danie

[...] wydaję że ty walki na własne oczy nigdy nie widziałeś, a tym bardziej nie walczyłeś. Nie chcę się doczepiać do tych zapasów, ale wydaję mi się że bardziej humanitarne jest danie komuś w pysk bo co założysz dźwignie i co dalej? Albo łamiesz załóżmy mu te rękę albo puszczasz i jest duże prawdopodobieństwo że cię zaraz znowu zaatakuje. Chce [...]

[...] wydaję że ty walki na własne oczy nigdy nie widziałeś, a tym bardziej nie walczyłeś. Nie chcę się doczepiać do tych zapasów, ale wydaję mi się że bardziej humanitarne jest danie komuś w pysk bo co założysz dźwignie i co dalej? Albo łamiesz załóżmy mu te rękę albo puszczasz i jest duże prawdopodobieństwo że cię zaraz znowu zaatakuje. Chce [...]

kaczi_m o idee...choc twoja rozpiska nie jest taka tragiczna. owszem razi zlekcewazenie nog,a danie az 3 cwiczen na klate,ale....chociaz na ramiona dales po jednym i tu milo mnie zaskoczyles-zazwyczaj ludziska daja po 2-3 ! pozdrawiam.

Tak z wodą nie gazowaną wiem wiem Ok pieczenie w rękawie ?? Że w foliowej takiej torbie.. tak ? Dobra danie 3 - brokuły na parze.. hmm ?

jakby ktoś po treningu powiedział mi że mam gdzieś podskoczyć to dostał by w ryj:)) znaczy jeszcze trochę siły ci zostało :-D na pewno się nie obijałaś ? ;-D Na danie w ryj siły zawsze znajdę;-D Krewetko ty leszczem, raczej mistrzem:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-08 14:16:01

[...] Solaros - to zależy, ja po słodkim nie jestem specjalnie głodny, ale przez 2 - 3h. Natomiast ukłąd posiłków gdzie w ramach danej pozycji w menu najpierw pojawia się danie wytrawne, a potem słodki deser sprawdza się świetnie, jeśli mam zjeśc np 1000 - 1500kcal na posiłek. Z pewnością łatwiej byłoby mi podnieść kalorycznosć diety gdyby [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/656963b1e12b4db183ff0824ef632418.jpg Wyliczenie składników poniżej. Posiłek dla mnie i mojej żony. Proste i smaczne danie za rozsądne pieniądze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91d3cfbfa80240b2b84a872235ed882b.png Zmieniony przez - hercle w dniu 2014-10-26 17:50:43

[...] z dziennika żywieniowego poniżej. Porcja dla mnie i żony - łososia zawsze oddaję jej z bólem. Całości dopełniają oczywiście przyprawy czyli pieprz cytrynowy oraz sól. To danie nie potrzebuje nic więcej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9155890ba7564aceac99726e83858409.png Moje produkty na dzisiaj. [...]

Nie chozi tu o zane zmuszanie..Tylko w mojej sutuacji danie tego ciekiego treningu nog i plecow w takim ustawieniu jakim zaproponowales w mojej sytuacji nie jest za barzo mozliwe. I jestem ciekaw czy wystapnienie po sobie treningu A1 i B1 negatywnie wplynie na caloksztalt planu?

e tam, jakieś 5-6 lat temu żółty ser z majonezem to było podstawowe danie na LC. %-)%-) Nad treningiem za to pomyślałbym rozsądniejszym, popatrz w dziale crossfit lub w treningu w domowych warunkach(chyba jeszcze istnieje %-)). Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-29 22:02:52

Mam pewne pytanie dotyczące diety. Trenuje BJJ, niedługo dołożę z 2 treningi na siłce. Na śniadanie jem płatki orkiszowe/owsiane/żytnie + mleko/jogurt naturalny/kefir/maślanka + łyżka miodu + garść orzechów/migdałów/pestek dyni/słonecznika + czasem do tego jeszcze jakiś owoc. Niedługo wejdę na masowanie/siłę na siłowni i chciałbym dodać jeszcze do [...]

ja tam bym powiedział, że to danie dla babek, które chcą się nawp*****lać i nie mieć wyrzutów sumienia, bo przecież mąka pełnoziarnista. %-)

stestuje to danie :-)) wrzuce też fotki jak mi wyszło sog

oryginalne danie !

[...] plecow, bo wystarczy jedno cwiczenie w 3 seriach. Poza tym tyl barku bardzo mocno pracuje przy treningu plecow i jeśli w planie masz dzien po nich barki to bardzo zle byloby danie calych barkow (przod/bok/tyl) na jednej sesji, zakłóciłoby to regeneracje tylu. No ale o tym już Morepower pisal. Biceps z plecami – dlatego po treningu [...]

[...] ml mleka, 40g płątków owsianych, 1g ostropestu plamistego, 1g lnu mielonego, 5g otręby pszenne) + banan + łyżeczka cukru 5g Jak policzyłem z wartości podanych na opakowaniu danie to zawiera: tłuszcz - 9,96g węglowodany - 70,5g białko - 19,27g kcal - 524,55 II POSIŁEK Banan lub jabłko III POSIŁEK ziemniaki + kotlet schabowy w panierce + buraki [...]

i to Twoje danie na redukcję jest? W takim razie powodzenia w odchudzaniu. pzdr/

Jakby nie patrzeć Tito jest legendą. Już w dość wczesnych galach UFC przecież walczył, rispekt! A teraz danie główne.

Graty dla uczestników:) Konkursy fajna sprawa, dobra baza przepisów bez zbędnego spamu. Zaraz po sałatkach proponuje konkurs na danie do pracy/szkoły, myślę że wiele osób skorzysta

konkurs na danie do pracy/szkoły Kozacka tematyka! :-)) Wchodzę w to