danie

[...] mam 17 lat cwicze tak nałogowo od 2 miechow waga 72kg wzrost 185cm zadnych odzywek nie brałem... odzywiam sie tak jak wyzej napisałem ale napisz ejescze raz: sniadanie kanapki 2 sniadanie w szkole tez kanapki obiad to roznie zalezy co mama ugotuje zupa i drugie danie siłka po siłce ryz kolacja kanapki albo cos inego poznym wieczorem [...]

[...] pisac, czwarta linijka od góry...pisze sie przejdźmy a nie przejĆmy . A tak wogole to nie wiem o co sie ciskasz. Ja napisałem ze cos tu nie tak, powiedziałem co jest moim zdaniem zle a Ty od razu zebym sie nie odzywał, ze to zalosne, ze mam 18 to nie moge wiedziec, ze nic nie robi a duzo gadam...bez komatarza. Poćwicz sztuke przyjmowania [...]

piekne danie ale z innym sosem poprosze

7dan???? kurde ja wiedzialem o 2 danie krde Olo sie znowu hajsem za paski nie dzieli

[...] jak? vegeta lepsza od cayenne? czy tak? to ja Wam powiem moi mili, choc byscie nie wiem jak sie trudzili, to nie ma takiej mozliwosci, by bez cayenne w kuchni zaprosic ladnych gosci, na jakies OSTRE danie, a takie rzeczy najbardziej lubia panie a czymze jest vegeta? posypka na kotleta? glutaminianu sodu kopalnia - ot i skonczona tutaj batalia

dzieki wszystkim za danie komentarzy do mojego tematu i prosze kontynuujcie :P hajime ...

taaa to najlepsze danie męskie !! 2 kiełbachy zwyczejne i chleb do ręki i wcinamy aż się kurzy :D

Najlepszym wyjsciem bylo by danie moda dla marian.87 (czy jak mu tam ) . ....

[...] jem ryż+ solidną dawkę piersi z kurczaka - na podwieczorek wpieprzam 2 tuńczyki (średnie)(bialko)+ miska przegotowanego ryżu (ww) - kolacją jest zazwyczaj to, co jako drugie danie - jem b.dużo mięsa z duża zawartością białek (najlepsze częsci z knurów??:]) - sklep spożywczy rodziców się kłania:D - miedzy posiłkami nie jem dużo słodyczy; staram, [...]

no coz nie sadze by moj jadlospil byl dokonale dobrany, z pewnoscia wrecz ma wiele wad. Jadam dziennie ok 4 posilkow(1 i 2 sniadanie z wyjatkiem wakacji kiedy jem tylko 1 , obiad zlozony z reguly z dwoch dan , zupa + 2 danie,podwieczorek choc nie zawsze i kolacja)Co do cwiczen to najczesciej ok. 30 minut dziennie z reguly cwiczenia rozciagajace i [...]

Wiecej szczegołow hmm no wiec 1śniadanie to z reguły: 2,3 kromki białego chleba bez masła z szynką,topionym serem, powidłami,lub białym serem(zmiennie) ,moga to byc takze 2 jajka na miekko lub sadzone+ 2 kromki bialego chleba lub tez płatki zmlekiem, mniej wiecej tak to wygląda 2 sniadanie to przewaznie 2 kromki bialego chleba lub rzadziej slodka [...]

Ćwiczę kick boxing i lubię oglądać zawody K1. Interesuję się też Motocrossem i Enduro. A co do tego 40 to możesz nie wierzyć ale na żywo całkiem inaczej to wygląda, może dlatego że nie mam rzeźby. Jadę na czysto, dużo jem i jestem pół roku po jednym cyklu kreatynowym. Ulubione danie: Kefir 0% tłuszczu

[...] musi rano wstawać <do października na szczęście nie muszę>, najlepiej będzie jak wszystko sobie przygotujesz wieczorem. Posiłkiem przed treningowym jest u Ciebie śniadanie, dobrze byłoby gdyby między śniadaniem a treningiem upłyneło ok. 60 do 90 min. Posiłek po treningu: odżywka carbo, odżywka gainer lub przygotowany posiłek np. [...]

[...] (99%): brokuły, marchew, kukurydza, groch cukrowy (strąki), seler; przyprawy ziołowe (1%). B; 2,5 T:0,5 W:6,3 Kcal:40,mozna sobie zjesc czy nie bardzo? i jeszcze takie danie: sklad: ryz bialy,fasola czerwona,kukurydza,fasolka szparagowa,papryka czerwona,kawalki kurczaka B:5,3 T:2,6 WW:16,7Kcal:103 moze byc? to sa takie mrozonki ktore [...]

Teraz ja się wypowiem : Szkoda Wisły, mogła ustawić już mecz po pierwszej i na początku drugiej połowy(a dokładnie Zieńczuk). W koncówce 3 pomyłki sędziego, a kiedy grali w 10 i miała być dogrywka chyba każdy wiedział, że nie uda im się utrzymać do karnych. Co do młodzieży to zgodzę się z tym(nie pamiętam kto), który mówi, że jej nie mamy. Brak [...]

[...] /lub prawie codziennie/ jem co innego. Spróbuj urozmaicić sobie jadłospis. w końcu dorosły z ciebie gość/podobn/, więc zacznij sobie sam przyrządzać posiłki. To samo danie mozna przyrządzić na wiele różnych sposobów. Zwykły omletmożna przyrządzić na 30 różnych sposobów. Jedząc codzienie to samo nie pociągniesz długo. to tylko parę [...]

[...] się obiło, że to są placki...ale to ma być cieniutkie (naleśniki)...ja robiłem m/w na 2mm Ostatnio robię też fajne rzeczy na obiad...ale tego raczej nie da się robić do szkoły , w każdym razie danie jednogarnkowe (smakiem troszkę jak paprykaż), w gęstym sosie, bez mąki i tłuszczu, jak Was interesuje to dajcie znać... Pozdro for All

[...] mleko (dowolne, moje było 1.5%) 100g zmielone na pył płatki owsiane 50g jajo całe 50g (średnia-mała sztuka)" pisze wyraźnie, że cztery sztuki... Panowie...to nie jest danie samo w sobie (choć nie powiem, w smaku spox), ale chodziło mi raczej o zrobienie "opakowania" na nasze dania z jadłospisu. Wszystko to co normalnie jemy [...]

a no to ok jak nei ma innego wyjścia z trenngiem to będzie rano ale śniadanie daj obfite i po treningu jak i równierz na kolacje pożądne danie zrób i będzie git na nocke tak jak ci niunia pisała daj bialko wywal wino najwyżej posiłek wczesniej i nie codziennie do białka dodaj toche tłuszczu np tranu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-06 [...]

[...] za to w parterze...no cóż - trzeba to jasno powiedzieć - zebrał niezłe baty (i znów te bzdurne komentarze o wspaniałym parterze ) Choć i tak należą się pewne brawa za nie danie się znacznie silniejszemu przeciwnikowi oklepać do końca. Ale muszę też powiedzieć, że na miejscu Pokrajaca czułbym się nieco wkurzony warunkami, bo gość przyjmował za [...]