danie

[...] z tłustą rybą na kolację bez węgli. Dzięki temu kompletnie nie muszę liczyć makro, one same się liczą bo wiem ile mam mieć gram mięsa, źródła węgli i tłuszczu w posiłkach. Niektórzy w to nie wierzą, ale to jest rozwiązanie, które oprócz prostoty niesie ze sobą milion możliwości. Żadna kura z ryżem - milion możliwości i każdego dnia inne danie ;-)

rybka, postne danie :) u mnie dzisiaj pasta kurczakowa z papryka i waflami ryżowymi ;) bywalo lepiej

Nie będzie to moje popisowe danie, strasznie mnie ciągnie do spróbowania tych bezglutenowych ciast z ciecierzycy, kalafiora itd. Chciałam sobie upiec, żeby mieć co zjeść zaraz po siłowni. Niestety nie tym razem :D

pushku, a to wiosło, to kg bez sztangi? a ja dodatkowo spytam, co to za danie z ziemniakiem, burakiem i ryżem. Lejdi, to zupa buraczkowa z ziemniakami i do tego ryż, co mi pozostał z obiadu ;-) AMiU, no w sumie racja... %-)

Wlasnie szukam przepisow zeby sobie zrobic raz na tydzien jakies danie i jesc je na gotowo bo robic na biezaco wszystkiego wiem ze nie dam rady. Jak cos znajde ciekawego to tylko dostosuje je pod siebie i wuala :) zdecydowalem ze jutro wracam do boxa :D dzisiaj chcialem troche rozruszac kregoslup takze moj trening: TRENING 12.03: 1.Armstrong [...]

Wrzucam tylko nie wliczam tego w bilans No to dzisiaj DNT. Niedzielny obiadek to pewnie rosol bedzie, no i jakies drugie danie :D a dupaaaaaa mnie boli od wczorajszych wykrokow jak cholerka :D Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-15 09:36:40

w biurze jak mam czas gotuję :D ale marzy mi się 5min danie jak kanapki. Dwie kromki, posmarować, nakłaść do środka i gotowe. Omlety, naleśniki, sałatki przerabiałam i przerabiam, ale to mnie coraz bardziej zaczyna męczyć.

Nie, nie. nie wzięłam ich. Panie weterynarz chyba sobie z nich jakieś danie robi %-)

kobieta na deser czy główne danie? Bom się pogubił :)

czyli wykwintne danie :-D

czy lepsza opcja bedzie danie 190g białka, zero węgli, i 150tluszczy w tym przypadku (prawie2g) ?? sory za brak edycji... Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-03-20 18:46:31

A nie lepiej od biedy wziac tego pseudotatara i zrobic kotleta? Szamalem kiedys nie bylo tragedii. Chodzi o te danie tatarowe w biedrze.

[...] to moja zaleta (nawet jeśli nie odwzorowują tego na zdjęciach). Zanim ktoś napisze, że to głupota, że idiotyzm, że karalne i pójdę przez to siedzieć %-), to proszę tylko o danie mi szansy na pokazanie jakie rezultaty to u mnie przyniesie. Możemy zrobić umowę, że jeśli po miesiącu nogi będą w tragicznym stanie, nie będzie progresu itp., itd., to [...]

To uważaj na pierogi.. :P Haha dziś wpada fajne danie: kurczak + ryż + ser żółty + jogurt naturalny + przyprawy :) I będzie to na caaały dzień! A teraz jajecznica z cebulką! MNIAM!

[...] w piekarni skąd ten chleb orkiszowy i on naprawdę jest dobry (przynajmniej tak ona twierdzi i to po rozmowach z piekarzami), dlatego zaryzykowałam. I też znowu - szybkie danie z rana... frytki, bułka tarta to efekty zwariowanego weekendu i wiem, że nie powinno być... Tylko być złą na siebie a ta pasta... chwila słabości, bo miałam ogromną [...]

jak się tu atraMento pojawi to ją wypytajcie co to za danie z ostatniego zdjęcia z truskawkami, bo ja chcę przepis :D

ja na wielkamnoc jem wszystkie danie glowne, wiadomo ogranicze sie ze slodyczami, i pewnie pojdzie seria alkoholowa znajac zycie :D

Mój tata też dobrze gotował. Najlepiej. I potrafił ugotować super danie z niczego :-D

A jak mniej więcej wychodzi cenowo takie danie dla jednej osoby?

robiłes redu 8 tyg i tylko 3 kg spadlo? nie sadzisz ze tluszczu to tam w ogole nie polecialo a troche wody i tyle? co do suplementacji co mialo na celu danie 3x/tydzien mutant masa? odnosnie supli na kolejny cykl to wstrzymaj sie z kreta , jeszcze 2-3 tyg i wtedy wystartuj z cyklem, mozesz dolozyc beta alanine ,na wzrost masy to sie nie przelozy [...]