dam

Pocisne cały grudzień na cortexinie i dam radę %-)

Ja o tym doskonale wiem :D Ale łatwo się nie dam! :D haha

Dam też kilka zrzutów ekranu z tego mi band 6 :p nigdy takiej zabawki nie miałem więc póki co testuje. Saturacje tez sprawdza, 98% pokazalo /SFD/2021/7/25/0bb29f6410414f62add4132e94747caf.jpg /SFD/2021/7/25/1da1a2636c9f4cabb72c208a34789884.jpg /SFD/2021/7/25/07acfc777aad4e07a2ceee75995bba62.jpg /SFD/2021/7/25/de575bf93f3e4d3ba792b0283d339e15.jpg [...]

[...] więc gitara ale no pierwszy raz od jakiś 2-3lat musiałem tak sam ze sobą walczyć w głowie :P Wiem chore to jest, tylko że za 4 tyg kolejne zowady i powiedziałem sobie że dam z siebie wszystko i nie chcę żeby w głowie w dniu startu była myśl "kur.. to te lody zawarzyły" :D hehe To tak ciekawostka i wiem że chore, to na bank i przyznaje rację [...]

[...] -ale mi się podoba. Dziękuje :) ide bardzo bardzo minimalnie tyłkiem do tyłu, bo wieksze wyjście mnie już mnie calkowcie zlozy na dole. Nie wiem czy ledwo do poziomu kolan dam rade zejsc w takim wypadku. Wezej stopy np. to ledwo 3/4 przysiadu. Mogę próbować schodzić bardziej pionowo jedynie, wtedy bede mogla na starcie bardziej widocznie [...]

Tak jak wspomniałam dziś bez treningu za to jutro będą dwa, mam nadzieję że dam radę bo rano planuje ponad 10km po lasku %-) Poza tym wszystko wskazuje na to, że pierwszy bieg górski pobiegnę w połowie lutego i będzie to zimowy półmaraton }:-( namówili mnie %-)

Dzięki to nic nie kombinuje. W niedzielę z rana pewnie też coś pstrykne to będzie widać co i jak i czy dawać to tialo na sam koniec. W niedzielę już nie ładuje jem normalnie delikatnie lekkostrawnie bo mi zawsze brzuch wywala. Przed pompa tylko dam jakieś czipsy czekoladę batona pompery i jazda.

[...] będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało. Wszystko dziala podskornie normalnie. Bije od roku tak tescia. Bilem nandro. O HCG czy Melce nie wspominam. Nie widze powodu aby cokolwie mialo [...]

Ok. Dam znaka po następnych badaniach. Dzięki jeszcze raz za pomoc.

[...] będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało. Wszystko dziala podskornie normalnie. Bije od roku tak tescia. Bilem nandro. O HCG czy Melce nie wspominam. Nie widze powodu aby cokolwie mialo [...]

[...] będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało. Wszystko dziala podskornie normalnie. Bije od roku tak tescia. Bilem nandro. O HCG czy Melce nie wspominam. Nie widze powodu aby cokolwie mialo [...]

[...] będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało. Ale to nie wina samego oxymetholonu, tylko bardziej rozpuszczalnika w jakim został rozpuszczony. Może masz uczulenie na rozpuszczalnik organiczny [...]

[...] będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało. Wszystko dziala podskornie normalnie. Bije od roku tak tescia. Bilem nandro. O HCG czy Melce nie wspominam. Nie widze powodu aby cokolwie mialo [...]

Jak wolisz się męczyć ze stanami zapalnymi lub ciąć dupę za jakiś czas dla kilkudziesięciu-kilkuset złotych to powodzenia. Dlatego pytam czy podskórnie będzie się wchłaniać tak samo jak domięśniowo. Przy pierwszej gorączce w nocy go odstawiłem. Nie będę ryzykował dla kilku złotych ale też nie jestem taki że wywalę albo dam komuś żeby go zaorało.

I kolacja. Chudy nie będę :/ Do tego resweratrol w płynie, półwytrawne 8-) Jutro na treningu 150% dam Ps Paweł deser też niezły :-D /SFD/2021/7/22/d2f8234c21824d55af53829d2dd09e69.jpg /SFD/2021/7/22/f3a25ba47ae743fba403461fc40fa09a.jpg

Czwartkowy spacering rowerowy Trzebiatów Powtórzona trasa z wtorku, chciałem sprawdzić czy i o ile dam radę szybciej kręcić Byłem szybszy o 3min czyli kręciłem tak samo a 3 min to lepsze warunji atmosferyczne /SFD/2021/7/22/3d877c02f8b643ff92c8aab5edcb9667.jpg

Ja idę do (podobno dobrego) urologa w sierpniu, więc jak coś się wyjaśni, lub też nie, to dam znać.

Ok, tak też zrobie i zobaczymy. Dam znać co z tego wyjdzie. Dzięki za pomocne rady :)

Mimo wszystkiego to nie taka łatwa wycieczka, 500km nawet z odpoczynkiem to poważne wyzwanie, bardzo poważne. Myślę że nawet do wycieczkowego pokonania takiej trasy potrzeba mieć na koncie kilkukrotne pokonanie co najmniej 200km. Ja osobiście raczej 200km nie dam rady zrobić za 1-nym podejściem.

[...] oraz bok (tutaj z gumą oporową bez szarpania), wstępna reaktywacja mięsni z gumą oporową 5kg. PLAN DO OCENY FBW A: 1. Przysiady 4x12 (na razie robię z ciężarem w ręku - nie dam rady ze sztangą na barkach, ale już widoczny jest progres, więc niebawem będę wbijał pod sztangę) 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10 3. Podciąganie chwytem [...]