danie

5-6 mniejszych posiłków na śniadanie płatki, ogranicz pieczywo ewentualnie ciemne, szynka lepsza:) Obiad definitywnie 1 danie, dwa dania na pewno przekroczą wartość kaloryczna która Twój organizm bedzie mógł przyswoić. Na posiłki pomiedzy głównymi daniami jedz coś małego, jakaś kanapka, albo jabłko (nawet 2-3) ogranicz gazowane napoje, na kolacje [...]

najlepiej jak nie mają sosików;) I aby byly jak najmniej przetworzone. Solone z beczki moczymy, dodajemy cebulkę drobno skrojoną, do tego oliwa lub inny tłuszcz i danie pysznościowe :D

elite - zrób sobie taką karkówkę przekładaną grubymi plastrami kapusty białej, do pieca i jazda. Malina smak, jak lubisz takie a'la bigosowo kapuściane klimaty. Na LC wypas, bo danie jednogarnkowe, a d ozbilansoanej wystarczy dodać jakieś węgle (chodź nie powiem, ziemniaki by pasowały najlepiej )

mam zamiar cwiczyc od jutra ale nie wiem czy mi sie uda... POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK (150G) + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO (100G) + OLIWA Z OLIWEK 10G + ZIELONA HERBATA 200ML POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 xxx POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE ALE ZUPA + DRUGIE DANIE BEDZIE [...]

Jest to prawdziwa bomba białkowa, mój sposób na twaróg z tuńczykiem: ser chudy (dorze zmielony), tuńczyk w sosie własnym, cebula, jajka starte na dużej tarce dodaję jogurt naturalny (góra 0,5 % tłuszczu) pieprz, sól, a jako tajny składnik dodaję tarty chrzan (dosyć dużo). Danie idelane na kolację, ale ja jak zrobię to szamam 3 razy w ciągu dnia.

Dzięki <b>Volcanodon</b> i <b>iza121</b> A różnią się btw, bo te 2 pierwsze na śniadanie, a tamto tak bardzej na obiad i nie zostało tam wliczone wartości z ryżu, który się z tą wołowiną je.A jeżeli chodzi o dania to mam na myśli tutaj coś takiego jak smażona wołowina tak jak tam albo kurczak z mixem warzyw na patelnię [...]

ja bym zjadł nawet 500g. wczoraj robilem danie po chinsku i caly dzien ten ryz jadlem ale cos mi sie wydaje ze tam bylo wieciej niz 500gram

Czyli mój jadłospis: śniadanie - przeważnie nie jem, ale jak już to kanapki obiad - zupa, drugie danie (ziemniaki i jakieś mięso) kolacja - przeważnie kanapki (szynka, masło itd) A pomiędzy posiłkami jeśli zgłodnieje to podjadam jakieś mniejsze pierdoły. Nie wiem jak to inaczej napisać, chyba powinno wystarczyć :) Nie powiem ci ile robię [...]

ale jak w Warszawie złapiesz taką krowe to idziesz na stadion Xlecia i tam Vietnamce robią Ci danie "cielęcina 5 smaków" a propos stadionu i Vietnamców: http://www.youtube.com/watch?v=4zLsRop6VN0 http://www.youtube.com/watch?v=s4U7mNED8WQ pewnie już wszyscy widzili to po sto razy, ale mnie bawi niezmiennie

[...] (w kazy dzień co innego). Czystej wody przy pracy wypije z 6 litrow do jakaś herbatka i kawka dotego. Co do obiadu to zawsze 2 dania zupa warzywna rosołek czy pomidorówka 2 danie ziemniaki (przeważnie) schab z piersi z kurczaka albo kotlet wieprzowy czy gulasz. Pierś jak sam widzisz w sklepiej jest podwójna to połowe z tego mam a jak jest [...]

[...] itd. którzy go niedocenianą. Co do Mir vs Lesnar - patrząc na HW w Affliction to walka cieniasów (nie piszcie o Nogu bo w walce z Mirem ,Nog nie był nawet w połowie "sobą"). Moim zdaniem Lesnar na glebie nie istnieje a uderzać póki co nie potrafi (tutaj duża szansa ,że się jednak nauczy). W rezultacie wynik trudny do przewidzenia.

Dobra ułozyłem diete tzn przedstawie wam jak na codzien sie odzywiam i prosze o ewentualne korekty :) Sniadanie:(około 7:00) Kromka chleba z szynka i ogorkiem badz jajecznica z 3 jajek herbata do picia 2 sniadanie:(około 10:35) Bułka z szynka i warzywami 3 posiłek:(około 12-13) Kanapka z wedlina i warzywami jak wczesniej Obiad(około 16-18) To juz [...]

[...] - Puchatek, nie zgodze się. Piję głównie do tekstu "znajomi" Zadawałem się z różnymi ludźmi, w różnych środowiskach, także tych uchodzących za agresywne gdzie danie komuś w ryj było normalnym sposobem rozwiązywania problemów czy kończenia dyskusji. I przypadek gdzie cała grupa radośnie butuje swojego "znajomego" jest [...]

Ostre żarcie rządzi... Pamiętajcie tylko że dobre ostre danie zawsze czuć dwa razy ;) Polecam papryczkę habanero - ogień ogień ogień !!!

O, a to coś nowego. Wyjaśnisz może, na jakiej podstawie twierdzisz, że wpis o seminarium z Ronem Balickim powinno znaleźć się w dziale Tradycyjne, a NIE uderzane? Może dowiedz się, co jest przedmiotem seminarium, nim je zaszufladkujesz, co? Kogo trenował... czy wystarczy ci, że powiem, że byli to m.in. DEA, Navy Seals, Francuski Wywiad Specjalny [...]

Tortilla którą dziś zrobiłem to najlepsze danie jakie ostatnio jadłem serio polecam wszystkim. Placek wrzucacie na patelnie bez żadnego tłuszczu i podgrzewacie co by trochę ciepły był. do tego normalnie pierś z kurczaka z grilla w małych kawałkach, ćwiartka pomidora, liść sałaty, sos z jogurtu naturalnego i czosnku, trzy plasterki zielonego ogórka [...]

no wsumie to jest takie danie na sniadanie to moze wejdzie:) bo jadlem to popołudniu wiecdlatego pewnie zapchało pozdr

[...] wina do kiliszka wodki, procentowo ilosc alkoholu zmnieszjy sie, mimo ze ilosciowo juz nie... Pomijajac kwestie omylnosci Twoich obserwacji, ktore pewnych mechanizmow moimz danie pod uwage nie wziely, to z doswiadczenia wiem, ze po lekturze podobnego topicu wzrasta ilosc zapytan o "cykle na masoredukcje", z linkiem wdyskusji - do [...]

PHaSeR ale nie rozumiem cie masz przepis masz ? wartości są to czego chcesz więcej każde danie nawet jak byś sam wymyślił to znajdziesz coś podobnego kolo ma soga u mnie dobra szama

Dziś mam ze sobą kompletny kryzys. Nie mogę się zmusić by co kolwiek zrobić maskra. zrobiłem sobie śniadnie i 2 danie tak jak powinnem ale czuje się kiepsko czym może to być spowodowane tj nie czuje się kiepsko fizyczne - bo tutaj jest ok wszystko - tylko fatalnie psychicznie.