dania obiadowe

[...] drugie śniadanie: brak, albo kupiona kanapka - obiad: chińczyk, kebab albo fast food - podwieczorek: batonik - kolacja: danie obiadowe w knajpie lub w domu, kanapki, gotowe dania, chipsy, chrupki, piwo lub inny alkohol. Rozumiem, że pierwszy ma schizę na punkcie jedzenia, a drugi jest normalny, tak? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-06-02 [...]

[...] coś „dość dobrego” mając na myśli wartość odżywczą, aniżeli nie jeść nic!, a potem zjeść dużo na raz z głodu). · Śniadanie zjedz tuż po przebudzeniu, w ramach drugiego śniadania zabierz przekąski. W porze obiadowej zjedz posiłek w restauracji (wytyczne poniżej) bądź zabierz kanapkę albo sałatkę z porcją makaronu/pieczywa (możesz wybierać [...]

[...] ćwiczyć i teraz poprosiłabym Obli ale na urlopie i tak się bujam, a teraz nie chcę sama sobie wybierać.. a z tym pirvem jasne cierpliwie poczekam Mera, jasne, tyle, że za dania "obiadowe" już 3 dyszki lecą, a taka przystaweczka była LC i za kasę przystawki najadam się jak sutym tylko dopiero teraz policzylam ile tego tam jest [...]

[...] i wrócę do trybu treningowego. Jutro planuję wreszcie zrobić normalny trening. Michę staram się trzymać. Zamieszczam miskę zaplanowaną na jutro. Muszę wymyślić jakieś obiadowe dania które będę mogła wziąć do pracy bo od 8 do 17 raczej ciężko na kefirze przeżyć. Generalnie obiecuję poprawę Zmieniony przez - Nehima w dniu 2011-06-17 22:30:20

[...] pszenna typ 450 z biedry, dwa białka jaj, woda i przyprawy. Zero tłuszczy niechcianych ukrytych za ładnym opakowaniem producenta. Odskakując na chwilę od mojego dzisiejszego dania. Najbardziej śmieszy mnie to jak ludzie notorycznie liczą kanapki z żabki, bądź kurczaki z MC czy KFC. Taka żabka czy biedra robiąc hurtem kanapki czy zestawy obiadowe [...]

[...] typ 450 z biedry, dwa białka jaj, woda i przyprawy. Zero tłuszczy niechcianych ukrytych za ładnym opakowaniem producenta. Odskakując na chwilę od mojego dzisiejszego dania. Najbardziej śmieszy mnie to jak ludzie notorycznie liczą kanapki z żabki, bądź kurczaki z MC czy KFC. Taka żabka czy biedra robiąc hurtem kanapki czy zestawy obiadowe [...]

[...] pomiedzy drobiem, schabem, miesem mielonym itp. nie mam kompletnie pomysłu na danie nr 4 i nr 5 - pomiędzy 17.00-19.00 jestem w drodze z pracy do domu i nie mam jak zjeść dania obiadowego nr 2, z drugiej strony nie chciałbym jeść za pózno bo pózniej snią mi się koszmary (kłade się spać ok. 22.00) Dodatkowo nabyłem ALLNUTRITION - Whey Protein [...]

[...] bł ważyłem około 63 i chciałem zbić ją trochę. Teraz wagę mam ok ale chciałbym zmienić swoją sylwetkę. Dietę mam taką mniej więcej dobrą bo nie liczę sobie kalorii i dania układam sobie sam. Śniadanie: (jak na razie ciemne pieczywo z szynką z piersi kurczaka, jem to w szkole około 2 kanapki) a chce jeść coś rano przed szkołą tylko nie [...]