg" :-) W połowie stycznia trzeba będzie zapłacić wpisowe :-) Lecę ciągle na S&S, ale chyba wejdę w jakąś "zadaniowość". W tym tygodniu będę chciał na każdej sesji robić przynajmniej 3 TGU z 32 kg (było 2). Następny tydzień lżej, ale na czas. Bo swing gra. Popracuję tylko nad [...]

o Danio SOGa mi wisisz-przegrałeś zakład %-) http://www.sfd.pl/UFC_on_FX_7%3A_Belfort_vs._Bisping_live!-t912981-s2.html

w wowa danio pogrywasz? ja niedawno znowu zacząłem, k******* wciąga ostro :( przeyebane jak się kładziesz spać i myślisz jakie itemy kupić albo czy build zmienić %-)

Danio wyobraź sobie idziesz z laską do lozka, ściągasz spodnie, majty i tam odkrywasz takie cos :-D Co robisz?

Danio przeczytałem już pierwszą część milenium %-)

danio ale to co mi napisałeś to zapotrzebowanie jakieś 2000kcal a to za mało na mase chyba, że ważysz 60kg :-D

danio która bys wybrał?

no ja często też jadam smakowe, najlepsze dla mnie jest danio waniliowe, nie ma u mnie 100% "czystej" diety, ale wszystko jest dla ludzi, a jak makrosy się zgadzają jest ujemny bilans więc dla mnie jest ok. Oczywiście bazuje na zdrowych mało przetworzonych produktach, ale żałować sobie trochę dżemu, lub jogurcika to przesada:)

[...] trochę siła spadnie, mam tylko nadzieje, że nie za dużo. Dieta: Rano herbatka, potem czekoladowy omlecik, ten co wczoraj bo coś fajnie zasmakował:), po treningu w domciu danio waniliowe sobie zafundowałem w czasie gdy już gotował się ryż i kurczaczek. Posypany prażonymi migdałami z kukurydzą i pomidorkiem, no bomba:) Jakąś surowe płatki [...]

dokładnie, Kowalski popatrzy i powie 'łee, 7 zł, lepiej kupić 3 x jogurt Danio do picia' Choć i tak ze świadomością jest coraz lepiej Nie tylko wśród przeciętnych niećwiczących osób, które zaczynają się zdrowo odżywiać, ale i wśród bywalców siłowni - np. coraz więcej osób kupuje zamiast gainerów białko i dodaje zmielonych płatków owsianych (np. [...]

normalnie danio, mam drążek do sufity przykręcony i tam te kółka zamocowane. Wiadomo, muscle upa normalnego nie zrobię ani jakiś zaawansowanych gimnastycznych ewolucji ale wszystko inne jak najbardziej. chciałem sam zrobić z pcv te kółka, skonczyło się tak, że wydałem z 30zł na rurki i linki a na końcu kupiłem kółka %-)

danio masz soga za ten kawałek ;d

przecież mamed by silve rozj**ał jak szmatę na podłodze, założył by mu kimurę nogami i tyle %-) Danio ja się golę kosiarą do trawy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 22:39:11

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

danio bo dostal by wp****** od pająka? :D

3:30 takie sniadanko wlasnei o******lalam sobie: -jajecznica (5 szt.) -2 ciemne bulki z serem zoltym i ketchupem -coca-cola light -danio -jakis kawalek sernika gdybym tylko nie mial godzinnej nieoczekiwanej przerwy w tym sniadaniu to bylo by git

Diete mam dobrą, dzień zaczynam od porcji płatków z mlekiem, w szkole kanapki z kontletami z piersi kurczaka/szynką wymiennie, na obiad ryż/makaron/jaja kurze z jakowymś mięsem, po treningu serek homgenizowany (np. Danio). Na kolacje jakieś kanapki/parówki, przed snem 100gram twarogu. dobra dieta.. Caly trening tak intensywny a na plecy tylko2 [...]

http://imgup.pl/di/5CIX/aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.png Z dużą ilością pomarańczy w każdej formie :-D (To białe to kapka danio ._. )

[...] na śniadanie, ile jaj?? kotlet95 w posiłku po treningowym aż prosi się o jakieś mięso, może dać pierś z kurczaka albo indyka,ewentualnie rybe ( dorsza, łososia).Wyrzuć te danio, to nie żarcie dla pakera, tylko dla małych dzieci Przed spaniem jakieś białko wolniej wchłaniające się np.białka jaj albo twaróg. Do śniadania również dodałbym jakieś [...]

danio to syf zjedz coś pożądnego :D to co zamykamy :D jutro