danie

Nie jest to danie ale jako dodatek do mięcha dla znudzonych tonami suchego ryżu ekto ok.

[...] to np. przy barkach już mam problem wejść na więcej niż 10/8 powtórzeń. 2 sesje zrobiłem i po 8 w drugiej serii nie mam już siły. Taki problem mam tylko przy MP, myślisz że danie np. do planu B wyciskania hantli siedząc mogło by pomóc? Do wiosła hantlem dodałbym też sztangę i do wyciągu, podciąganie podchwytem bym spróbował. Ma coś takiego sens [...]

[...] racje. do tego dochodzi monotonność posiłków ja jak mam 4x w ten dam dzien zjesc to samo to mi az na sam widok niedobrze. z koleji zeby robic sobie 4x dziennie inne danie to i kasy i czasu i wyobrazni brak. niby mozna zrobic 2dania i jesc przez 2dni na zmiane ale to tez sie nudzi szybko. ja mialem okres ze piersi nie mogłem wcisnac za [...]

[...] sosu wedle własnego gustu (ja dałem boloński, czasem daję tao tao, meksykański itd). Do wszystkiego wsypujemy zmielone (nie muszą być dokładnie) orzechy włoskie, których zadaniem jest zagęszczenie sosu/oliwy 3. Do wszystkiego na patelnie dorzucamy makaron Penne ugotowany al'dente i dokładnie mieszamy 4. A tak o to wygląda gotowe danie z [...]

zawsze na obiad jedno danie zawiera mięso Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-15 14:53:05

[...] porannych polecam przenieść dzień wcześniej część węgli spozywanych w ciągu dnia - na wieczór. "bezpieczniej" robi się wtedy trenuje. Z drugiej strony 30 - 40min aero to nie jest nie wiadomo jak intensywny trening. Ja wziąłbym BCAA jeśli, na kolacje jesz danie typu LC. A w śniadaniu po aero również widziałbym jakąś dawkę węgli./

[...] jest prawidłowo ułożona. I czy muszę zrezygnować z posiłków w szkole ? waga 70 kg wzrost 185 cm obliczyłem że moje dzienne zapotrzebowanie kcal to 2919. Oto dieta : I śniadanie 7:00 3jajka kurze,szklanka mleka,jabłko II śniadanie 10:00 (w szkole) 2 kanapki z mięsem obiad I 13:00 ( w szkole) zupa 16:00 obiad II ( w szkole) drugie danie kolacja [...]

kanapka z chlebem, typowe danie studenckie, ale coraz lepiej odżywianie się wygląda, z tego co widzę to brakuje tłuszczy np oliwy z oliwek i oleju lnianego

To 1 i 2 danie po ile gram czego ?

[...] sie pomiedzy wpisami! czekamy na podsumowanie prosic sie nie będę ani ja ani nikt inny nie na tym to polega aby dac zestaw za free a sie prosic o przestrzeganie zasad czy danie podsumowania przy nastpenym naborze - osobiscie silnie bede apalował o zrobienie jakis 'gwarancji' zeby nigdy wiecej taka żenua nie miala miejsca! Zmieniony przez - [...]

[...] to osiągnąć". Czy Barca może wygrywać tytuły, grając w porywającym stylu do jakiego nas przyzwyczaiła w ostatnich latach? "Spróbujemy, ale to bardzo trudne zadanie. Drużyny, takie jak Real Madryt, wzmocniły się i chcą nas zrzucić ze szczytu. Nie tylko w Primera Division, ale też w Champions League. Groźnymi rywalami są również [...]

Ja również chciałbym podziękować za danie możliwości sprawdzenia spalacza Mega fajna i szeroka inicjatywy Waszej firmy. Pozdrawiam !

Za***iste danie;] właśnie szamie na śniadanie :P

[...] poniedziałkiem i dzisiejszym dniem :). 22.07.2011 (poniedziałek) Dietka: I - omlety 2x (po 3 jajka) + marchewka II - ryż + pociachana szynka + 4 plastry sera wmieszane w danie III - kotlet schabowy + ziemniaki + sosik IV - masówka : 3 paczki musli (nesvity czy tam fitelli) + banan zmnieszany = pyszna papka :D V - spaghetti VI - mięso + jogurt [...]

A jeśli po około 45 minutach siłowni wsiadam na rowerek (około 30 min), to zalecacie jakieś inne danie po treningu? Mój główny cel, to utrata tkanki tłuszczowej. Wiem, że to zależy od wielu czynników, jednak interesuje mnie czy takie danie powinno się składać np z makaronu+pierś kurczaka? Czy może coś lżejszego? A może nie jeść od razu po [...]

[...] nie wiem 7/10, lecz masa to zasluga diety nie suplementow. BC Blast dzialanie 6/10 pompowal lekko, lecz polaczenie z no shock przed treningiem dawalo rade. GL Blast jego zadanie bylo zebym nic nie palil, nie moge powiedziec jak dzialal bo tego nie odczulem a wrozyc nie bede. Energy Blast NOX smak 2/10 naprawde bardzo nie smaczne, nie myslalem [...]

moja córka ma 15 lat nie ma w ogóle apetytu jadła mało zup ,a po kolonii nie chce w ogóle jeść 2 danie to tylko 2 ziemmiaki ihamburgera, ateraz nic dzisiaj zjadła 2 parówki w południe choć wcześniej wstała po 15 4uszka z czerwonym baeszczem, a teraz zjadła 1kromkę z masłem bez apetytu z przymusu ,bardzo się martwię o nią,zawsze na lato tyje a na [...]

Jak smakuje to "danie Ronniego"? Jesz bo jesz, czy dobre? :P

Świetne danie, ja najpierw podsmażam wątróbkę, potem przekładam do naczynia żaroodpornego, kładę na nią jabłka, majeranek i do pieca, tak też dobrze wychodzi :) Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2011-08-26 16:50:28

Proponuję śmietanę zastąpić jogurtem 0% . :) Teoretycznie wtedy danie powinno być bardziej kwaśne, ale przy tej ilości składników nie da się tego odczuć.