danie

DZIEŃ 61 Skusiłem się dziś na nowe danie, bo już powoli czułem, że idzie znudzenie dietą. Oryginał tutaj: http://www.sfd.pl/CIASTO_ORZECHOWE_EXTRA_LOW_CARB-t508162.html Przepis łatwy i bardzo fajny. Myślałem, że od takiej ilości miodu ciasto będzie bardzo słodkie, a okazało się inaczej. Zaszalałem i zrobiłem sobie z polewą czekoladową. [...]

Dokładnie tak! - bardzo proste i szybkie w przygotowaniu danie :-PP

[...] 8 sztabek ambitnie, ale po jednym powtórzeniu postanowiłam nie robić lipy:-D 4B. O dziwo 8 sztabek poszło, nawet całkiem sprawnie 5ABC. Ciężkoo, ale bardzo lubię tę składankę - barki po niej wysiadają Ale ma właściwości danie, hohoho.....%-) Kurczę, no i wydało się wszystko@-| Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-12-17 20:15:42

[...] kolan na drążku - 15/15/15/12 niby nie czuje się niesamowicie zmęczony, ale totalnie się rozjechałem dziś - brzuch boli cały dzień, latanie do kibla. Ostatecznie jako "danie" przedtreningowe ledwo wsunąłem 4 kanapeczki z serkiem twarogowym...teraz po treningu nie mam siły wsunąć nawet makaronu z serem i szpinakiem.. rowy ledwo ledwo, ale [...]

[...] na parze w koperku i chilli. 2. Serek wiejski, orzechy 3. Twaróg półtłusty z dodatkiem activii naturalnej. Przygotowanie mięcha W moim mega parowarze. Gotowe dzisiejsze danie, niestety jajko na twardo mi się rozlało Trening: - brak - kurowanie się. Zarys dnia: Obudziłem się dość późno, nie miałem czasu nawet zjeść śniadania. Ledwo co [...]

zjadłem musli + jajecznicę na drugie danie, można iść spać dalej Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-28 11:13:58

Dobrze, poleci tłuszcz jeszcze dzisiaj{:-(;-) a w sumie ja i tak już nie jestem głodna, zapomniałam o jedzeniu chyba:-| Czyli danie ekstra wpadnie we wtorek i będzie moc we środę8-)

[...] zbierania sił, aż się nudziłam, bo od dawna nie miałam dwóch dni "wolnych", a tak pokpić sprawę... nie wiem co mnie skusiło, ale zjadłam bardzo wcześniej drugie śniadanie i na siłownię poszłam głodna, nie miałam żadnego spadku cukru jak kiedyś, tylko byłam głodna, no ale odbiło się to na samopoczuciu i trening poszedł słabiej niż [...]

spróbuj tej http://straga.pl/drugie-danie/watrobka-pieczona-jablkiem-sliwkami/

[...] dietę i zluzowałem z białkiem (chociaż i tak ponad 2g/kg wpada). Głównie ze względu na totalny brak ćwiczeń. Waga stoi w miejscu 72-73kg i czeka z wybiciem w górę na uporanie się z kontuzją ;-). Poniżej nowe danie - polędwiczki wieprzowe z papryką w sosie sojowym. Palce lizać :-)). http://img689.imageshack.us/img689/1613/vnuq.jpg pozdro

[...] jadłeś -to nie próbuj nawet ! Jest to strasznie uzależniająca potrawa i przedostatni etap przed kanibalizmem...:) (tak mnie ktoś kiedyś powiedział-ale kompletnie się mylił -co ciekawe-nie lubił tatara ale filety z kurczaka jadł na surowo) Fajne i podobne danie to carpaccio ale i tak tatar sprawia o wiele wiecej możliwości- to numero uno...:)

[...] z posiłkami, jak je stworzyć zacznij oglądać programy kulinarne . Moje posiłki np wyglądają tak że wrzucam w program to co chce zjeść dopasowuje do makro i tworzę z tego danie . Spontaniczne, proste ,fajnie przyprawione potrawy zajmują mniej czasu . Dodatkowo możesz robić większe porcje na dwa dni , ugotować ryż i kasze na dwa dni ratując [...]

[...] kawa z bitą śmietaną. Przyjmę słowa krytyki:-D Jutro się opomiaruję. A teraz apel do Trenera o zgodę na cheata.. W przyszłą niedzielę... Obiad: zupa/przystawka, drugie danie, kawałek tortu i drink jakiś (a propos alko - takie małę wyznanie alkoholika - ostanio piłam 09.12.2015 r. jedno piwo, 01.01.16 dwa kieliszki prosecco) A co do cheata [...]

/SFD/2017/3/3/99936aad903a4743bbb8d71a4fdaeed6.jpg PIĄTEK Urlop i po urlopie, jutro powrót, i praca, fajnie było odpocząć, na pewno psychicznie Fizycznie tak średnio, ale to kwesta trzymającej się choroby raczej. Dziś spacer po głównym pasażu w Glasgow, zakupy, pamiątki itp, grajki, który naprawdę mieli dobre głosy Byłem w sklepie ze zdrową [...]

[...] haha, biore jaja, mieszam bialko z zoltkiem widelcem, wylewam na teflon :P latwiej niz jajecznica :) mozesz zjesc go z rodzynkami jak je tak lubisz:) omlet nie musi byc gruby na maxa i z mąka:P sa rozne omlety :) nie lubisz takiego? nie wiem czy jest latwiejsze danie do zrobienia;) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-19 02:27:20

[...] 4.Łatwość pilnowania założeń diety - sam stosuję dalej low carb, mnóstwo warzyw i kapkę owoców i wtrynić sobie na raz 1kg serka wiejskiego + orzechy włoskie (moje ulubione danie;p) daje dużą przyjemność;] 5.Kończy mi się roztrenowanie w cyklu HST , od wtorku zaczynam, więc co do wyników siłowych się nie wypowiadam, ale dużo biegam i co [...]

[...] - nawet bez braku cardio naczczo - jest spozywanie 1-2 porcji bcaa (2x10g) w czasie postu? w sensie w pracy lub zaraz po wstaniu? w celu zabezpieczenie mieska i utrzymanie/danie substratow dla glukoneogezney w celu utrzymania stalego poziomu cukru bez strat miesa? nie podniesiemy tak poziomu insuliny - wiec i lipoliza bedzie na wysokim poziomie [...]

Tak jest I oto moje pierwsze i drugie danie. Karpik prawie, jak w Wigilię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee65c92b0e46499d9b5668cecf6bcce2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a33ad003d8743318aafaa90cd423ef6.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-20 20:27:23

[...] z bajcem (8x) dieta miescila sie w 3k kcal, te 300 g ww mocno nabija woda, zyly zanikaja, trace suchosc z dnia na dzien %) w sumie mialem dac filmik jak robie jw wykwitne danie, ale trzeba go zmixowac a na to juz brak sily, rano wrzuce nagralem filmik, powinnen nosic nazwe "sk***ysyn, jakie skupienie %)" [...]

[...] Ost seria modl. Chyba nawet coś żyłki widać, mimo kiepskiej jakosci https://www.youtube.com/watch?v=X4l9kTKZ90U&feature=youtu.be A takie coś mniej/więcej jadam na śniadanie: Zwykle były to owsiane + jajka ale jajka są zbyt zaj**iste by je marnować na jakaś jajecznice z 9 białek + 2 jaj %-) owsiane wyglądają jak zwykłe zalane wodą ale nie! [...]